ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الفلفل الأسود يوميا ؟.. بالرغم من وجود العديد من الأقاويل الخاصة عن أضرار تناول الفلفل الأسود، إلا أن الدراسات الطبية أثبتت أنه له فوائد صحية لتناوله يوميا، مقدمة العديد من الفوائد للجسم .. أنه خلال الطهي لا غنى عن إضافة الفلفل الأسود للطعام، فله …
أكمل القراءة »
تعرف الطماطم الصفراء بحجمها الكبير نسبيًا ولونها الأصفر البراق وبقشرها اللحمي السميك، وتكون ذروة نموها في منتصف فصل الصيف، وتحتوي بداخلها على نسبة عالية من الماء كنظيرتها من الطماطم الحمراء، إلا أن الطماطم الصفراء لها طعم أكثر اعتدالًا وأقل حمضية من الطماطم الحمراء. فوائد الطماطم الصفراء : 1. فيتامين ب3 …
أكمل القراءة »
يترك التدخين مخلفات كثيرة خلفه وخاصةً في الرئتين، وبمجرد الإقلاع عن التدخين يبدأ الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بشكل تلقائي مع مرور الوقت. وتساعد بعض الطرق البسيطة في التسريع من عملية تنظيف الجسم، وخاصة الرئتين، التي يعتبر الحفاظ على حالتها الصحية أمراً ضرورياً لصحة بقية الجسم. وفيما يلي أبرز …
أكمل القراءة »
يعد عصير المانجو الطبيعي أحد أكثر العصائر الطبيعية إفادة، فما هي فوائد عصير المانجو تحديداً ؟ وهل من مخاطر لتناول عصير المانجو ؟ فوائد عصير المانجو 1. يسهم في الوقاية من السرطان يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للوقاية من السرطان والقضاء على الشوارد الحرة. تساعد مضادات …
أكمل القراءة »
المانجو من أفضل الفاكهة الصيفية، فهي غنية بالفوائد الصحية التي قد لا تتخيلها، والمانجو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية – خاصة فيتامين سي ، الذي يساعد على تقوية المناعة وامتصاص الحديد ويساعد في نمو وإصلاح الشعر وتحتوي على البروتين، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب 6، …
أكمل القراءة »
هناك بعض التغيرات البسيطة في المظهر الخارجي، تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. يؤكد الأطباء أن “النتوءات الدهنية” التي تظهر على الوجه، التي يطلق عليها الأطباء “اللويحات الصفراء” والتي تظهر عادة في منطقة الجفون وتنمو خلال عدة أشهر، تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. أما العلامة الثانية قد …
أكمل القراءة »
يمكن أن تظهر البقع البيضاء على أسنان الكثيرين حتى عند اتباع روتين أسنان مثالي. ويمكن أن تحدث البقع البيضاء بسبب عدة أشياء بما في ذلك المرض أو العدوى أو نقص الفيتامينات أو السوائل الزائدة أو حتى إصابة الأسنان. السبب الأكثر شيوعًا لظهور البقع البيضاء هو تسمم الأسنان بالفلور، وهي حالة …
أكمل القراءة »
يعتبر سن الأربعين مرحلة كسائر مراحل العمر الطبيعية التي تمر بها المرأة من تغيرات فسيولوجية تطرأ على جسمها، إليكِ النصائح التي تجعلك تعبرين هذه المرحلة بشكل طبيعي، فتحافظين على جمالك. 1 – تقشير البشرة احرصي على تقشير البشرة بانتظام؛ لإزالة خلايا الجلد الميت. فإن كنت من أصحاب البشرة الجافة، فستحتاجين …
أكمل القراءة »
الإفراط بتناول الطعام بشكل مستمر من العادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها دون أن ندرك عواقبها المحتملة والتي قد تصل حد الوفاة. وفيما يأتي 5 آثار جانبية للإفراط في تناول الطعام بانتظام : 1- تراكم الدهون: الإفراط في تناول الطعام بشكل متكرر يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، وبالتالي تخزين الطعام في …
أكمل القراءة »
على الرغم من فوائد البيض التى لا تعد ولا تحصى، إلا أن الإفراط فى تناول البيض قد يضر صحتك، ولكن رغم ذلك لا يوجد عدد محدد من البيض يمكن للشخص تناوله كجزء من نظام غذائي صحي، مخاوف تناول الكثير من البيض تأتى من حيث ارتفاع نسبة الكولسترول ومخاوف أمراض القلب، السبب الرئيسي …
أكمل القراءة »