جديد 3

يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى اصفرار الأسنان. ولا ننتبه لهذا الأمر دائماً، إذ أن معظمها صحيٌ يوصي به الأطباء للوقاية من الأمراض. فما هي الأطعمة التي تتسبب في اصفرار الأسنان ؟ 1- الحمضيات : تشتهر الحمضيات بفوائدها الصحية المتعددة، إلا أنها العدو الأول للأسنان. حيث تؤدي الحمضيات إلى تآكل الطبقة …

من المعروف أن الفواكه والخضروات، تعزز المناعة وتبني صحة جيدة، عند تناولها طازجة. إحدى هذه الفواكه التي تؤكل كخضروات عندما تنضج هي القرع. إن القرع منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من الماء تساعد في الحفاظ على سلاسة الهضم، مما يساعد بدوره في الحفاظ على وزن …

من المعروف كيف يمكن أن يكون هناك حالة من الإدمان على التسوق. ولكن إذا ما كنت مستعداً للتوقف عن شراء الأشياء غير الضرورية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التحرك في اتجاه صحي بصورة أكبر : اعرف محفزاتك :  فكر في المرات القليلة الأخيرة التي اشتريت فيها أشياء …

يتغافل البعض عن علاج الضرس أو السن المكسور في حال عدم الشعور بألم ناتج عنه، وعادًة ما تتراكم بقايا الطعام في هذه المنطقة، ما يجعلها بيئة خصبة لنمو البكتيريا بالفم. ماذا يحدث عند عدم علاج الأسنان المكسورة ؟ عند تعرض السن للكسر، يمكن أن يتحسسه الشخص بلسانه ويدرك أن جزءًا …

غالباً ما تؤدي عمليات الطهي إلى روائح قوية في المطبخ ، ويصعب في كثير من الأحيان زوال هذه الروائح إلا بعد فترة طويلة من الزمن. وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لكِ مجموعة من النصائح للتخلص من الروائح القوية في المطبخ : تهوية المطبخ يعد فتح نافذة في مطبخك …

النوم هو الوقت المناسب للتمتع ببعض الهدوء والراحة، ومنح جسدك وعقلك الوقت الكافي ليستعيد طاقته من جديد بعد يوم عملٍ شاق. لكن خلال النوم، نُواجه بعض الظواهر الغريبة التي قد يبدو بعضها مفزعًا، مثل أن تستيقظ فجأة مشلول الحركة، أو كانك سقطت من ارتفاعٍ شاهق، وغيرها من الأشياء الغريبة التي …

كثيراً ما نشعر بخمول الجسم والتعب والإرهاق وهذه مؤشرات تدل على تراكم السموم داخل الجسم، وبالتالي نحن بحاجة إلى طرق بسيطة للتخلص من سموم الجسم التي تسبب هذه الأضرار، إليك بعض المشروبات التي تساعد على إزالة السموم من الجسم . مشروب الكراوية المكونات ملعقة كبيرة من بذور الكراوية كوب من …

تتميز الأسماء باحتوائها على العديد من الفوائد لصحتك وأعضائك، فماذا يحدث لجسمك إذا لم تأكل السمك مدة شهر كامل؟ و يعتمد النظام الغذائي الصحي على ضمان حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، وإذا كان السمك يندرج ضمن نظامك الغذائي، فأنت بذلك توفر لجسمك مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي …

حتى وإن كنت قد نمتَ ليلاً لساعات طويلة وحصلت على ليلة هادئة هانئة، لا بد لك أن تشعر بالخمول والنعاس في فترة ما بعد الظهيرة ! فما هو السبب في هذا النعاس المفاجئ ظهراً ؟   لماذا نشعر بالخمول والنعاس في فترة ما بعد الظهيرة؟   يُمكن لساعة جسمك البيولوجية …

يوجد في الفرن درج واسع في الأسفل، وفي حين أن كثير يظل الغرض منه على وجه التحديد محل خلاف في مجتمع المهتمين بشؤون المطبخ، إلا أن هناك استخدام وفائدة خاصة للفرن. إذن ما هي فائدة درج الفرن السفلي بالضبط ؟ حسناً، يعتمد الجواب في الواقع على نوع الفرن الذي تمتلكه. …