اشياء جديدة

جميعنا قد سمعنا أن شرب المياه ممنوع أثناء تناول الطعام، وكل شخص سمع مبرراً مختلفاً، فمن المبررات المتداولة أن شرب المياه يُضعف حمض المعدة، ويعتقد الآخرين أن شرب المياه يجعلك تُصاب بالسمنة، والبعض الآخر يعتقد أن هذه العادة تجعلك تتخلص من الطعام قبل هضمه! فأياً كان ما سمعته، فهل تعتقد …

تسعى كثير من النساء إلى الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب وقد يلتزم البعض منهن بإتباع روتين مخصص للعناية بالبشرة، ولكن بالرغم من شراء المنتجات وإتباع الروتين بتفان لا نرى النتائج التي نتوقعها، وقد يكون السبب نتيجة لبعض الأخطاء التي نرتكبها دون وعي ويكون لها نتائج عكسية، فوفقاً لبعض أطباء …

هل تعلم ان من فوائد المشي حافيا تخليص الجسم من الشحنات الكهربية الزائدة، نحن نرتدي الأحذية في جميع الأوقات، ففي الخارج نرتدي الأحذية وهذا أمر بديهي وفي المنزل نقوم بارتداء الأحذية المخصصة للمنزل حفاظاً على أقدامنا، ولكن هل بالفعل الارتداء الدائم للأحذية أمر سيء وليس صحي؟!   إن المشي في …

إن حالة نقص الحديد أو نقص الهيموغلوبين تعتبر من الحالات الأكثر شيوعاً في العالم، وتظهر لدى الفئات المعرضين للضعف أكثر من غيرهم، وهذه مشكلة كبيرة بشكل لا يمكن تصوره. فلنوضح الأمر قليلاً: ينتج الحديد الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، والهيموجلوبين هو المسئول عن حمل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم (من …

يُعتبر اليود من المعادن الضرورية لصحة الجسم و نقص اليود يؤثر في كثير من الوظائف داخل الجسم، وبالأخص للغدة الدرقية فهو يستخدم من قِبلها لإنتاج الهرمونات المهمة لتطور الدماغ وللنمو وللشفاء وللتمثيل الغذائي أيضاً، والمثير في الأمر أن أجسامنا لا تستطيع إنتاج اليود بمفردها، ولهذا فنحن بحاجة إلى أن نحصل …

آلام ضرس العقل لا يُمكن التهاون بها على الإطلاق عند حدوثها. صدق أو لا تصدق، لكن هذه الضروس الصغيرة التي تظهر في المكان الخطأ لا تحدث لكل الأشخاص، فهناك بعض الناس المحظوظين الذين ليس عليهم أن يمروا بألم خروج ضرس العقل، والذي يُعرف أيضاً بإسم الضرس الثالث. وقد سُمّي بإسم …

الكالسيوم معدن أساسي مشهور لدوره المهم في صحة العظام. وهناك علامات تدل على نقص الكالسيوم في أجسامنا. حيث تحتاجه أجسامنا أيضاً لاستقرار ضغط الدم وتنظيم إفراز الهرمونات وتمرير الإشارات العصبية بشكل صحيح. وعندما لا تحصل على مايكفي من الكالسيوم، يمكن أن تعاني من نَقصه الذي يمكن تحديده من خلال ظهور بعض …

تعاني فئة كثيرة من الناس من متلازمة القولون العصبي (IBS) فنحن نتحدث عن نسبة تتراوح من 10 : 15% من السكان ممن يعانون من هذه المتلازمة. وتجدر الإشارة إلى أن القولون لا يتم التعامل معه على إنه مرض يمكن علاجه، فهي متلازمة تُرافق الشخص طوال حياته ولكن يُمكن السيطرة عليها …

قد يظن البعض أن حدة البصر والرؤية تكون على الأغلب نتيجة عوامل خارجة عن إرادتنا مثل العوامل الوراثية، حيث تجد أشخاص يولدون بحدة نظر ثاقبة وآخرين يضطرون لارتداء النظارات منذ صغرهم. بالطبع يكون للأمر جانب وراثي ولكن ما لا تعلمه أننا قد نمارس بعض العادات السيئة والتي قد تؤثر بالسلب …

إن امتلاك الشقق الصغيرة لا يعني أن إمكانياتها قليلة. فبمساعدتنا ونصائحنا، يمكنك تحويل أصغر شقة إلى مكان مريح حيث يكون لديك مساحة لكل ما تحتاجه وحتى الأشياء التي تريدها. الشيء الوحيد الذي ستحتاج إليه هو بعض الخيال وسنؤكد لك أن حتى المساحة الضيقة تعني إمكانيات لا حصر لها.   إليكم …