فوائد البقدونس لصحة الجسم والبشرة

يعتبر البقدونس من الخضروات المفضلة للكثيرين، ويستخدم كنوع من التوابل لفوائده الصحية الكثيرة، كالحماية من السرطان والسكرى والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومساعدته على منع هشاشة العظام، وغيرها. وتشمل العناصر الغذائية الموجودة في البقدونس الطازج فيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم ومصدر جيد لفيتامين A و K و E ، والثيامين …

أكمل القراءة »

الكركمين .. فوائده الصحية ومصادره في الطبيعة

الكركمين من المركبات الرائعة التي توجد في الكركم والتي لها تأثير جيد على الصحة .. الكركمين هو المادة الصفراء التي توجد في جذور الكركم، والتي لها بعض الفوائد الصحية .. وقد يتساءل البعض هل هناك فرق بين الكركم والكركمين ؟ سوف نجيب عن هذا التساؤل، كما نتعرف أيضا على المصادر …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد زيت بذور الجزر ؟

يعد زيت بذور الجزر أحد الزيوت الأساسية في مستحضرات حماية البشرة وذلك لكونه غنيا بمضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. يُستخلص زيت بذور الجزر من بذور الجزر البري. وهو غني بفيتامين ألف الذي يساعد في ترطيب الجلد وعلاجه وإضفاء بريق عليه. فوائده : مكافحة التقدم في العمر : أنه مضاد مثالي للتقدم في العمر نظرا لثرائه …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع !

لبذور القرع العديد من الفوائد الصحية، حتى وإن تم تناولها بكميات صغيرة نسبياً، فما هي هذه الفوائد ؟ 1 – بذور القرع غنية بالمواد الغذائية يحتوي كل 28 من هذه الحبوب بيضاوية الشكل وخضراء اللون على ما يقارب 151 سعراً حرارياً فقط، وعلى العناصر الغذائية العديدة التالية: 1.7 غرام من …

أكمل القراءة »

كيف يشفي الصوم جسمنا !

لا يترك الصوم عن الطعام الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم وراحته فقط، وإنما على زيادة قوة الخلايا في التحمل والمقاومة. كما أن الجوع يمنع حدوث الالتهابات .. نقدم لكم فوائد الصوم المذهلة : الكوليسترول وضغط الدم: مما لا شك فيه فإن الامتناع عن الطعام يعمل أيضاً على تخفيض الكوليسترول وضغط الدم. …

أكمل القراءة »

لماذا يميل بعض الناس إلى التأخر في مواعيدهم دائماً ؟

بعض الأشخاص يميلون إلى التأخر عن مواعيدهم باستمرار حتى تظن أن ذلك جزءٌ من طبيعتهم البشرية ولا يُمكنهم العيش بدون هذه الصفة! وتُشير بعض الأبحاث إلى أن ميل البعض إلى التأخر على الدوام عن مواعيدهم لا ينجم دائمًا عن سلوك طائش أو وقح، إنما قد ينتجة عن عوامل مختلفة لا …

أكمل القراءة »

لماذا تحتاج الخيول إلى حدوات بعكس الحمير ؟

واحدة من أكثر الأشياء التي تتميز بها الخيول بعكس باقي الحيوانات الأخرى هي الحدوات. لكن لماذا يتم إلباس الخيول حدوات في حين أن الحمير أو غيرها من الحيوانات ذات الحوافر لا ترتدي أي حدوات ؟ لماذا تحتاج الخيول إلى حدوات بعكس الحمير ؟ في البداية، نعرف بأن الخيول تكون قادرة …

أكمل القراءة »

هذا هو تأثير استعمال الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام !!

مع تزايد استعمال الهواتف الذكية أثناء تناول وجبات الطعام، أراد باحثون معرفة الأثر الذي قد يُخلّفه هذا الأمر على الصحة النفسية للأشخاص. لذلك، نُجيب في هذا الفيديو على السؤال التالي : “ماذا سيحدث عند استعمال الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام؟” تأثير استعمال الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام بعد دراسة مطوّلة …

أكمل القراءة »

ماذا سيحدث إن حلّقت الطائرة على ارتفاع شاهق للغاية ؟

ماذا سيحدث إن حلّقت الطائرة على ارتفاع شاهق للغاية أعلى من الحد المسموح ؟ من المعروف في عالم الطيران أن الطائرات تلتزم بحد أقصى لارتفاعها في الهواء يترواح بين “35 – 42 ألف قدم”، أي حوالي 10 كم، ويختلف الارتفاع بناءًا على اختلاف تصميم الطائرة. وسجّل التاريخ العديد من المحاولات …

أكمل القراءة »

كيف تنام في دقيقتين ؟

في حين أن البعض قد ينجح في النوم بسهولة ليلاً بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، إلا أن الكثيرين يُعانون من قضاء الليل بطوله وهم يتقلَّبون في فراشهم محاولين الخلود إلى النوم. كيف تنام في دقيقتين ؟ إذا كنت معتاداً على الاستلقاء على السرير والبقاء مستيقظاً طوال الليل، فسيظل دماغك يعمل …

أكمل القراءة »