خطيب 1

يجب على الفرد أن يكون قادراً على التحكم بذاته وضبطها، ومحاولة استيعاب ردات الفعل والاستجابات التي يبديها الآخرين، وتقبل وجهات نظرهم ونقدهم وملاحظاتهم بعيداً عن الضجر والتوتر والتذمر، ويجب أن يكون لديه أيضاً قدرة على اتخاذ القرارات السليمة والقيام بها بكل ثقة، فمن الممكن القول بأن الأشخاص الذين يملكون شخصية …

تعدّ اللغة العربية من ناحية البلاغة والفصاحة من أبلغ وأفصح اللغات، وكان للقرآن الكريم عامل مهم في حفظ اللغة العربية من الضعف بشكل عام فاتَّسم القرآن الكريم بأقصى درجات البلاغة والفصاحة، وهو بهذا كان معجزة الله الخالدة إلى قيام الساعة، والفصاحة من معانيها الظهور والبيان، نقول أفصح الصبح إذ ظهر، …

يجب على الشخص أن يعمل على تغيير قصته الذاتية من خلال محاولة فهم نفسه وفهم نوع الرسائل التي يقولها باستمرار لنفسه، حيث إن ترديد الأفكار السلبية والاستماع للتأكيدات الداخلية وعرضها على العقل البشري كل يوم ودون وعي يؤدي بالشخص للاعتقاد بصحتها حتى تصبح حقيقة، ويمكن علاج ذلك بتحديد بعض الأمور …

توفّر الرموش الحماية للعيون من الغبار والأجسام الغريبة، كما تعّد الرموش إحدى مقومات الجمال المهمة بشكل كبير، والتي تضفي على الإطلالة جاذبية وجمالاً مميزين، لكن نتيجة العديد من الظروف تتعرض الرموش إلى التساقط بشكل كبير، مما يؤدي إلى ظهور الرموش خفيفة، وهذا ما يدفع النساء إلى استخدام العديد من الطرق …

يعرف الذكاء بأنّه القدرة على فهم الأمور واستيعابها، إضافةً إلى القدرة على التعايش والتكيف مع تغيّرات الحياة في مختلف المجالات العلمية، والعملية، والاجتماعية، والسياسية، وتتمحور هذه المهارة بقدرة الشخص على حل المشكلات التي تواجهه، والتعامل معها بطريقة تمكنه من تجاوز الصعاب، ونسب الذكاء تختلف من شخصٍ إلى آخر باختلاف الأسباب، …

يصبح الإنسان سعيداً عند الالتزام بنمط حياة صحي يتضمن نوعية نوم جيدة تترواح بين 7-8 ساعات خلال الليل، مع ضرورة إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة من النوم، والالتزام بهذا الجدول بشكل يومي من أجل الحصول على طاقة إيجابية تزيد النشاط وتحسن الأداء الشخصي خلال اليوم. تناول الطعام الصحي تأتي …

تُعتبر الأناقة من الغايات التي يسعى البشر إلى تحقيقها، بغضّ النظر عن اختلاف خلفيّاتهم الثقافية والبيئية والدينية، وبغضّ النظر عن الفئة العُمرية ؛ حيث يسعى المرء في معظم الحالات للظهور في أبهى صورة وأفضل مظهر، وذلك من منطلق أنّ أناقة الشخص تؤثر بصورة مباشرة على ثقته بنفسه واحترامه لذاته. لا …

الكرياتين هو حمض نيتروجينيّ عضويّ يوجد بشكل طبيعيّ في الفقاريات، ويساعد على توفير الطاقة لجميع الخلايا في الجسم، وخاصةً العضلات، وذلك بعد زيادة تكوين أدينوسين ثلاثي الفوسفات ، ويعود الفضل في اكتشاف الكرياتين إلى العالم ميشيل أوجين في عام 1832م، ويحتوي الدم البشري على واحد في المائة منه، وتتوزّع على …

قوّة الإرادة هي الإصرار على تنفيذ شيء ما من خلال مواجهة كافة التحديّات، وتذليل كافة الصعوبات في سبيل الوصول إلى الهدف، كالإقلاع عن إدمان التدخين، أو الكحول، أو المخدرات وغيرها، وقوّة الإرادة تنبع من أعماق الإنسان، ومصدرها الرئيسي الثقة بالنفس وكلّ ما يصدر عنها من أعمال، فإن أخطأت يوماً سعت …

الإنسان كائن اجتماعي بطبيعته، حيث يحبّ التواصل مع الآخرين لقضاء حوائجه النفسيّة ومصالحه المادية، ولتحقيق أي هدف في الحياة سواءً كان اجتماعياً، أو مادياً، أو فكرياً، أو نهضوياً لا بدّ من إحسان التواصل مع الآخرين والحرص على إقامة العلاقات القائمة على التسامح، والحبّ، والودّ، والناس متفاوتون في قدرتهم على جذب …