خطيب

تعاني الكثير من الناس من الترهلات خاصةً في منطقة البطن والصدر التي عادةً ما تكون ناتجة عن زيادة الوزن، والتقدم بالعمر، والحمل المتكرر، وفي حين يلجؤون بعضهم للعمليات الجراحية أو ممارسة التمارين الرياضية، فهناك البعض الآخر اللواتي يلجؤون لاستعمال الوصفات والخلطات الطبيعة، ولا يخفى على أحد الفوائد الكبيرة لاستعمال خل …

يحتوي كل جسم على نسبة طبيعية من الدهون، حيث تبلغ نسبة الدهون في جسم النساء حوالي 30% من وزنهنَّ، بينما تقدَّر بالنسبة للرجال حوالي 20% من إجمالي وزنهم، وعندما تزيد هذه النسب عن المعدل الطبيعيّ فإنّ الجسم يدخل في تصنيف الإصابة بالسمنة، والمشكلة تتفاقم وتؤثر سلبياً على نفسيّة السمينين إذا …

هناك الكثير من الناس يتبعون الحميات الغذائية المتنوعة لإنقاص الوزن الزائد، والحصول على جسمٍ مثالي، وقد يستغرق ذلك وقتاً طويلاً، إلا أنهم في نهاية الأمر يصلون إلى هدفهم، ولكن في بعض الأحيان يواجه بعضهم مشكلة ثبات الوزن خلال فترة الرجيم، والتي تسبب لهم الإحباط والاكتئاب، كما قد تحول في كثير …

تعاني العديد من السيدات من مشكلة تمدد الجلد، وخاصة في منطقة الفخذين، والأرداف، والبطن، وذلك نتيجة عدة أسباب، ومنها : الزيادة أو الخسارة المفاجئة في الوزن، أو الحمل والولادة ، مما يؤثر على المظهر الخارجي للمرأة، الأمر الذي يسبب لها الشعور بالانزعاج ، لذلك تلجأ العديد من السيدات للبحث عن …

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الكرش وبروز البطن، مع اختلاف درجته من شخص لآخر، وهو تراكم الدهون في منطقة البطنناتجعن الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأكثر مما يحتاجه الجسم، مما يؤدي إلى تخزين الزائد على صورة دهون تتركّز في منطقة البطن مُسببةً بروزه. تؤثّر مشكلة الكرش …

يعتبر اللبان نوعاً من الصمغ المستخرج من شجر اللبان، ويُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كاللبان الشحري، والكندر، واللبان الذكر ، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض، وفي صناعة الأدوية والمراهم الطبية ومستحضرات التجميل ، ويعدّ أجواد أنواعه اللبان العماني ثمّ اللبان اليمني .. فوائد اللبان لشد الجسم يشد كلاً …

زيادة الوزن من المشكلات الشائعة جداً في هذا العصر ، وتختلف أماكن تجمع الدهون في الجسم تبعاً للعديد من العوامل ؛ منها : الجينات الوراثيّة، حيث تتراكم الدهون لدى البعض بشكل أكبر في المنطقة السفلية؛ مثل: الفخذين والساقين، وبعضهم في المنطقة العلوية؛ مثل: البطن، والصدر والظهر، بالإضافة إلى النشاطات اليوميّة، …

توفر الخضروات بأنواعها المختلفة الفيتامينات والمعادن الأساسية، وكذلك الألياف والمغذيات الكبيرة الأخرى لمكافحة الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدنا الخضروات ببساطة على العمل بأفضل ما لدينا ؛ تحتوي العديد من الخضروات على مركبات نباتية فريدة تسمى “المواد الكيميائية النباتية” أو “المغذيات النباتية” والتي لن …

يعرّف نقص الوزن أو النحافة على أنّه نقص في كتلة الجسم الكلية نتيجة العديد من الأسباب الفسيولوجية أو المرضية، كما يُمكن للنحافة أن تكون عرضاً مؤشراً إلى وجود مشكلة صحّية ما وليست مرضاً بحدّ ذاته، ولنعرف أكثر عن هذا الموضوع سنذكر بعض المعلومات التفصيلية في هذا الفيديو أنواع نقص الوزن …

يعاني كثيرون من السمنة، ولعل السبب في ذلك يعود إلى نظام الحياة الجديد القائم على السرعة بشكلٍ أساسي في كافّة الأمور، بما في ذلك تناول الوجبات السريعة والمليئة بالدهون الضارة والمشبعة، بالإضافة إلى قلّة ممارسة النشاط الرياضي، واستخدام وسائل المواصلات بشكلٍ دائم بطريقة تجعل من عادة المشي معدومةً لدى البعض، …