جديد 1

دأت مؤخراً حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار “السم الأبيض” الكبيرة على الإنسان. ووفقا لإحصاء أجري عام 2017، تضاعفت أعداد المصابين بداء السكري 3 مرات على الأقل منذ عام 2000، وهو ما أسفر عن …

يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامين B12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يلعب فيتامين  B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، هذا فضلاً عن دوره الحيوي في كفاءة أداء الجهاز العصبي. وتشمل المصادر …

ستكشف مجموعة من أجمل المدن في العالم، والتي تتميز بمزيج مثالي من الهندسة المعمارية الراقية في مبانيها، والأعمال الفنية الرائعة والمناظر الطبيعية الخلابة. لم يكن ذلك من فراغ، بل كان نتاج سنوات من الجهود الإنسانية التي أثمرت هذه المباني العملاقة والأعمال الفنية الكلاسيكية ضمن المناطق الحضرية بأكثر الوسائل إبداعاً. كانت …

في المرة القادمة التي تقضم فيها حز من البطيخ أو كوز ذرة، تذكر أن ثمار هذه الخضار والفواكه لم يكن شكلها أو مذاقها كما هو عليه الآن، فعلى الرغم من أن الأطعمة المعدلة وراثياً،  أصبحت مصدراً للعديد من المناقشات الحادة مؤخراً، ولكن البشر بدؤوا بالتغيير والتبديل في مورثات المنتجات المفضلة …

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي، بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول. غير أن …

أكثر ما يحبه أغلب الناس في الدجاج المشوي هو جلده المقرمش، معتبرين أنه ألذ جزء فيه، لكن آخرين يرفضون أكله، مستجيبين لتحذيرات بعض الأطباء من مخاطره على صحة الإنسان، إلا أن دراسة حديثة قد تحسم الجدل. وتذكر الدراسات  أن جلد الدجاج ليس سيئاً كما يعتقد الناس، أو كما تفيد بعض …

كشفت الدراسات العلمية التي يتعرض أغلب الناس في هذا الموقف ، فعندما تكون نائما أو لنقل على وشك النوم .. و فجأة .. كأنك سقطت من الأعلى إلى الأسفل. أكيد عندها سوف تفتح عينيك وأنت مذعور و خائف ولكن تجد أنه لا شيء حقيقي يهدد حياتك . لكن هل هذا …

تشكل دهون الأحشاء (أو ما يسمى بالكرش) خطرا كبيرا على صحة الإنسان بسبب مكان تخزينها في الجسم، حيث يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة. وتعد دهون “الكرش” ضارة لأنها مخزنة في تجويف البطن بجانب العديد من الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكبد والمعدة والأمعاء. ويمكن لمستويات عالية من …

معظم الناس تعاني أثناء الصيف من درجات الحرارة العالية ومن التعرق، ويلاقي معظم هؤلاء الناس صعوبات في النوم في فصل الصيف الحار، فيلجؤون الى استخدام وسائل التبريد المتاحة، كل حسب امكانياته المادية، فالأغنياء مثلا يستخدمون أجهزة التكييف الكهربائية، بينما معسوري الحال المادي لا يستطيعون استخدام المكيفات الهوائية لارتفاع سعرها الباهظ، …

«العين الأرنبية الليلية» مصطلح طبي يشير إلى نوم بعض الأشخاص بأعين نصف مفتوحة، وربما يستيقظوا وهم يشعرون بالجفاف والألم داخل العين، وقد يظن البعض أن هذه العادة غريبة إلا أنها شائعة، والشخص الذي ينام وأعينه مفتوحة بشكل منتظم يمكن أن ينتهي للإصابة بمشكلات خطيرة بالعين. الأسباب هناك أسباب يمكن أن …