التصنيفات
جديد 2

10 طرق لتحسين مهارات إدارة الوقت لديك

ما هي طرق إدارة الوقت التي تساعدك في تنظيم الوقت ؟ ان يومنا مكون من اربع وعشرون ساعه فى اليوم ولكن لماذا يبدوا وكان هناك بعض الاشخاص الذين يستطيعون انجاز الكثير من الاشياء فى وقت قليل و الاستفاده بكل دقيقه ان هؤلاء الاشخاص يجيدون استخدام واداره الوقت بالشكل المناسب له وهناك العديد من الطرق التى تساعدك على اداره وقتك بشكل افضل وتحقيق اقصى استفاده منه من خلال الطرق التى سنذكرها فى هذا الفيديو .

طرق إدارة الوقت

بعض الطرق التى تفيدك فى اداره الوقت و تنظيم الوقت :

1.اصنع مدقق للوقت :

من أفضل طرق إدارة الوقت  هو إتباع اول الخطوات التى تحتاج الى اتخاذها هي معرفه اين يذهب وقتك ربما تعتقد انك تقضي ثلاثون دقيقه فقط فى تصفح بريدك الالكترونى ولكن فى الحقيقه فان تلك المهمه تستهلك ساعه من يومك. وان اسهل طريقه لتتبع الوقت هو تحميل تطبيقات مثل توجول او غيرها من تطبيقات الوقت من اجل تتبع كل ما تفعله خلال الاسبوع . ثم يمكنك رؤيه تقرير المجمع لنشاطك طول الاسبوع لمعرفه ما الذى يتسبب فى سرقه الوقت منك وبواسطه هذه المعلومات يمكنك القيام بالتعديلات المناسبه.

2.تحديد وقت معين لكل مهمه تقوم بها :

ان وضع وقت محدد لكل وظيفه او مهمه يمنع من التشتت او المماطله فى اداء الوظيفه. فعلى سبيل المثال اذا رغبت فى كتابه مقال ما قم باعطاء نفسك وقت لمده ساعتين للانتهاء من هذا المقال بمعنى انك اذا بدات فى الساعه الثامنه صباحا يجب ان تنتهى فى الساعه العاشره صباحا. كما يجب وضع فواصل بين وقت كل وظيفه و اخرى وبذلك فاذا لم تنتهى من المهمه فى وقت محدد يمكنك انهائها بدون استهلاك الوقت المحدد للوظيفه الاخرى.

3.حدد قائمه بما يجب عليك فعله فى اليوم:

 

ان كل الاهداف و المشاريع مصنوعه من العديد من الاجزاء الصغيره التى يجب انهائها من اجل تحقيق الهدف او اكمال المشروع ولذلك قم بوضع قائمه تحتوى على كل ما عليك فعله لاكمال الهدف او المشروع وتحديد الخطوات التى يجب انجازها من اجل انهاء هاذ المشروع. ان هذه الخطوه لا تعمل فقط على الحفاظ على تركيزك ولكنها تحفزك ايضا حيث انه تستطيع رؤيه ما حققته وما متبقي

4.التخطيط المسبق :

واحدة من الخطوات التي لا يجب ان تنساها في طرق إدارة الوقت او التخطيط المسبق فواحد من اسوء الاشياء التى يمكن فعلها هى الاستيقاظ من النوم بدون وجود خطه لليوم فبدلا من التركيز حول ما يجب عليك فعله سوف تقضى اليوم بدون هدف محدد وتهتم بمسائل اقل اهميه. ولذلك فانه يجب عليك التخطيط المسبق باستخدام واحد من تلك الحلول : قبل ان تغادر العمل اقضى خمسه عشر دقيقه فى تنظيف المكتب وتحضر قائمه بالاشياء الهامه التى يجب عليك فعلها فى الصباح. خلال روتينك اليومى الصباحي اكتب ثلاث او اربع اشياء عاجله يجب الاهتمام بها خلال اليوم واعمل عليهم .

5.اقضى الصباح فى الاهتمام بمهامك الاكثر اهميه :

يقول مارك توين “اذا كانت وظيفتك هى اكل ضفدع فمن الافضل القيام به اول شئ فى الصباح واذا كانت وظيفتك هى اكل ضفدعين فمن الافضل ان تاكل الاكبر اولا .” والهدف الذى يسعى مارك توين لابرازه هو انه يجب الاهتمام بالمهام الاكبر والاكثر تحديا فى الصباح او مايعرف بالمهام الاكثر اهمه فى اليوم.

  • وهناك عده اسباب تجعل من ذلك الاسلوب طريقه فعاله فى التحكم فى الوقت فبدايه ان الانسان غالبا ما يكون لديه اكبر قدر من الطاقه فى الصباح وبالتالى فانه من الافضل القيام بتك المهام وكذلك فان الشعور بانجاز شئ ما سوف يعطيك الدفعه لاكمال باقى اليوم.

6. تعلم كيفيه تفويض الامر :

ان تفويض المهام الى شخص اخر او الحصول على مساعده خاريجه قد يكون محيرا بالنسبه الى البعض فهناك بعض الاشخاص الذين يجدون صعوبه فى جل شخص اخر يقوم بالعمل بدلا منهم وبالنسبه للبعض الاخر فانهم لا يملكون الوقت لتدريب شخص اخر لاكمال مهام معينه.

  • وفى الحقيقه فان التفويض او الاستعانه بمصادر خارجيه قد يكون موفر للوقت حيث انه سيقلل كم العمل الذى يجب عليك انجازه والذى يعنى انه سيتوافر لك المزيد من الوقت للقيام بمهام اكثر اهميه او القيام بعمل اقل.

 

7. التخلص من الاعمال الناقصه :

كتب جيمس كلير” فى عصر التشتيت المستمر فانه من السهل تقسيم انتباهنا بين ما يجب علينا فعله وما يلقيه علينا المجتمع.” وغالبا فاننا نقوم بموازنه القيام بارسال الرسائل وتصفح البريد الالكترونى وفى نفس الوقت نحاول انجاز شئ ما ومن النادر ان نكون منخرطين بشكل كامل فى المهمه التى بين ايدينا.

واليك بعض الامثله التى يمكنك قد تشتت من انتباهم :

 

  • ان تكون تحاول كتابه تقرير ما ولكن تتوقف بشكل عشوائى من اجل تفقد هاتفك بدون سبب واضح.
  • تحاول تجربه تماريين رياضيه جديده ولكن بعد يومين تتحول الى تمارين جديده بسبب انك قرات عنها على الانترنت.
  • تكون تتحدث فى الهاتف ولكن عقلك مشغول بالبريد الالكترونى.
  • ويقول كلير ” انه بغض النظر من اين او كيف وقت فى القيام باعمال ناقصه فان النتيجه دائما واحده وهى انك لست منغمس بشكل كامل فى المهمه التى بين يديك ونادرا ما تلتزم بمهمه لتفره كبيره من الوقت وتستلزم ضعف الوقت من اجل انجاز تصف العمل .”

وقد وجد كلير ان افضل طريقه للتخلص من الاعمال الناقصه هى عن طريق وضع وقت محدد للتركيز على مشروع واحد والتخلص من كل شئ اخر. وان هذا الابعاد الكامل لوسائل التشتيت هو الطريقه الوحيده من اجل التركيز العميق على العمل .

8. تغير جدولك :

اذا كنت تعانى من صعوبه فى تنظيم الوقت فان الحل بسيط وهو احداث تغيرات فى جدولك اليومى. فعلى سبيل المثال بدلا من النوم حتى الساعه السادسه و النصف صباحا استيقظ ساعه مبكرا حيث ان تلك الساعه سوف تعطيك الوقت الكافى للتمرن وتخطيط اليوم ومراجعه البريد الالكتروني الخاص بك وحتى العمل على مشروعات جانبيه بدون اى الهائات.

9. اترك وقت فاصل بيت المهام و الاجتماعات :

 

ان الانتقال من وظيفه الى اخرى او اجتماع الى اخر قد يبدوا وكانه استخدام جيد للوقت ولكن فى الحقيقه فان له تاثير معاكس. فاننا نحتاج وقت حتى نصفى عقلنا وتعيد طاقتنا عن طريق الذهاب الى المشى او ممارسه التامل  فبعد كل شئ فان عقل الانسان يستطيع التركيز لمده تسعون دقيقه فقط فى المره . فبدون الراحه يكون من الصعب التركيز و ان تبقى محفزا . كما ان وضع وقت فاصل يساعد ايضا فى منع التاخر عن اجتماعك القادم وان وضع خمسه وعشرون دقيقه بين كل وظيفه او اجتماع يعتر وقت كافى .

10. توقف عن المثاليه :

عندما تكون مائل الى المثاليه فلا يوجد شئ يبدوا جيد بالدرجه الكافيه لك وهذا يعنى انك سوف تظل تعود الى نفس المهمه مره بعد مره وبالتالى فانك لن تنجز شئ ولذلك فيجب عليك التوقف عن السعى وراء المثاليه حيث انها غير متواجده فقط افعل مابوسعك وانتقل الى الوظيفه التاليه .

التصنيفات
جديد 2

ما هي سمات الشخصية العاطفية

الشخصية العاطفية كيف تعرفها ؟ يكمنك معرفتها من خلال التعرف على سمات الشخصية العاطفية . أن الشخصية العاطفية هي نوع من أنواع الشخصيات الإنسانية و التي تتميز بتغلب المشاعر على الفكر، و تقوم هذه المشاعر بتحريك الشخص العاطفي و تحدد علاقاته بالآخرين وفقاً لحبهم لهؤلاء الأشخاص. و غالباً ما يندفع صاحب الشخصية العاطفية وراء تقلبات مزاجه و عواطفه أكثر من إندفاعه وراء صوت العقل و المنطق و الحسابات المادية. كما يتميز الشخص العاطفي بأنه شخص سريع التأثر، سهل الإستثارة، حساس، شاعري، حالم، خيالي نوعاً ما و طيب القلب، و سرعان ما يغضب و لكن هذا الغضب لا يستمر كثيراً. ليس كل الأشخاص لديهم درجة الحساسية الشديدة الموجودة عند الشخص العاطفي، بل أن الشخص العاطفي قد يواجه صعوبة في التواصل مع الأشخاص العاطفيين الآخرين. عندما تكون شخص عاطفي، فإن هذا يعني أنك تشعر بالأشياء أكثر من الآخرين، و أنك تدرك أيضاً شعور الآخرين. هذا الأمر قد يكون مفيد للغاية، و لكن في بعض الأحيان قد يسبب لك ألم أكبر مما قد يشعر به الآخرون.

سمات الشخصية العاطفية

الشخصية العاطفية لها بعض السمات المميزة و العلامات التي تدل بالفعل على أن هذا الشخص عاطفي للغاية، و تشمل هذه العلامات ما يلي:

1- أنت شخص حريص جداً على عدم الإضرار بمشاعر الآخرين

الشخص العاطفي يعلم جيداً ماذا يعني أن تشعر عندما يجرحك شخصاً ما، و آخر شيء تريده هو أن يشعر شخص آخر بهذا الشعور السيء إذا لم يكن مضطراً لذلك. و بالرغم من أن الحرص على شعور الآخرين قد يكون أمراً صعباً عند بعض الناس، إلا أن الشخص العاطفي يسعى جاهداً من أجل تحقيق هذا الأمر. قد يحدث الأمر في بعض الأحيان و لكنه بالطبع لا يكون مقصوداً، فالشخص العاطفي يجد أنه أمر جيد ألا يترك أي شخص آخر يشعر بالسوء تجاه شي ء ما، خاصة إذا كان هو المتسبب في ذلك.

2- الذكريات عند الشخصية العاطفية مهمة جداً بالنسبة له و في بعض الأحيان يتحدث عنها كثيراً

غالباً ما يميل الشخص العاطفي للتفكير في الماضي و القلق بشأن المستقبل. و بالإضافة إلى أن كثرة التفكير و الحضور الذهني شيء رائع، فإنه يجعلك شخص عميق و وقور. و تعتبر الأشياء التي حدثت لك في الماضي و التي تحمل معنى هي أشياء خاصة جداً بالنسبة لك، حيث يمكن لبعض الأأشخاص و الأماكن و الأوقات الرائعة التي قضيتها أن توفر لك مشاعر جميلة. كما يميل الشخص العاطفي لعدم الإفراط في تذكر الأشياء التي لم تكن جيدة له، و لكنه قد يشعر ببعض القلق من المستقبل.

3- السعادة بالنسبة له أهم من النجاح

العديد من الأشخاص قد يفعلون المستحيل للوصول إلى القمة و الشعور بالنجاح، قد يضعون أنفسهم أولاً حتى قبل أسرهم أو أصدقائهم و قبل أي شيء من أجل النجاح، و لكنهم في النهاية يدركون أنهم لا يشعرون بالسعادة بالقدر الكافي. و لكن الأمر مختلف بالنسبة للشخص العاطفي، الذي يفضل أن الشعور بالسعادة أكثر من الشعور بالنجاح. الشخص العاطفي يضع الحب و السعادة و الإهتمام في مقدمة أولويات حياته، و بالرغم من أنهم لديهم أهداف في الحياة، فإنها أيضاً قد تأتي في المرتبة الثانية لأولوياتهم بعد السعادة.

 

4- أنت لا تخاف من إرتكاب الأخطاء

بإعتبارك شخص لديه تناغم مع عواطفه، فأنت تعلم أن أي إنسان معرض لإرتكاب الأخطاء في حياته. و بالتأكيد أنك إرتكبت العديد من الأخطاء من قبل، مثلما يفعل الآخرين، و لكن الفارق بين الشخص العاطفي و غيره هو أن الشخص العاطفي لا يخاف من إرتكاب الأخطاء لنه يدرك تماماً أن الأخطاء جزء من الحياة. عندما نتصرف في الحياة إعتماداً على عواطفنا، فقد نشعر ببعض الخوف بسبب إختياراتنا، و لكننا سنشعر بمتعة التجربة و التي قد تكون حقاً رائعة.

5- أنت شخص يهتم بالمشاعر أكثر من الأسباب

إذا كنت صاحب شخصية عاطفية، فمن الجيد أن تتواجد في حياة أي شخص و ذلك لأنك تفهم أهمية المشاعر و العاطفة. جميعنا يملك العاطفة و المشاعر و لكن الشخص العاطفي فقط هو الذي يهتم بالدور الذي تلعبه المشاعر في حياتنا. و يهتم الشخص العاطفي بالمشاعر أكثر من إهتمامه بالأسباب و ذلك لأنه يتبع قلبه و الذي دائماً ما يوجهه للشيء الذي يحبه.

6- من سمات الشخصية العاطفية عدم اتخاذ القرارات بسهولة

بالتأكيد هناك بعض القرارات في حياتنا التي تحتاج إلى التأني و عدم التسرع في إتخاذها، و لكن عندما يسألك شخص ما عن البرنامج التليفزيوني الذي تريد مشاهدته، أو المكان الذي تريد الذهاب إليه لتناول الطعام، فلا يجب أن يكون هذا أمر صعب. إذا كنت تواجه مشاكل في إتخاذ بعض القرارات الصغيرة، أو كنت في حاجة للكثير من الوقت و التفكير لإتخاذ أي قرار، فهذا يعني أنك شخص عاطفي.

7- الشخصية العاطفية تبكي كثيرا

قد يجد الشخص العاطفي نفسه يبكي أكثر بكثير من الشخص غير العاطفي. قد تجعلك محادثة بسيطة تجريها مع شخص ما تبكي، و هذا يبدو أنه شيء معتاد بالنسبة لشخصيتك. أحياناً قد تشعر بأن أي شيء سيجعلك تبكي، و لكن هذا لا يعني أنك ستكون دائماً منزعج.

8- الشخصية العاطفية لا تستطيع سماع النقد

لا أحد يريد أن يستمع إلى نقد لأي شيء يقوم به، أو إلى ما يحتاج إلى إصلاحه، و لكن هذا الأمر يحدث كثيراً للعديد منا في الحياة. ستواجه هذا الأمر في العمل، بين الأصدقاء، في كل مكان تذهب إليه. إذا كنت ترغب في الإستماع إلى النقد حتى تصبح شخص أفضل و تصلح من أخطائك، و لكنك في نفس الوقت تخشى من الإستماع للنقد، فأنت بالتأكيد شخص عاطفي.

 

هذه كانت بعض السمات التي تتميز بها الشخصية العاطفية. إذا كانت لديك بعض هذه السمات، فقد تكون ذو شخصية عاطفية. الأمر ليس سيء على ما يبدو، و لكنه قد يسبب لك بعض الإنزعاج فيما يخص بعض الأمور في الحياة. إذا إستطعت التأقلم مع شخصيتك و التعايش معها فستكون سعيداً للغاية.

التصنيفات
جديد 2

كيف تعالج الصداع دون أدوية

الصداع
يُمكن تعريف الصداع (بالإنجليزية: Headache) بأنّه الشعور بألم في الرأس بحيث يُرافقه ألم في مناطق مختلفة من الجسم؛ كالمنطقة فوق العينين أو الأذنين، أو خلف الرأس، أو في الجزء الخلفي من أعلى الرقبة، ويُمكن تقسيم الصداع إلى صداع أولي وصداع ثانوي، وعند الحديث عن الفرق بينهما فتجدُر الإشارة إلى أنّ الصداع الأوليّ غير مُرتبط بأيّ نوع من الأمراض الأخرى، أمّا الصّداع الثانويّ فهو الصداع الذي يحدث نتيجة الإصابة بمرض أو مشكلة صحية معينة؛ وتجدر الإشارة إلى أنّ علاج الصداع يعتمد على العديد من العوامل؛ بما في ذلك نوعه، وشدّته، وعمر المريض.

علاج الصداع دون أدوية
هناك العديد من الإرشادات والعلاجات المنزلية الطبيعة التي يُمكن اتّباعها للتّغلب على الصداع دون الحاجة للجوء إلى الأدوية، وفيما يأتي بيان لأبرزها:

  • تناول كميات كبيرة من الماء: حيث يُعتبر الجفاف المزمن سبباً شائعاً للمُعاناة من صداع التوتر والصداع النّصفي، ويُساهم تناول الماء من قِبل الأشخاص الذين يُعانون من الجفاف في تخفيف أعراض الصداع لديهم في غضون نصف ساعة إلى ثلاث ساعات، ويُعتبر تناول كميات كافية من الماء وأطعمة غنية بالماء وسيلة في الحدّ من الإصابة بالصّداع.
  • تجنب تناول الكحول: فقد أثبتت الدراسات أنّ تناول الكحول قد يكون مسؤولاً عن إثارة الصّداع النّصفي لدى ثُلث الأشخاص الذين يُعانون من الصداع المُتكرر، ويُعزى ذلك إلى أنّ الكحول يُساهم في توسّع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق كميات أكبر من الدم، وبالتالي حدوث الصداع، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكحول يعمل كمدر للبول، وبالتالي فهو يُساهم في تكرار التبول الذي يُصاحبه فقدان الجسم لكميات من السوائل والكهارل، وبالتالي المٌعاناة من الجفاف، مما يُسبّب حدوث الصداع أو تفاقمه.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث يُنصح بالنّوم فترة تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات في اليوم الواحد، إذ إنّ عدم الحصول على نوم كافٍ أو النّوم فترة أطول من تلك التي يحتاجها الجسم قد يكون سبباً في حدوث الصداع.
  • تجنّب الأطعمة الغنية بالهستامين: (بالإنجليزية: Histamine)، إذ تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول الأطعمة الغنية بالهستامين قد يسبّب الصداع النّصفي لدى أولئك الذين لديهم قابلية للإصابة به، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الأجبان المعتقة، والأطعمة المُخمّرة، والأسماك المُدخنة، واللحوم المُعالجة.
  • استخدم الزيوت العطرية: ومن الأمثلة عليها زيت النعناع وزيت اللافندر، إذ تُعتبر هذه الزيوت ذات فعالية في التخفيف من أعراض الصداع.
  • استخدام الكمّادات الباردة: إذ إنّ تطبيقها على منطقة الرقبة والرأس فعّال في تقليل الالتهاب، وإبطاء التوصيل العصبي، وتضييق الأوعية الدموية، وهذا بحدّ ذاته يُساهم في تخفيف ألم الصداع وبخاصّة الصّداع النّصفي، أمّا عن آلية الاستخدام فتتمثل بلف مجموعة من مكعبات الثلج في منشفة، ثمّ وضع المنشفة على الرأس مدّة ربع ساعة، وبعدها تؤخذ استراحة مدّتها ربع ساعة أخرى.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين: بما في ذلك الشاي والقهوة، إذ يُعتبر الكافيين ذو فعالية في تحسين المزاج، وزيادة اليقظة، وزيادة تضيّق الأوعية الدموية، مما يُساهم في تخفيف أعراض الصداع بشكلٍ إيجابي.
  • تجنّب الروائح القوية: فقد تكون الروائح القوية كتلك الناتجة عن العطور، ومنتجات التنظيف، ودخان السجائر مسؤولة عن المُعاناة من الصداع النّصفي، ويُمكن القول إنّ تجنّب التّعرض لها قد يكون فعّالاً في الحد من الإصابة بالصداع.
  • استخدام العلاجات العشبية: فقد تُساهم أنواع معينة من الأعشاب في تخفيف أعراض الصداع مثل أقحوان زهرة الذهب المعروف أيضاً بزهر اللبن (بالإنجليزية: Feverfew)، أو نبات الأرام (بالإنجليزية: Butterbur)، أو الزنجبيل، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول النباتات العشبية نظراً لما قد يسبّبه بعضها من آثار جانبية على الإنسان.
  • استخدام الضمادات الدافئة: (بالإنجليزية: Heating Pads)، إذ يُنصح باستخدامها في حالات المُعاناة من صداع التوتر (بالإنجليزية: Tension headache)، وفي هذه الحالة تُوضع الضمادة الدافئة على منطقة العُنق أو مؤخرة الرأس، كما يُنصح بوضع قطعة قماش دافئة على المنطقة التي يشعر بها الشخص بالألم في حال المُعاناة من صداع الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinus headaches)، وممّا ينبغي التنبيه إليه أنّ أخذ حمّام ساخن قد يكون مُفيداً أيضاً.
  • تخفيف الضغط على الرأس والفروة: ويتمثل الضغط باتّخاذ بعض تسريحات الشعر؛ كتسريحة ذيل الفرس خاصة الضيقة جداً، أو ارتداء قبعة أو عصابة على الرأس، أو ارتداء نظارات السباحة الضيقة جداً.
  • تخفيف الإضاءة: فقد يُساهم الضوء الساطع أو الوامض حتّى المُنبعث من شاشات الحاسوب في المُعاناة من صداع الشقيقة، ولذلك يُنصح بتغطية النوافذ جيداً أثناء النهار تجنّباً لتسلل ضوء الشمس إلى الغرفة، إضافة إلى الحرص على ارتداء النظارات الشمسية قبل الخروج من المنزل، وفيما يتعلّق بأجهزة الحاسوب فيُنصح بإضافة شاشة مضادة للّمعان (بالإنجليزية: Anti-Glare) إلى الجهاز.
  • التّوقف عن المضغ: سواء كان مضغ العلكة، أو الأظافر، أو الشفتين، أو المنطقة داخل الخدين، أو الأشياء الأخرى كالأقلام، إذ قد تكون هذه العوامل مسؤولة عن حدوث الصداع في العديد من الحالات.
  • ممارسة الاسترخاء: إذ تُساهم العديد من رياضات الاسترخاء في ضبط الشعور بالصداع والحدّ من الألم، وتتضمن تمارين الاسترخاء ممارسة اليوغا، أو التأمل، أو الاسترخاء العضلي التدريجي.
  • التدليك: حيث يلعب تدليك الرقبة والمنطقة ما بين العنق والأذن من الرأس دوراً في تخفيف صداع التوتّر.

مراجعة الطبيب
عند الحديث عن مراجعة الطبيب فهُنا تجدر الإشارة إلى نوعين من الحالات وهي، حالات الصداع التي تستوجب مراجعة الطبيب كمراجعة عادية، وحالات الصداع التي تستوجب مراجعة الطوارئ فوراً ولا يُحتمل تأخيرها، وفيما يأتي بيان لكلٍ منهما.

حالات الصداع التي تستدعي مراجعة الطبيب
يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التي يُعاني فيها الشخص من الصداع المُتكرر بشكل أكثر من المعتاد، بحيث يتمثل على النّحو الآتي:

  • الصُداع الذي يمتاز بشدّة أكثر من المُعتاد.
  • الصُداع الذي لا يتحسن أو يزداد سوءاً على الرغم من استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
  • الصُداع الذي يحول دون قدرة الشخص على القيام بمهامّه وأنشطته اليومية، أو الذي يمنعه من النوم.

حالات الصداع التي تستدعي الاتصال بالطوارئ
يُعتبر الصُداع أحد الأعراض التي قد تدل على الإصابة بحالة مرضية خطيرة في العديد من الحالات، ويتوجب على الشخص الاتصال بالإسعاف أو التّوجه للطوارئ في الحالات التي يُعاني فيها من صُداع يعتقد بأنّه أسوء صُداع يمرّ عليه طيلة حياته، أو في حال المُعاناة من صُداع مُفاجئ وخطير، أو الصُداع الذي تُصاحبه أحد الأعراض الآتية:

  • الارتباك أو مواجهة صعوبة في فهم الكلام.
  • الإغماء.
  • الإصابة بالحمّى بحيث تتجاوز درجة الحرارة 39-40 درجة مئوية.
  • الشعور بالخدر، أو الضعف، أو الشلل في أحد جانبيّ الجسم.
  • تصلّب الرقبة.
  • المُعاناة من مشاكل في الرؤية، أو التّحدث، أو المشي.
  • الغثيان أو التقيؤ غير المُرتبط بالإنفلونزا أو الإفراط في تناول الكحول.
التصنيفات
جديد 2

أخطاء التسويق الرئيسية التي يجب على الجميع تجنب الوقوع فيها

إن القول بأن التسويق مهم لنجاح أي نشاط تجاري هو شيء غير لائق. إن إنفاق مبلغ لا بأس به من المال على حملاتك وقراءة كل مقالة تتحدث عن استراتيجيات التسويق هناك على الإنترنت لا يضمن نجاح أعمالك. تعتمد فعالية استراتيجية التسويق على تنفيذها ومعرفة صاحب العمل بسلوك المستهلك.

التسويق هو مهمة صعبة للغاية بالنسبة للشركات الناشئة لأنك ملزم بميزانية وموارد محدودة. هناك أيضًا ضغوط توجيه  علامتك التجارية للجمهور المناسب. خصوصا في مرحلة بدء التشغيل، والأخطاء أمر لا مفر منه. أنت تُجري العديد من التجارب  باستمرار لتحديد أي الاستراتيجيات ستعمل بشكل أفضل لعملك. ومع ذلك، لا يتعين عليك مراجعة كل هذه الأخطاء للتعلم.

التسويق

التسويق

1. التسويق وعدم استهداف شريحة العملاء الصحيحة

كما يقول المثل التسويقي القديم، إذا قمت باستهداف أي شخص، فلن تصل إلى أي شخص. إذا كنت شركة ناشئة بميزانية محدودة و قمت بالتسويق إلى أي شخص يمكنك الوصول إليه، فأنت تفعل ذلك بشكل خاطئ. من أجل تحسين ميزانية التسويق الخاصة بك، من المهم أن يتم تضييق السوق المستهدف  إلى الأشخاص الذين يهتمون بمنتجاتك وخدماتك ويمكنهم الدفع للحصول عليها. قم بإجراء بعض الأبحاث التسويقية وقم بإجراء تحليل شرائح السوق لتحديد جمهورك المستهدف. بعد ذلك، حدد الشرائح التي تمثل معظم المبيعات المحتملة لنشاطك التجاري.

باستهدافك للجمهور الخطأ فأنت تستهلك موارد وللأسف تهدرها على أشخاص لن يكونوا فى يوم من الأيام أحد عملائك كما أنك تهدر الكثير من الوقت والمجهود فى استهدافهم.

تحديد نوعية الجمهور الذي يُستقطب هو أهم الطرق لتجنب إهدار المال والوقت و الموارد.

2. التسويق ونقص البحث والتخطيط

التسويق

التسويق

معظم أخطاء التسويق تنبع من هذا الخطأ الرئيسي. على الرغم من أن إدارة الأعمال التجارية تنطوي على الكثير من المخاطرة، لا يمكنك الاستمرار في احضار كل فكرة تصل إلى عقلك  ومحاولة تنفيذها. هذه ليست طريقة ذكية لإنفاق ميزانية التسويق الخاصة بك. من أجل تجنب الجهود التسويقية الضائعة، ستحتاج إلى بيانات مدروسة بعناية لدعم جدوى استراتيجياتك. سيوفر عليك  ذلك ارتكاب الأخطاء التسويقية الأخرى مثل استهداف الجمهور الخطأ وإطلاق منتج لا يهتم به العملاء.

فبمجرد عرضك لمنتج أو فكرة بدون دراسة كافية لكل جوانبها فهذا يعرضك للكثير من المفاجآت الغير سارة و التي من الممكن أن تهدد عملك بالكامل وتهدد بانحراف مساره فيجب عليك تحديد أولويات عملك ولا تنطلق من فكرة إلى أخرى قبل الاطمئنان على نجاح الأولى.

3. التسويق والفشل في قياس التقدم

التسويق

التسويق

بجانب التخطيط وإدارة الموازنة، يعد قياس الأداء جزءًا مهمًا من التسويق. إنها الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تتلقى عائد استثمار أم لا،  أو إذا كانت جهودك التسويقية ناجحة. أو هل وجد العملاء منتجك في المتناول؟ هل كانت احتياجاتهم راضية؟ إن عدم الإجابة بنعم على هذه الأسئلة سيكون بمثابة أخبار سيئة لعملك. لذلك من المهم أن تسأل نفسك باستمرار هذه الأسئلة. لمساعدتك في تحديد المناطق التي تحتاج إلى تعديل في المزيج التسويقي. ولتقديم إجابة على ذلك ، ستحتاج أولاً إلى قياس أدائك التسويقي.

لا يساعدك قياس الأداء التسويقي فقط على تعديل استراتيجياتك استنادًا إلى النتائج السابقة، يمكن أن يساعدك أيضًا في تخطيط مستقبل نشاطك التجاري. من أجل قياس أدائك التسويقي، ستحتاج إلى اختيار نوع مناسب من نظام القياس.

إذا كنت تقيس فقط حملة بسيطة وكنت تهدف إلى معرفة ما إذا كانت تؤدي إلى نتائج ، فلن تحتاج إلى إرباك نفسك بالرسومات البيانية والبيانات المعقدة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تحديد مشكلات محددة في إستراتيجيتك التسويقية تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على نشاطك التجاري ، فستحتاج إلى طريقة منظمة لتفسير البيانات المتوفرة لديك.

من أجل التخطيط لمستقبل نشاطك التجاري، ستحتاج إلى استخدام البيانات من العروض السابقة لمساعدتك في تحديد ما إذا كانت جهودك كافية للمحافظة عليها. سيساعدك إنشاء لوحة معلومات التسويق على مراقبة مدى جودة أداء نشاطك التجاري من حيث التسويق بشكل مستمر. سيسمح لك ذلك بالمحافظة على المشاكل والتركيز عليها مبكرًا وإجراء التغييرات على الفور قبل إضافة التكاليف.

4. التسويق و محاولة التسرع فى إظهار تقدم

بينما تحتاج إلى مواكبة المنافسين وإيجاد طرق لتكون أفضل منهم، ضع في اعتبارك أن النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها. لا تستثمر في حملة تسويقية باهظة الثمن أو تستعين بموظفي تسويق يعملون بدوام كامل على أمل إنشاء عرض مباشر لعلامتك التجارية.

 

قد تعتقد أن التحرك بسرعة كبيرة  سيُنجح الأمر ، ولكن ماذا ستفعل بعد أن أنفقت جزءًا كبيرًا من ميزانيتك وأنت على وشك التأثير على جوانب أخرى من نشاطك التجاري؟ الأمر لا يستحق ترك عملك يعاني. بعد كل شيء ، يوفر العالم  الرقمي اليوم العديد من الفرص للشركات للتعامل مع المستهلكين المحتملين بتكلفة منخفضة (مجانية في بعض الأحيان). كل ما تحتاجه هو القليل من الإبداع. حتى مجرد مشاركة بسيطة أو تغريدة يمكن أن تجعلك تعرض العلامة التجارية التي تحتاجها.

5. التسويق والثبات والتوقف عند نقطة ما

فقط لأن التسويق الخاص بك يعمل مرة واحدة وأعطاك النتائج والتحويلات التي تريدها، لا يعني أنه يجب عليك التوقف عند ذلك. لديك أخيرًا ما يكفي من العملاء وسيستمرون في العودة طالما استمر توفير الخدمة والمنتجات ذات الجودة الممتازة حتى لا تحتاج إلى المزيد ، أليس كذلك؟ أن كنت توافق على ما سبق فأنت مخطئ تماما التسويق هو مهمة مستمرة يجب القيام بها خلال إدارة أعمالك بالكامل.

تسري أيضًا نصائح عدم الثبات والتوقف  على قنوات التسويق والأنظمة الأساسية التي تستخدمها. الشبكات الاجتماعية مجانية ، وهي فعالة لأنها توفر لك الجمهور الذي تحتاجه ، ولكن لا ينبغي أن تمنعك من استكشاف الفرص الأخرى لتسويق نشاطك التجاري. لا يزال هناك عدد متزايد من العملاء على وسائل التواصل الاجتماعي التي يمكن استهدافها. لا داعي للقلق بشأن الإنفاق أكثر من اللازم لأن هناك الكثير من الأفكار التسويقية المنخفضة التكلفة التي يمكنك تنفيذها للوصول إلى جمهور أوسع. قد ترغب أيضًا في توظيف التسويق عن قرب في استراتيجيات التسويق الخاصة بك لنهج أكثر استهدافًا واستنادًا إلى الموقع.

عملية التسويق وعلى الرغم من أهميتها ولكنها ليست سهلة كما تتوقع. علمية التسويق تعتبر من أعقد العمليات الخاصة بالعمل ككل فإن نجاحها يعتبر نجاحا لعملك وفشلها قد يعرض منتجاتك الرائعة إلى الضياع وضياع عملك معها فحاول جيدا أن تجرب كل شيء لكن توخي الحذر دائما في خطواتك التي تتبعها

 

التصنيفات
جديد 2

تبييض الاسنان باستخدام الطبيعة

تبييض الأسنان

تبييض الأسنان هو العملية التي يتم فيها جعل الأسنان تبدو أكثر بياضاً، حيث يتم تفتيح اللون الأصلي للأسنان ولا يتم تغييره، وهناك العديد من أنظمة تبييض الأسنان، منها جل التبييض ولصقات التبييض ومعاجين التبييض بالإضافة لغسولات الفم المبيضة، وبالرغم من وجود الكثير من خيارات تبييض الأسنان فإن معظم هذه الخيارات تتضمن استخدام مواد كيميائية، مما يجعل بعض الناس يترددون في استخدامها، ولذلك فإن هناك بعض الخيارات الطبيعية لتبييض الأسنان.

تبييض الأسنان باستخدام المواد الطبيعية
إن الطريقة الأفضل في تبييض الأسنان طبيعياً هو اتباع نظام صحي يوميّ يشمل الآتي:

  • تفريش الأسنان مرتين في اليوم على أن تستغرق عملية تفريش الأسنان دقيقتين على الأقل.
  • استخدام معجون الأسنان الخاص بالتبييض.
  • التنظيف بين الأسنان مرة في اليوم.
  • التقليل من تناول الأطعمة والأشربة التي تلون الأسنان مثل الشاي، والقهوة، والنبيذ الأحمر.
  • الامتناع عن التدخين أو استخدام التبغ.
  • الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لغايات الكشف على الأسنان وتنظيفها.

وهناك عدد من الطرق لتبييض الأسنان طبيعياً نذكر منها ما يأتي:

  • غسول الزيت الفموي، هناك القليل من الدراسات التي أشارت إلى أن استخدام الزيت يومياً يقلل من كمية البكتيريا في الفم، وللأسف فإنه لا توجد دراسات ذات أهمية تثبت أن استخدام الزيت يبيض الأسنان، ولكن بعض القبائل الهندية كانت تستخدم زيت عباد الشمس أو زيت السمسم لإزالة البكتيريا، ولا يزال بعض الناس يقولون إن استخدام الزيت بشكل منتظم يومياً يجعل الأسنان أكثر بياضاً.
  • التفريش بصودا الخبز، حيث تملك صودا الخبز خصائص تجعلها تبيض الأسنان، ولهذا السبب فإنها تُستخدم في معاجين الأسنان، حيث تقوم صودا الخبز على كشط التصبغات السطحية بالإضافة لقدرتها على خلق بيئةٍ قاعديةٍ تحول دون نمو البكتيريا، حيث إن هناك دراسةً أثبتت أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز لها أثرٌ كبيرٌ في تبييض الأسنان أكثر من تلك المعاجين التي لا تحتويها، ولذلك كلما زادت نسبة صودا الخبز في معجون الأسنان كانت قدرته على تبييض الأسنان، والعديد من الدراسات الأخرى أثبتت أن معاجين الأسنان المحتوية على صودا الخبز لها القدرة على إزالة طبقة البلاك من على أسطح الأسنان بصورةٍ أكثر فاعليةٍ من تلك التي لا تحتوي على صودا الخبز، ولتحضير خليط صودا الخبز فإنه يتم خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز بملعقتين صغيرتين من الماء، ثم يتم تفريش الأسنان بهذا الخليط.
  • استخدام خل التفاح، حيث إن خل التفاح كان يُستخدم لقرون كمادة معقمة ومادة طبيعية منظفة، ويحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك أسيد( بالإنجليزية: acetic acid)، وهي المادة الفعالة في خل التفاح والتي تقتل البكتيريا، وهذه الخاصية التي يقاوم بها خل التفاح البكتيريا تجعله مادةً جيدةً في تنظيف الفم وتبييض الأسنان، ومن جهة أخرى فإن لخل التفاح القدرة على كشط مينا الأسنان ولذلك فإنه لا يستخدم يومياً، كما لا بد من تقليل المدة الزمنية التي يلامس فيها الخل أسطح الأسنان، ويُستخدم خل التفاح كغسولٍ للفم، حيث يتم تخفيفه بالماء، وتتم المضمضة به لبضع دقائق، ويجب التأكد من المضمضة بالماء بعد المضمضة بخل التفاح مباشرةً.
  • استخدام الخضار والفواكه، يساعد أكل الخضار والفواكه على كشط طبقة البلاك عن سطح الأسنان، ويقال إن الفراولة والأناناس على وجه الخصوص لهما القدرة على تبييض الأسنان، حيث تُستخدم الفراولة مع صودا الخبز كخليط لتبييض الأسنان، إذ إن حمض الماليك (بالإنجليزية: malic acid) الموجود في الفراولة من شأنه أن يزيل تصبغات الأسنان وتقوم صودا الخبز بصقلها، وبالرغم من أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن الفراولة وصودا الخبز لها أثر وإن كان قليلاً في تبييض الأسنان إلا أن استخدامها بكثرة يؤذي الأسنان، ولتحضير الخلطة يتم هرس حبة فراولة طازجة وخلطها بصودا الخبز حتى تصبح كمعجون، ثم يتم تفريش الأسنان باستخدامه.

أما بالنسبة للأناناس فإن البعض يقول إن له تأثيراً في تبييض الأسنان، حيث إن الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين (بالإنجليزية: bromelain)، ويُزيل هذا الإنزيم التصبغات، ويبيّض الأسنان، ويدخل في صناعة معاجين الأسنان، حيث إن معاجين الأسنان التي تحتوي هذه المادة لها قدرة على تبييض الأسنان بشكل أكبر من أنواع المعاجين الأخرى التي لا تحتويها، ومع ذلك فإنه لا توجد دراسات تثبت أن تناول كميات كبيرة من الأناناس تعطي التأثير نفسه.

وهناك بعض الطرق المتداولة ولكن غير المثبتة علمياً مثل استخدام الفحم النشط حيث يتم تفريش الأسنان ببودرة الفحم، وهناك أيضا بعض أنواع الطين مثل طين الكاولين، ويستخدم البعض قشور الفواكه مثل الموز والليمون والبرتقال، حيث يتم فرك الأسنان بقشور هذه الفواكه.

الوقاية من تلون الأسنان
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية من تصبغ الأسنان، من هذه الإجراءات ما يأتي:

  •  التقليل من تناول الأطعمة والأشربة التي تسبب تلوّن الأسنان، مثل القهوة والنبيذ الاحمر والتوت، حيث يتم تقليل المدة الزمنية التي تتلامس فيها هذه المواد مع سطوح الأسنان، كما يُنصح بشرب الأشربة الملوّنة بالقشة لتفادي تلامسها مع الأسنان، كما ينصح بتفريش الأسنان مباشرة بعد تناول هذه المواد.
  • الامتناع عن التدخين ومضغ التبغ؛ لما لهما من أثر في تلوّن الأسنان.
  • تقليل كمية السكر في الطعام، لأن السكر يزيد من نمو البكتيريا وبالتالي تكوّن البلاك والتهاب اللثة، ولذلك لا بد من تفريش الأسنان بعد تناول الأطعمة السكريّة مباشرة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وذلك لتدعيم بنية الأسنان وتفادي تكسر المينا الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء.
التصنيفات
جديد 2

الشخص الذي تفوّق على ألبرت آينشتاين في معدل الذكاء والذي لم يحكوا لنا قصته من قبل

من المعروف أن هناك بعض الأشخاص الذين يكون لديهم معدل ذكاء فطري عالي بشكل ملحوظ، وسمعنا عن إسهاماتهم وعن قصصهم. ولكن ما سنسرده عليكم اليوم هي قصة أحد هؤلاء والذي يُعد من أذكياء العالم ولكنه لم يحظى بالشهرة كما حدث للآخرين، على الرغم من أنه كان الأعلى في معدل الذكاء بينهم!

هل تعلم أنه كان هناك شخص قيل أن معدل ذكائه يتراوح بين 250 و 300 درجة! وهو العبقري وعالم الرياضيات ويليام جيمس سايدس. إنه في الحقيقة الشخص ذو المعدل الأعلى في الذكاء طبقاً لمقاييس الذكاء المعروفة، فقد كانت حياته حافلة بالأشياء العظيمة، وفي شبابه كان عالم رياضيات استثنائياً. وبالرغم من تاريخه الحافل، إلا أنه لم يسمع الكثير منا أي شيء عنه، ولهذا أردنا اليوم إلقاء الضوء على هذا النموذج العبقري، وتوضيح سبب كونه لم ينَل الشهرة التي تليق به

 

تمكّن من التحدث بثماني لغات بحلول سن الثامنة!

نشأ ويليام سايدس في عائلة من أب يعمل كعالم نفس، وكان في الحقيقة نموذج يحتذى به، فهو حاصل على أربعة درجات علمية من جامعة هارفارد العريقة. أما أمه فهي سارة مند لبوم، والتي حصلت على درجة دكتوراة من كلية الطب

 

كان من المتوقع أن تنتج هذه التوليفة العلمية شخصاً مجتهداً بالشكل التقليدي، ولكنه خالف جميع التوقعات، فويليام المولود في مدينة نيويورك عام 1898م، تمكّن بحلول شهره الـ18، من قراءة صحيفة التايمز.

وبوصوله لعامه الثامن، كان قادراً على التحدث باللغات التالية: اللاتينية واليونانية والفرنسية والروسية والألمانية والتركية والأرمينية، كلها بالتعليم الذاتي! ولم يكتف بذلك بل اخترع أيضاً لغته الخاصة!

 

أصغر روّاد جامعة هارفارد

لمس والد ويليام تميّزه وعبقريته! ومع وصول ويليام سن التاسعة، حاول أبوه تسجيله في جامعة هارفارد، وبالرغم من اجتيازه لجميع الاختبارات، إلا أن الجامعة رفضت قبوله لصغرِه، ليعاود الأب المحاولة مرة أخرة ولكن بعد عامين، وبالفعل تم قبوله بالجامعة، ليصبح ويليام سايديس أصغر شخص يتم قبوله في جامعة هارفارد في عام 1909!

وبحلول عام 1910 م، وصلت معرفته بالرياضيات أقصى درجة حتى أنه بدأ في إلقاء محاضرات على أساتذته، مما أكسبه لقب “المعجزة”، ثم أكمل درجة البكالوريوس في الآداب في سن السادسة عشرة، ليُصبح ويليام أصغر بروفيسير في التاريخ!

 

عاش في وحدة

لا أحد يستطع إنكار أن ما أنجزه ويليام في فترة صغرِه وحتى كبُر، كان بمثابة تحديات ونجاحات مُكثفة، خاصة أنه تعرض لكل هذا في سن صغيرة، مما أثر على مسار حياته، فوالد ويليام رأى نور العبقرية في ابنه، وكونه عالم نفس ذو خبرة، فقد حَرص على تطبيق معرفته النفسية على ابنه وشجّعه على التعلّم.

وعلى الرغم من أن ويليام كان يستمتع بالتعلم عندما كان صغيراً، إلا أن رأيه تغيّر بعدما تقدم في السن، وهو ما دفع ويليام بعد فترة وجيزة من تخرجه وأصبح يريد فقط حياة هادئة، والتي كانت حسب قوله، حياة العزلة!

 

تعثر في سجل ويليام سايديس!

وللحصول على الحياة الهادئة التي طالما حلم بها ويليام، اختار أن يشغل وظائف كتابية منخفضة الأجر، ولكن لم يتركه الناس وشأنه بل ظلّوا يتعرفون عليه بشكل يضايقه، ولم يتركوا له خياراً سوى تغيير وظيفته مرة أخرى. وفي عام 1924 م، اكتشف المراسلون أنه يعمل في وظيفةٍ ما يحصل منها 23 دولاراً في الأسبوع، وبهذا تصدّر عناوين الصحف مرة أخرى، ولكنهم تعجبوا من عدم استخدامه لذكائه بالشكل المطلوب وقالوا إنه لم يعد قادراً على فعل ما كان يفعله عندما كان صغيراً!

ففي الحقيقة ذكاء ويليام لم يتأثر، حيث كتب طوال حياته العديد من الكتب القيّمة باستخدام أسماء مستعارة مختلفة، ولكنه فقط أراد عيش حياة منعزلة. أما سبب التعثر في سجل هذا العبقري، فيرجع إلى أفكاره المُعارضة.

 

فارق عالمنا في سن الـ 46

على الرغم من بوادر النجاح التي لاحقت ويليام في صغرِه، إلا أنه عاش حياة وحيدة تماماً، فلقد فارق هذا العبقري عالمنا بشكل مفاجئ عن عُمر الـ46 عاماً، إثر إصابته بنز ف في الدماغ عام 1944م.

 

وأخيراً، ربما عدم علمنا بهذا العبقري هو مجرد تحقيقاً لرغبته في التخلص من الشهرة، ولكنه في الآخر قد نالها بعد عقود!!

 

 

ما رأيك في قصة ويليام سايدس؟ هل كنت تعلم أنه كان يعيش شخص بهذا الذكاء على كوكبنا؟ وكيف رأيت قصته؟ شاركنا تعليقك 🙂

التصنيفات
جديد 2

9 أساليب سوف تساعدك في التمييز بين العطر الأصلي والعطر المُقلَّد

من المعروف أن العطر الأصلي سعره باهظ للغاية، ولكل سلعة عملائها المناسبين حسب سعرها وجودتها، وقد يريد البعض شراء العطور المزيفة الأرخص سعراً حُباً في رائحة العطر الأصلي وهذا أمر متوقع، ولكن قد يقع البعض في فخ التجار المخادعين الذين يبيعون العطور المزيفة على أنها أصلية وبنفس السعر الباهظ، فهم يعيرون الانتباه لأدق التفاصيل الصغيرة حتى يوقعوا بالعملاء !

هنا يجب أن نتدخل ونشاكركم أفضل النصائح التي ستساعدكم على تمييز العطور الأصلية بنسبة 100%. وتذكر أن العطور المزيفة قد تعطيك رائحة قريبة من العطور الأصلية ولكنها في المقابل قد تضر بصحتك، ففي الأخير لك مُطلق الحرية !

 

غلاف العبوة

العطر الاصلي والتقليد

عادة ما تُغلف عبوات العطور الأصلية بسيلوفان سميك جداً ذو جودة عالية، ويتم طيه بشكل لا تشوبه شائبة بحيث يكون ملتصق بالعبوة بإحكام. وعلى الناحية الأخرى تجد سيلوفان عبوات العطور المزيفة ملفوف بشكل غير دقيق.

 

وصلات الغلاف

العطر الاصلي والتقليد

على الأغلب توجد وصلات لغلاف السيلوفان ولكن في العطر الأصلي يتم ضبط هذه الوصلات لتظهر لك العبوة المُغلفة في الأخير بشكل رائع وخالية من العيوب. لذلك إذا وجدت وصلات في الغلاف البلاستيكي للعبوات بشكل سيء وظاهر للعيان أي أكثر من 5 مم أو غير متساوٍ أو به غراء زائد، فكل هذه علامات واضحة أن العطر مزيّف.

 

هيكل من الورق المقوى

ولأن العطور الأصلية تكون باهظة الثمن، فلهذا يتم وضعها في عبوات فاخرة بحيث تكون مُحاطة بورق مقوى عالي الجودة لحماية الزجاجة من التلف. وهذا هو السبب في وجود هيكل خاص داخل الصندوق ليحافظ على زجاجة العطر في مكانها.

وعلامة أخرى: غالباً ما يكون الورق المقوى أبيض وليس رمادي.

 

الملصقات وطريقة الكتابة على العلبة

العطر الاصلي والتقليد

توجد في عبوات العطور دائرة ذهبية بها أسهم. وكقاعدة عامة يكون السهم الذي يشير إلى اليمين داكن أكثر من السهم الذي يشير إلى اليسار.

ويُمكنك ملاحظة المعلومات المُدونة أسفل العبوة ومقارنتها مع المعلومات الواردة في موقع الشركة المًصنعة، وتذكر أن أصغر عدم تطابق هو علامة على التزوير.

 

التصميم

عندما يتم تصنيع العطور المزيفة فهم يراعوا أدق التفاصيل لتبدو العبوة والزجاجة وكذلك الرائحة في الأخير متشابهة إلى حد كبير مع العطر الأصلي ولكن يجب ألا تكون متطابقة! وعدم التطابق ليس إغفالاً منهم بل إنها مقصودة، حتى يحموا أنفسهم من المقاضاة. وهنا يأتي دورك في اكتشاف هذه الفروقات الصغيرة!

 

لون العطر

العطر الاصلي والتقليد

يُراعى عند صناعة العطر الأصلي أن يكون خالٍ من المواد الكيميائية بقدر الإمكان. ووفقاً لهذا الأمر، لا تستخدم الماركات الشهيرة الكثير من الأصباغ في منتجاتها، وهذا ما يعطي لون باهت وخفيف عادة للعطور الأصلية، بخلاف المزيفة التي تضع كمية أكبر من اللون “الكيميائي”.

 

غطاء الزجاجة

العطر الاصلي والمزيف

ولأن التفاصيل هي ما تُميز العطر الأصلي، فتجد أن غطاء العطر الأصلي يوضع في المنتصف بشكل دقيق للغاية، بالطبع ما لم يتم تصميم الزجاجة عن قصد بهذا الشكل المحدد.

 

الرقم التسلسلي

يعتبر الرقم التسلسلي أمراً مهماً في أي منتج، ولهذا أعِره انتباهك ولاحظ الآتي:

  • يجب أن يتواجد الرقم التسلسلي للمنتج أسفل العبوة ولا يكون مجرد ورقة تم لصقها تحمل الرقم.
  • تأكد من تطابق الرقم الموجود أسفل الزجاجة مع الرقم الموجود في العلبة نفسها، فإما تجده مدموغ في العبوة نفسها، أو مطبوع بالحبر.

 

قارورة العطر

وأخيراً قارورة العطر نفسها. فبخلاف التصميم الخارجي، تكون القارورة ذاتها مصنوعة من زجاج عالي الجودة ذو سطح أملس ورائع، بمجرد حملها ومقارنتها مع قارورة عطر مزيف ستستطع التفرقة بينهما.

 

أخبرنا هل وقعت من قبل في فخ التجار المخادعين وقمت بشراء عطر مزيف على أنه أصلي؟ شاركنا تجربتك في التعليقات وأي معلومات أخرى قد تفيدنا بصدد هذا الموضوع 🙂

التصنيفات
جديد 2

فوائد الزنجبيل و احتياطات استعماله و الجرعات المناسبة لكل شخص

الزنجبيل هو عشب طبيعي  يستخدم في جميع أنحاء العالم كتوابل , بسبب الفوائد الصحية المختلفة من الزنجبيل ، وهذه العشبة أيضا تعتبر دواء الصدر الظاهري . وقد أثبتت مختلف الدراسات أن الزنجبيل فعال جدا لعلاج عدد من المشاكل الصحية. الزنجبيل لديه خصائص مضادة للغثيان ، مضاد للفطريات، مضاد للالتهابات، مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفيروسات ومضاد للسعال  الخصائص التي يمكن أن تفعل العجائب لصحتك . أيضا، والزنجبيل هو مصدر جيد من الفيتامينات A، C، E، وB المركب ، والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والسليكون والصوديوم والحديد والزنك والكالسيوم وبيتا كاروتين . للتمتع بالفوائد الطبية من الزنجبيل ، يمكن استخدامه طازج او مجفف او عصير أو شكل الزيت .

الفوائد الصحية للزنجبيل : وفيما يلي أهم الفوائد الصحية من الزنجبيل.

1. يعالج اضطرابات المعدة :
الزنجبيل له خصائص طاردة للريح  يمكن أن تستخدم لتهدئة اضطراب المعدة. كما أنه يساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، وبالتالي منع الغازات و الإنتفاخات . أيضا، كثيرا ما يوصي خبراء الصحة بالزنجبيل لعلاج أمراض المعدة مثل سوء الهضم أو المغص. وأيضا كثيرا ما يستخدم في علاج البكتيريا التي يسببها الإسهال. لتحسين الهضم ، محاولة أكل الزنجبيل بعد أي وجبة كبيرة . الزنجبيل يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف

2. يمنع البرد والانفلونزا :
الزنجبيل يعزز نظام المناعة لذلك فهو يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا . وعلاوة على ذلك، يحتوي الزنجبيل على مضادات للفيروسات ، ومضادات للسم وخصائص مضادة للفطريات . عن طريق تحفيز التعرق وطرد الحرارة ، كما أنه يخفف الحمى . تناول الزنجبيل عدة مرات في اليوم عند الذين يعانون من البرد أو الانفلونزا. وسوف يساعد على إزالة السموم جسمك بطريقة طبيعية، والتي سوف تجعلك تشعر بأنك أفضل وتسرع عملية الشفاء . يمكنك أيضا غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو ملعقتين من الزنجبيل المبشور الطازج في كوبين من الماء واستنشاق البخار لتخفيف الانفلونزا والأعراض الأخرى المرتبطة بنزلات البرد الشائعة من الرشح والعطس .

3. يقي من غثيان الصباح :
النساء الحوامل اللاتي يعانين من غثيان الصباح يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من المشكلة . الزنجبيل يعمل مثل فيتامين B6 في علاج غثيان الصباح حيث ان فيتامين B6  فعال في التخلص من الغثيان الناجم عن الحمل. حتى من يعانون من الغثيان المعتاد ، يمكن استخدام الزنجبيل للحصول على الإغاثة الفورية .
مضغ الزنجبيل، ويفضل أن يضاف اليه القليل من العسل، للتخلص من غثيان الصباح ، والدوار أو الغثيان.
إذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل الخام، يمكنك اختيار مكملات الزنجبيل الجاهزة .
في تجربة مكونة من 80 بحارا جديدا و الذين يكونون عرضة لدوار الحركة ، الذين تناولوا مسحوق الزنجبيل منهم  كانوا أقل عرضة للقيء والتعرق البارد مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي .
ومع ذلك، وجدت دراسات أخرى أن الزنجبيل لا يقي من الدوار مثل الأدوية الخحاصة بمنع دوار الحركة . في دراسة  تم تقسيم الناس بعضهم تناول جذر الزنجبيل الطازج وبعضهم المجفف، وبعضهم تناول دواء سكوبولامين، وهو دواء يوصف عادة لدوار الحركة . أولئك الذين أخذوا سكوبولامين كانوا اقل عرضة  من أولئك الذين أخذوا الزنجبيل . قد يكون الزنجبيل وصفة تقليدية وأكثر من وصفة الأدوية للغثيان والدوار لان الأدوية لها آثار جانبية مثل جفاف الفم والنعاس ، اما الزنجبيل فهو نبات طبيعي لا يسبب هذه الاثار .

4. يقلل من آلام التهاب المفاصل :
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات القوية التي يمكن أن تساعد في علاج الألم الذي يصاحب مرض النقرس ، والتهاب المفاصل وهشاشة العظام . وجد ان مستخلص الزنجبيل فعال في الحد من الأعراض المصاحبة للالتهاب عظام الركبة.
لعلاج الألم، وضع عجينة الزنجبيل الدافئ مع الكركم على المنطقة المصابة مرتين في اليوم. أيضا، اضافة الزنجبيل الخام أو المطبوخ في النظام الغذائي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل إلى الحمام الخاص بك للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.

5. واقي من السرطان :
الزنجبيل وجد انه يقي من سرطان المبيض و سرطان القولون والمستقيم . وأظهرت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان أن استخدام مسحوق الزنجبيل يسبب موت  خلايا سرطان المبيض . وجدت دراسة أخرى من جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل يمكن أن يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم ، وبالتالي يساعد على منع سرطان القولون إلى حد كبير. الزنجبيل له أيضا القدرة على مكافحة أنواع أخرى من السرطان، بما في ذلك الرئة والثدي والجلد والبروستات وسرطان البنكرياس.

6. يقلل من ألم الحيض :
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويعتبر مسكن طبيعي قوي ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث . يمكن للنساء الذين يعانون من آلام الطمث استخدام مسحوق الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل  لتقليل الألم . يمكنك أيضا شرب شاي الزنجبيل و هذا سوف يقلل من الألم و من التشنجات التي تحدث غالبا في بداية دورة الطمث الشهرية .

7. يعالج الصداع النصفي :
قد أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يعالج الصداع النصفي نظرا لقدرته على وقف البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الأوعية الدموية . شرب شاي الزنجبيل أثناء نوبات الصداع النصفي لمنع الألم الذي لا يطاق ، ووقف الدوخة والغثيان المرتبطة بها .

8. يهدئ السعال :
الزنجبيل هو مسكن طبيعي ومسكن للألم ، وبالتالي يمكن استخدامه لتهدئة الألم والانزعاج من التهاب الحلق. كما يمكن أن يساعد في الحد من السعال، وخصوصا السعال الناجم عن نزلات البرد. العامل الحراري من الزنجبيل يساعد في القضاء على المخاط من الرئتين التي قد تسبب السعال . يمكن مضغ بعض جذر الزنجبيل الطازج أو شرب عصير الزنجبيل أو الشاي لقمع السعال. يمكن أيضا تدليك الصدر والظهر بزيت الزنجبيل للمساعدة في تخفيف وعلاج السعال

 9. يعزز صحة القلب :
منذ فترة طويلة الزنجبيل يستخدم لتعزيز صحة القلب. حيث أنه يقلل مستوى الكوليسترول في الدم، وينظم ضغط الدم، ويساعد على منع الدم من التخثر، وهذا بدوره يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة . ارتفاع نسبه البوتاسيوم في الزنجبيل تعتبر كبيرة بالنسبة لصحة القلب وكمية لا بأس بها , وكذلك احتوائه على المنجنيز الذي يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية والممرات البولية . لذلك، استخدام هذه العشبة في النظام الغذائي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية .

10. ينظم مستوى السكر في الدم :
الزنجبيل يمكن أن يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وزيادة فعالية الأنسولين والأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج مرض السكري. يوصي الخبراء شرب كوب واحد من الماء الدافئ الممزوج بملعقة من الزنجبيل في الصباح لتنظيم السكر في الدم .
المضاعفات الصحية المختلفة المرتبطة بداء السكري يمكن أيضا أن تكون محدودة إلى حد كبير مع مساعدة الزنجبيل . الإستخدام المنتظم من الزنجبيل قد يقلل من مستويات بروتين البول ، وانخفاض كمية المياه وكمية البول ، ويقلل من خطر أنواع مختلفة من الأضرار التي يسببها السكر في الدم غير المنضبط.

11. الوقاية من الغثيان والقيء المتعلق بالحمل :
تشير الدراسات إلى أن تناول 1جرام  يوميا من الزنجبيل قد يقلل من الغثيان والقيء لدى الحوامل عند استخدامها لفترات قصيرة (لا تزيد عن 4 أيام) . في دراسة مكونة من 30 امرأة حامل يعانين من القيء الشديد ، أولئك الذين أخذوا 1 غرام من الزنجبيل كل يوم لمدة 4 أيام كانوا اكثر وقاية من القيء من أولئك الذين تلقوا علاج وهمي للقيء . النساء الحوامل يجب أن يسألن الطبيب قبل تناول الزنجبيل ، ولكن لا يستهلكن  أكثر من 1 جرام يوميا .

 

الجرعات الأمنة من الزنجبيل :
1- للأطفال :
•    لا يعطي الزنجبيل للأطفال دون سن 2 .
•    الأطفال أكبر من سنتين يمكن تناول الزنجبيل لعلاج الغثيان وتقلصات المعدة ، والصداع. ويجب سؤال الطبيب لأعطاء الجرعة المناسبة للطفل على حسب وزنة وعمره .

2- للكبار :
•    بشكل عام، لا يؤخذ أكثر من 4 جرام من الزنجبيل يوميا ، بما في ذلك مصادر الغذاء.
•    يجب على النساء الحوامل لا تأخذ أكثر من 1G يوميا.

3-  للغثيان والغازات و عسر الهضم :
استخدم 1 جرام من الزنجبيل يوميا، مقسمة على جرعات.
للقيء الناتج عن الحمل :
استخدم 650 ملغ إلى 1 غرام يوميا . لا تأخذ الزنجبيل دون التحدث مع طبيبك أولا .
4- لآلام التهاب المفاصل :
استخدم 250 ملغ  4 مرات يوميا .

احتياطات استخدام الزنجبيل :
•    استخدام الأعشاب هو نهج عريق لتقوية الجسم وعلاج الأمرض . ومع ذلك، يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية، وتتفاعل مع غيرها من الأعشاب،  أو الأدوية. لهذه الأسباب، ينبغي أن تؤخذ الأعشاب بحذر و تحت إشراف الرعاية الصحية من المؤهلين في مجال الأدوية النباتية .
•    ومن النادر أن يكون هناك آثار جانبية للزنجبيل . في جرعات عالية فإنه قد يسبب حرقة خفيفة و اسهال وتهيج في الفم . لتجنب الآثار الجانبية في المعدة مثل التجشؤ  والحرقة , عن طريق تناول مكملات الزنجبيل في كبسولات أو تناول الزنجبيل مع وجبات الطعام.

•    يجب على الأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة ان يسألون الطبيب قبل تناول الزنجبيل.
•    التأكد من إخبار الطبيب من تناول الزنجبيل قبل  أجراء اي جراحة أو وضعه تحت التخدير لأي سبب من الأسباب.

•    الحوامل أو المرضعات و مرضى القلب ومرضى السكري لا يأخذون الزنجبيل دون أستشارة الطبيب .
•    لا تأخذ الزنجبيل اذا كان لديك اضطراب في النزيف أو إذا كنت تأخذ أدوية منع تجلط الدم، بما في ذلك الأسبرين.

التفاعلات المحتملة :
1- أدوية منع تجلط الدم – الزنجبيل قد يزيد من خطر النزيف. لذلك يجب التحدث مع طبيبك قبل تناول الزنجبيل إذا كنت تتناول ادويه سيولة الدم مثل الوارفارين (الكومادين)، كلوبيدوقرل (بلافيكس)، أو الأسبرين.

2- أدوية السكري – الزنجبيل قد يخفض نسبة السكر في الدم. يمكن أن ترفع من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم .

3- أدوية ضغط الدم المرتفع – الزنجبيل قد يخفض ضغط الدم، مما يزيد من مخاطر انخفاض ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب.

وفي الختام، إذا كنت تفضل الحلول الطبيعية لمختلف المشاكل الصحية التي قد تواجهها، الزنجبيل هو العنصر الذي يجب أن يبقى دائما في متناول اليد في المطبخ .

 

التصنيفات
جديد 2

أغلى وأندر 6 الأسماك في العالم ، ستراها لأول مرة في حياتك

يهوي العديد من الأشخاص تربية الأسماك الملونة في المنزل ماذا تفعل إذا علمت أن سمكتك الملونة ذو الألوان البديعة أصبحت تساوي الآلاف الدورات هل ستتخلى عنها في سبيل على هذه الأموال، إذا كنت من محبي صيد الأسماك من البحار لتناولها وفي بعض الأحيان تقوم باصطياد الأسماك الملونة وتلقي بها مرة أخري إلى البحر ظنا منك أن هذه الأسماك الملونة ليس لها اى قيمة وغير صالحة للأكل، عليك ان تحتفظ بها لحين بيعها، تعرف معنا على أغلى الأسماك في العالم.

سمكة Flathead Perch

هذه السمكة إحدى الأسماك النادرة في العالم ألوانها جذابة فهي سمكة مذهلة حقا ولا يمكن الحصول عليها سوي في أستراليا لذلك تعتبر حلم بعيد لدي الكثيرون فهي من الأسماك النادرة التي نادرا ما تقع في أيدي الصيادون، وربما يكون السبب في صعوبة الحصول عليها أنها تعيش تحت الصخور ولا تصعد إلى سطح البحر، تتغذى هذه السمكة على الجمبري فقط، يرغب كثير من الأثرياء في الحصول على مثل هذه الأسماك الجذابة، أما عن سعر بيعها فهي تبلغ حوالي 5 آلاف دولار.

سمكة Flathead Perch

سمكة Neptune Grouper

يبحث الكثيرون عن هذه السمكة الملونة ذات اللونين الأصفر والاورنج، تعيش هذه السمكة في أعماق البحار ولا يمكن الحصول عليها بسهولة ولذلك يستخدم الصيادون تقنيات خاصة من أجل تحديد مكانها بكل دقة وبالتالي سهولة اصطيادها، تعتبر هذه السمكة احدي الأسماك الاستوائية النادرة والتي قلما يعثر عليها ولهذا يرتفع سعرها ليبلغ 6 آلاف دولار.

سمكة Neptune Grouper

 

سمكة Golden Basslet

هذه السمكة من الأسماك النادرة التي يصعب الحصول عليها نظرا لتواجد في أعماق المحيطات وهي سمكة صغيرة الحجم ولكن ألوانها جذابة عادة ما تجمع هذه السمكة بين اللون الارجواني واللون الذهبي، يرغب الكثيرون في اقتنائها لشدة جمالها بالرغم من صعوبة الحصول عليها ويصل سعرها إلى حوالي 8 آلاف دولار، وتحتاج هذه السمكة إلى كمية كبيرة من الماء تتجاوز الثلاثون جالونا من الماء كما أنها تتغذى على المأكولات البحرية مثل الحبار والجمبري وبرغوث البحر ولهذا تجد هذه السمكة صعوبة في التعايش مع أى بيئة أخرى.

سمكة Peppermint Angelfish

هذه السمكة نادرة جدا ومن الصعب رؤيتها أو الحصول عليها كما أنها أقل الأسماك التي شاهدها الصيادون كما أنها تعيش حول جزر كوك بالمحيط الهادئ، وهي سمكة صغيرة الحجم مذهلة تخطف الأنظار حيث أن لونها برتقالي وبها خطوط بيضاء سمكة تسحر العيون ويتمنى الكثيرون الحصول عليها وذلك لندرتها وصعوبة الحصول عليها ولهذا يصل سعر بيعها إلى حوالي 30 ألف جنيه، كما أطلق العلماء على هذه السمكة اسم النعناع العصفور ولا أحد يعلم سبب إطلاق عليها هذا الاسم.

سمكة Peppermint Angelfish

سمكة Freshwater Polka Dot Stingray

هذه السمكة من اجمل الأسماك في العالم كما أنها من أغرب وأندر الأسماك على الإطلاق وأكبر دليل على ندرتها ارتفاع سعرها حيث تباع هذه السمكة النادرة بسعر 100 ألف دولار هل تتخيل أن تبيع سمكتك المفضلة بهذا السعر الثمين، هذه السمكة تتكيف بصعوبة مع البيئة التي تنتقل إليها وحتى تتمكن هذه السمكة من التكيف مع البيئة المحيطة تحتاج ما لا يقل عن 100 جالون من الماء.

يصعب على هذه السمكة التأقلم مع المياه الغير نظيفة ولذلك يجب عليك أن تحافظ دائما على نظافة المياه كما يجب مراعاة أن تكون ايدك نظيفة تماما عند وضع لها الطعام من أجل المحافظة على نظافة الماء دائما، وهذه السمكة يغلب عليها اللونين الأسود والابيض، ويمكن مشاهدة هذه السمكة النادرة في الصورة التالية.

سمكة Freshwater Polka Dot Stingray

سمكة Platinum Arowana

تعتبر هذه السمكة أندر الأسماك في العالم وهذا يعني أنها أغلى الأسماك في العالم نظرا لندرتها حيث تباع هذه السمكة بسعر 400 ألف دولار، هذه السمكة حجمها صغير للغاية تقدر بحوالي 35 بوصة وهناك ألوان كثيرة من هذه السمكة فهناك أسماك باللون الاخضر وأسماك باللون الأحمر وأسماك باللون الأصفر وآخر باللون اللؤلؤي، وهذه السمكة تعيش حتى 50 عاما وهذه السمكة تعيش في عدة قارات مثل قارة آسيا وقارة أمريكا الجنوبية، هذه السمكة تمتلك من القدرات ما يؤهلها إلى تمييز الأشخاص الذين يقدمون إليها الطعام.

سمكة Platinum Arowana

التصنيفات
جديد 2

15 دليل سوف يثبت لك أن اليابان ليست دولة عادية وتستحق لقب “كوكب اليابان”

اليابان هي واحدة من أكثر الأماكن غير العادية على الأرض، حيث تتعايش التقاليد القديمة جنباً إلى جنب مع الابتكارات الحديثة، ونحن معجبون حقاً بهذه الدولة الفريدة من نوعها مما دعى البعض لأن يُطلق عليها لفظ “كوكب اليابان”. ولقد وجدنا 15 سبباً لنعجب بها أكثر وأكثر نود أن نشاركها معكم في هذا الفيديو

 

1- إصلاح الطرق بسرعة البرق

كوكب اليابان

ظهرت حفرة ضخمة في عام 2014 يصل عمقها إلى 45 قدم على الطريق في فوكوكا، وكانت هذه الحفرة على الأرجح نتيجة لبناء مترو الأنفاق ولكن لحسن الحظ، لم يصب أحد. ولكن لقد تم إصلاح الحفرة في 48 ساعة فقط، حيث أدهش هذا الحدث حينها مستخدمي الإنترنت في جميع أنحاء العالم.

 

2- تمتاز اليابان بوجود الإرشادات والتعليمات المُفصلة والمُبسطة

قامت اليابان بعمل إرشادات وكتيبات مُفصلة حتى الأجانب يستطيعون فهمها بسهولة، وذلك لأن النصوص غالباً ما تترجم إلى الإنجليزية وتكون مُصوّرة.

 

3- لدى الأطفال اليابانيون عيد ميلاد مشترك

كوكب اليابان

يعتبر 15 نوفمبر هو احتفال كبير لجميع الأطفال الذين يتمون 3 أو 5 أو 7 سنوات من العمر، ويطلق عليه شيتي-غو-سان، والتي تترجم بمعنى “سبعة خمسة ثلاثة” وتعتبر الأرقام الفردية بالأرقام السحرية في اليابان، وترمز هذه الأعمار إلى مراحل حاسمة من النمو.

 

4- يقوم الجميع بممارسة التمارين الرياضية كل صباح

يبدأ كل من طلاب المدارس والموظفين في معظم الشركات يومهم بممارسة التمارين الرياضية الصباحية المشتركة، وهذا التقليد موجود منذ عام 1928، ويُدعم على نطاق واسع لأنه ليس فقط يجعل الناس يشعرون بنشاط أفضل، ولكن هذا يشجعهم أيضاً على تكوين علاقات وروابط أكثر، وهو أمر مهم جداً في بلد مثل اليابان.

 

5- بريميوم فرايدايس (أيام الجمعة الترفيهية)

كوكب اليابان

ليس سراً أن معظم العاملون في اليابان يعانون من التعب بسبب أنهم يعملون بشكل مفرط كل يوم، ولمجابهة هذه المشكلة، وافقت الحكومة على برنامج يسمى “بريميوم فرايدايس”، حيث يُمكِن الموظفين من ترك العمل عدة ساعات أبكر كل آخر جمعة من الشهر، وكان أول من استفاد من هذه المبادرة (لتشجيع الآخرين على القيام بذلك) هو وزير الاقتصاد هيروشيغ سيكو، وذهب للعب بعد العمل.

 

6- قد يصل تاريخ بعض الشركات لألف سنة

حقوق الملكية صارمة جداً في اليابان، وهذا هو السبب في وجود شركات قديمة مثل هوشي ريوكان (فندق ياباني تقليدي)، وتواجدت هذه الشركة منذ عام 718، وتمت إدارتها من قبل نفس العائلة عبر 46 جيلاً.

 

7- وجود محميات برية رائعة

من بين هذه المحميات قرية زاو فوكس الواقعة في محافظة مياجي في جزيرة هونشو، وهي قرية مليئة بالثعالب البرية، ويُمكن للجميع باستثناء الأطفال الصغار جداً زيارة المحمية وإطعام الثعالب البرية.

 

8- طوكيو هي أكثر عاصمة أماناً في العالم

كوكب اليابان

نشر مركز أبحاث وحدة الاستخبارات الاقتصادية تصنيفاً لأكثر المدن أماناً في العالم شمل فئات عدة من حيث المعلومات والأمن الشخصي والرعاية الصحية والبنية التحتية، ولقد فازت مدينة طوكيو بالمركز الأول، وجاءت سنغافورة بالمركز الثاني، واحتلت مدينة يابانية أخرى تُدعى اوساكا المركز الثالث.

 

9- رعاية واهتمام عمال الصيانة

قد غطى عمال الطريق سيارة شخص ما باستخدام واقي بلاستيكي (مشمع) لحماية السيارة من الاتساخ أثناء عملهم.

 

10- توفير الحد الأقصى من الراحة مع الحد الأدنى من المساحة

كوكب اليابان

يعيش اليابانيون عادة في شقق صغيرة، ومع ذلك فإن كل المباني الجديدة توجد بها أحواض في شرفاتها من أجل تسهيل الاعتناء بالزهور.

 

11- يهتم اليابانيون بالتفاصيل الصغيرة

حتى فيما يتعلق بفتحات المجاري، فإن بعضها يُمكن أن يُنافس تصميمه تلك التصميمات الموجودة في المعارض والمتاحف.

 

12- القطارات السريعة

تسمى بقطارات شينكانسن عالية السرعة “قطارات الرصاصة” والسبب أنها تصل إلى سرعة 200 ميل في الساعة وبالتالي تسمح للركاب من الوصول إلى دراساتهم وعملهم في الوقت المحدد، وليس سراً أن التأخير في اليابان أمر غير مقبول، حتى لو لم يكن خطأ فردي.

 

13 – توجد أصناف عديدة من الأطعمة بشكل لا يصدق

يمكنك أن تجد أي شيء في اليابان، من فطائر الأوكونومياكي التقليدية إلى حلويات الشوكولاته ساكورا-فلافوريد. وعلاوة على ذلك، فإن مقهى محبي الليغو في طريق الافتتاح، حيث ستكون قادراً على تجربة الأطعمة التي تبدو على شكل مكعبات الليغو. لا تقلق فهي لا تزال لذيذة بالطبع.

 

14 – الخضروات التي تبدو وكأنها قطع فنية

كوكب اليابان

ينتشر في اليابان فن الموكيمونو، أو فن نحت الخضار والفاكهة. فكل منطقة لديها شكل الموكيمونو الخاص بها. وهناك سكين نحت خاص (يُستخدم في البداية لنحت المأكولات البحرية) بالإضافة إلى الأنماط الخاصة.

 

15 – يوجد معجون أسنان يساعد على علاج التجاويف

اخترع العالم الياباني كازو ياماغاشي معجون الأسنان الذي يُمَكِن من علاج الخدوش والشقوق الصغيرة في الأسنان بسرعة وبدون ألم، فإن المادة الواردة في المعجون تسيل قليلاً سطح المينا المتصدعة، ثم بعد 3 دقائق يتبلور المعجون، ثم تلتصق المواد الاصطناعية بقوة في هيكل المينا الطبيعي.

 

ما رأيك بهذه الأمور المذهلة؟