فوائد شرب النعناع على الريق الصحية للإنسان كثيرة و متعددة ، و يطلق أسم النعناع على اكثر من 12 نوع من النباتات من بينها النعناع الاخضر . و يعرف عن النباتات من النوع هذا بالبرودة التي تشعرك بها عند تناولها ، حيث يمكنك اضافة النعناع الى مختلف الاشكال من الطعام الطازجة او المجففة . و يعد النعناع احد اهم العناصر الشائعة في المشروبات …

فوائد شرب الماء بكثرة من الاشياء الضرورية لصحة الانسان ، و من المهم معرفة ان معظم جسم الانسان يتكون من الماء و كذلك 90% من دمه هو ماء . كذلك فإن الماء يدخل في الكثير من الوظائف المهمة في جسم الانسان ، منها تنظيم حرارة الجسم و مساعدة الدماغ على العمل و …

عاملان يساعدان في الحصول على النوم المريح. وهما عنصر المغنيسيوم وهرمون الميلاتونين. وفيما يلي أفضل الأطعمة الصحية التي بإمكانها أن تساعد جسمك في الحصول على قسط مريح من النوم:   الجوز يحتوي الجوز على 44 ملليغرام من المغنيسيوم للأونصة الواحدة، مما يجعله مصدرًا نباتيًا رائعًا لهذا المعدن المهم.   كما …

تحدث الحموضة بسبب الفجوة الطويلة بين الوجبات أو المعدة الفارغة أو الإفراط في تناول الشاي أو القهوة أو التدخين أو الكحول، مما يجعلنا نبحث عن علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية للتخلص من الأعراض التي تتبعها. ومع ذلك، إذا فشلت في القيام بـ علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية، فلا داعي للقلق، …

عدم شرب الماء في فصل الشتاء قد يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية للجسم والبشرة، منها زيادة نسبة الأملاح في الجسم، والإصابة بالجفاف وبهتان البشرة وتساقط الشعر، بالإضافة إلى زيادة الوزن. وعدم حصول الجسم على كمية الماء التي من يحتاجها الجسم يؤثر بشكل مباشر على الأعضاء الحيوية؛ حيث من المعروف أن الماء يمثل 75% من …

القرنفل هو أحد الأعشاب الطبية الهامة الذي يستخدم في العلاج منذ آلاف السنين خاصة تسكين آلام الأسنان, ويُعد أيضًا من أشهر أنواع التوابل التي تُضاف للعديد من الأطباق والوصفات في مختلف أنحاء العالم. ويمتلك القرنفل الكثير من الفوائد الصحية المفيدة للجسم, لاحتوائه على عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والألياف, التي …

أن سن الثلاثين عند المرأة هو سن الهدوء والاستفادة من الخبرات التي قامت بتحصيلها على مدار سنواتها الماضية، إضافة إلى أنها تكون أكثر جاذبية، ويزداد نضجها العقلي والفكري، فترفض الأشياء التي ترى أنها سوف تؤخرها في حياتها، وتقبل ما يناسبها، وتتقبل نفسها وتفضل أن تمضي الوقت مع من يشغلون أهمية …

” الكركم” من أنواع النباتات العشبية التي تستخدم أزهاره في العديد من المجالات مثل الطبخ والطب والأغراض التجميلية. كما يستخرج منه زيت يستخدم في بعض الصناعات مثل الطلاء والدهانات والورنيش. وقد أكدت الدراسات عن فاعليته في الوقاية من بعض الأمراض. وفي هذا الفيديو نستعرض معكم فوائد العصفر الصحية وأضرار الإفراط …

هل للموز فوائد ؟ وما هي إستخدامات قشر الموز ؟ كيف يمكنني الإستفادة من قشر الموز بدلاً من رميه ؟ تعتبر فاكهة الموز بلونها الأصفر الزاهي من بين الفواكه المُحببة عند الكثير من الأشخاص. وذلك لعدة أسباب من بينها مذاقه الرائع، إضافة إلى فوائد  الموز الصحية والتي تعود على صحة الإنسان في الكثير من النواحي الجسمانية. فأكل الموز بعد الغذاء أمر مفيد حيث …

فوائد شرب الكمون على الريق متعددة ومدهشة ، ونسبة لـ فوائد الكمون فهو يستخدم في الطب التقليدي منذ فترة قديمة كما انه يستخدم في العديد من اطباق الطعام. ان الكمون هو عبارة عن بذور نوع من التوابل من نبات يعرف بأسم سيمونيوم ، ويستخدم بكثرة في الطعام في مناطق جنوب وغرب آسيا و مناطق البحر المتوسطة. وكما ذكرنا فإن فوائد الكمون كثيرة جدا …