الرئيسية / جديد 3 (صفحه 99)

جديد 3

لصحة الكبد .. 5 أطعمة مهمة لا غنى عنها

تعمل المواد الغذائية الصديقة للكبد على تقويته، بينما تؤثر عادات معينة عليه بشكل سلبي، الأمر الذي يستدعي معرفة نوع الأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتقوية الكبد. يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وهو من أهم الأعضاء الحيوية، حيث يؤدي وظائف تسهل عملية الهضم والنمو. لذا، فإن صحة …

أكمل القراءة »

6 طرق للتخلص من التفكير الزائد !

الجميع يبالغ في تفكيره في أشياء مختلفة في الحياة، ويشتكي الكثير في بعض الأحيان من كثرة تفكير ويبحث عن طريقة للتخلص من التفكير الزائد، حيث أن الجميع يفكر في الكثير من الأشياء مثلا في قرار يجب عليهم اتخاذه، أو في أشياء يندمون عليها، تفكيرهم في ذاتهم أو قلقهم على مستقبلهم، …

أكمل القراءة »

لماذا كسوة الكعبة سوداء اللون وما هو السر وراء هذا اللون بالذات ؟

لماذا غطاء الكعبة أسود ، كثير ما نتسائل لماذا اللون الأسود لكسوة الكعبة ولماذا ليس أبيض مثلاً أو أخضر أو أي لون آخر، فنحن منذ نشأتنا ونحن نرى الكعبة المشرفة مكسوة باللون الأسود، وربما هذا متوارث منذ السلف، وقد يربطها البعض أنها من السنن التي يحافظ عليها الإسلام؟ وكنت قد قرأت عن تُبَّع ملك …

أكمل القراءة »

كيف يتصرف الشباب عندما يحب فتاة ؟

مشاعر الحب لها أعراض خاصة جداً في مرحلة الشباب تظهر بمجرد أن يصاب الشاب بالحب، ومهما كان كتوماً ومهما حاول أن يبذل من جهد حتى يداري مشاعره وأحاسيسه؛ إلا أنها تظهر على ردود أفعاله ونظراته ويلاحظها بسهولة الأشخاص القريبون منه ويعرفونه جيداً…وفي العلاقات العاطفية يقوم أغلب الشباب بتصرّفات عفوية تعبّر عن مدى حبهم …

أكمل القراءة »

لمن يعاني ضغط الدم .. 6 أطعمة تجنبها فوراً

يلعب النظام الغذائي دورا مهما فيما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه. يسبب ارتفاع ضغط الدم عددا من المشكلات الصحية الخطيرة بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية. وللحدّ من التداعيات السلبية لارتفاع ضغط الدم، ينصح خبراء في التغذية والطب تجنب تناول عدد من الأطعمة كما …

أكمل القراءة »

6 فوائد لــ تناول الطعام ببطء .. تعرف عليها

يتواجد العديد من العوامل التي تعوق إنقاص الوزن ، مثل العوامل الوراثية، والبيئة ، وبعض الظروف الصحية التي لا يمكن السيطرة عليها. و يمكن تغيير تلك العوامل مثل النشاط البدني الذي يساعد في تحقيق هدف اللياقة البدنية، ولكن هناك عامل آخر وهو تناول الطعام ببطء، وفي هذا الفيديو نعرض لكم …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد وأضرار الشيبس ورقائق البطاطس ؟

ما هو الشيبس؟ ماذا تعرف عن هذه الوجبة الخفيفة ؟ ظهر الشيبس لأول مرة في المملكة المتحدة في عام 1817م، هذه الرقائق يمكن قليها أو خبزها بالفرن بعد تقطيعها إلى شرائح ناعمة للغاية وعديمة الثخانة تقريباً، ويمكن أن تقدّم كوجبة خفيفة بحدّ ذاتها، أو كنوع من المقبلات مع موائد الطعام …

أكمل القراءة »

10 فوائد خارقة لتناول اللوز الأخضر

ينمو اللوز الأخضر في مناطق مختلفة من الشرق الأوسط والعالم. ويعد اللوز الأخضر من الوجبات الخفيفة الصحية، يمكن غمسه بالملح، أو إضافته إلى أنواع السلطات المختلفة أو الحساء، كما أنه يمكن صنع المخلل منه. حيث يحتوي ربع كوب من اللوز الأخضر على 180 سعرة حرارية .ويتألف من مجموعة من المواد …

أكمل القراءة »

10 حقائق مذهلة عن القطط ستتعجب منها بالتأكيد !

لا شك أن القطط تحظى بشعبية كبيرة كحيوانات أليفة حول العالم. تشتهر القطط كحيوانات أليفة محببة، وعلى اختلاف أنواعها، فجميع القطط تتميز بكونها مشاكسة ومرحة، ولعل هذا هو السبب في أنها تنال كل هذا الإعجاب. ربما من أكثر الدلائل على شعبيتها الكبيرة، انتشار مقاطع الفيديو والصور العديدة على شبكات التواصل …

أكمل القراءة »

أسرع طريقة لرفع مستويات فيتامين B12 في الجسم

يلعب فيتامين بي 12 دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الأعصاب. يوجد فيتامين بي 12 في الأطعمة مثل لحم البقر والأسماك والبيض، ولكن، على الرغم من أهمية الفيتامين، فإن ما بين 1.5٪ و15٪ من عامة سكان الولايات المتحدة -على سبيل المثال- يعانون …

أكمل القراءة »