الرئيسية / جديد 3 (صفحه 7)

جديد 3

لماذا عليك تجنب النوم بالطائرة لحظة الإقلاع أو الهبوط ؟

الكثير من المسافرين يُفضِّلون قضاء وقتهم بالطائرة بالنوم وأخذ قسطٍ من الراحة خاصةً إن توافرت معهم وسادة الرقبة التي تُغري الجميع بالقيلولة. إلا أن خُبراء الطيران يُحذِرون الناس من النوم لحظة إقلاع الطائرة أو هبوطها، ويبدو أن السبب مرتبطٌ بالصحة وقد يُعرِّضك تجاهله للخطر ! لهذا السبب ، احذر من …

أكمل القراءة »

لماذا يموت النحل عندما يلدغك ؟

بشكل طبيعي يقوم النحل بالدفاع عن نفسه حين يشعر بتهديد يواجه خليته، بحيث يقوم بعملية اللسع لأي كائن يقترب من الخليّة ، وقليلاً ما يقوم النحل باللسع خارج الخليّة إلا إذا هاجمه أحد ، لكن من المُلاحظ أن النحل يموت بعد لسعه للإنسان. إذًا ما السر وراء ذلك ؟ لماذا …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد مشروب الديتوكس ؟

تحضر مشروبات الديتوكس بطريقة سهلة جداً، وذلك بإضافة الماء إلى بعض الأعشاب أو الخضروات والفاكهة أو مزيج من الثلاثة. وتساهم مشروبات الديتوكس في جعلك تتناولين الخضروات؛ وهي تساعد على تطهير وإزالة السموم من الجسم، وهي مليئة بالطاقة والفيتامينات، ويمكن أن تساعد على الحدّ من تناول القهوة طوال اليوم، وتعدُّ مثبطات …

أكمل القراءة »

أسهل طريقة لصنع خبز التورتيلا في المنزل

يستخدم خبز التورتيلا في العديد من الوصفات مثل الشاورما و اللحم بعجين و غيرها.. تابعي معنا في هذا الفيديو وتعرفي على طريقة سهلة لصنع خبز التورتيلا في المنزل : المقادير : 3 أكواب دقيق ملعقة صغيرة ملح ثلث كوب زيت نباتي كوب ماء دافئ نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر طريقة …

أكمل القراءة »

6 أطعمة غنية بالألياف .. تعرّف عليها

الألياف الغذائية هي عنصر غذائي ضروري لهضم الطعام بطريقة سليمة، ونقص الألياف يمكن أن يؤدي إلى الإمساك، والبواسير، ومستويات مرتفعة من الكولسترول والسكر في الدم .. نقدم لكم أطعمة غنية بالألياف في هذا الفيديو : – الذرة : تتميز الذرة بأنها غنية بالألياف بالإضافة إلى أنها مشبعة على الرغم من …

أكمل القراءة »

فوائد الضحك لصحة جسمك .. لن تتوقعها

لا يؤدي الضحك إلى تخفيف العبء الذهني فحسب، بل يؤدّي في الواقع إلى تغييرات جسدية في جسمك. فما هي فوائد الضحك ؟ – تنشيط وتخفيف استجابتك للضغط : تشتعل الضحكة المتقطعة ثم تهدئ استجابتك للضغط، ويمكن أن تزيد ثم تنقص معدل ضربات القلب وضغط الدم. النتيجة؟ شعور جيد ومريح. – …

أكمل القراءة »

وصفات لترطيب وتبييض اليدين

دائماً ما تحتاج اليدين إلى عناية لإبقائها رطبة وأكثر بياضا، حققي هذا الحلم مع هذه الوصفات لترطيب وتبييض اليدين. الزبدة والعسل المكونات ملعقة كبيرة من الزبدة ملعقة كبيرة من العسل كبسولة من فيتامين E ضعي خليط المكونات بعد مزجه في الخلاط الكهربائي لمدة 45 دقيقة. بعدها اغسلي الخليط بالماء الفاتر. …

أكمل القراءة »

رجيم الفراولة .. للتخلص من 3 كيلوجرامات فى أسبوع

إذا كنت تعاني من ضعف في المناعة فعليك بتناول فاكهة الفراولة ، لأنه يحارب البكتيريا والفيروسات، ويعززالدورة الدموية. تتميز «الفراولة » باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين سي والمنجنيز وحمض الفوليك والبوتاسيوم وغيرها، كما تعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، التي لا تزيد الوزن وتعد «الفراولة» من …

أكمل القراءة »

للتخلص من الجفاف حول الفم .. عليك بهذه النصائح

تعاني بعض السيدات من بشرة جافة ومثيرة للحكة وتقشر حول الفم. إلا أن هذه الحالة ليست خطرة ويمكن علاجها. ويعود جفاف الجلد حول الفم لأسباب عديدة منها الحساسية أو التهيج. الطقس البارد أو العاصف. التعرض المفرط للشمس. غسل الوجه المفرط. التجفيف القاسي للبشرة. التهاب الجلد حول الفم. حالات طبية أخرى، …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت السمسم يومياً ؟

يمتلك السمسم العديد من الفوائد الصحيّة، وللحصول على فوائدها فقد يحتاج الفرد إلى تناول كمياتٍ كافيّةٍ منها؛ أي حوالي حفنةٍ صغيرةٍ يومياً. فوائد أكل السمسم : – يعدّ مصدراً للبروتين النباتي. – يخفّض السكر في الدم. – يَدعم الجهاز المناعي. – يساعد على خفض ضغط الدم. – يعزز صحة الجهاز …

أكمل القراءة »