بعد فترة الجفاف التي تمرّ بها أجسادنا ووجوهنا في فصل الشتاء، فإن أفضل ما يمكن استخدامه لإعادة ترطيب بشرتنا مع بدء فصل الربيع هو زبدة الشيا. لكن ما هي، وما فوائدها ؟
ما هي زبدة الشيا ؟
زبدة الشّيا هي عبارة عن مادّةٍ دهنيّةٍ طبيعيّةٍ لونها لؤلؤي، تستخرج من نواة ثمرة شجرة الشّيا الإفريقيّة، التي يكثر وجودها في المناطق المداريّة الاستوائيّة فقط كالسودان والنّيجر.
وهناك زبدة مكررة وزبدة غير مكررة، أي خام، فالزبدة الخام تمتاز بقدرتها على الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن والخصائص الطبيعيّة الأخرى، لذلك ذاعت شهرتها واكتسبت شعبيّةً كبيرةً، وتم إدخالها في إنتاج العديد من منتجات التجميل والعناية بالجسم والشعر والبشرة، مثل مستحضرات التجميل والشامبو والكريمات وغيرها.
ما هي القيمة الغذائية لزبدة الشيا ؟
تحتوي زبدة الشيا الخام على الكثير من العناصر المهمة، التي تعود بالفائدة على الجسم والبشرة والشعر.
تضم نسبة عالية من الأحماض الدهنيّة المشبعة، كحمض الستياريك stearic، وحمض الأوّليك، وكمية ضئيلة من حمض البالمتيك، وحمض اللينوليك.
كما تعد زبدة الشيا من المواد الغنيّة بهذه الأحماض، مقارنةً مع غيرها من الدّهون النباتيّة المصدر، مثل زيت بذور العنب، وزيت الزيتون، وزيت الكانولا، كما تحتوي أيضاً على الفيتامينات الضروريّة كفيتامين E وفيتامين A.
فوائد زبدة الشّيا للوجه
- تُستخدم كواقٍ فعّال لمكافحة أشعّة الشّمس، فهي تعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة الضّارّة، كما أنّها توفّر الرطوبة والمواد المغذيّة التي تحتاجها البشرة خلال فصل الشتاء والصّيف، وتعالج حروق الشّمس بأنواعها.
- تكافح الشيخوخة وعلامات تقدّم السن، فهي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين اللازم لجعل البشرة تبدو أكثر شباباً، بينما تعمل فيتامينات A وE على تغذية البشرة والحفاظ على مرونتها وتوهّجها ونضارتها، وبالتالي منع ظهور التجاعيد والخطوط المبكّرة بالوجه.
- تساعد زبدة الشيا على علاج الأكزيما والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها كالتهيّج أو الالتهابات، وذلك بسبب خصائص زبدة الشيا المضادّة للالتهابات، بالإضافة إلى وفرتها بالمواد الغذائيّة الضروريّة لتعزيز خلايا الجلد وتجديدها.
- تزيل الهالات السوداء والأكياس تحت العينين، وذلك عن طريق وضع القليل منها تحت العينين قبل الذهاب إلى النوم يومياً.
- ترطّب البشرة بكفاءةٍ عاليةٍ، فحسب معهد زبدة الشيا الأمريكي، فقد تبيّن أنّ المواد الرطبّة الموجودة في زبدة الشيا هي نفسها التي تنتجها الغدد الدهنيّة بالجلد، مما يجعلها واحدةً من أفضل خيارات البشرة الجافّة للترطيب.
- ترطّب الشفاه وتحميها من التشقق، فهي تمدها بالمواد الغذائيّة والرطوبة خلال مواسم البرد والطّقس الجاف.
- تهدّئ تهيّج بشرة الرجال التي قد تحدث بعد الحلاقة.
- تُستعمل كمادّة فعّالة في تنظيف المكياج وإزالته عن البشرة بكلّ سهولة.
- تساعد على إعادة مرونة البشرة والحفاظ عليها، وذلك لاحتوائها على فيتامين F الضروري للحفاظ على مرونة الجلد.
- توحّد لون البشرة وتزيل البقع الدّاكنة والكلف والنمش منها، بالأخصّ تلك التي تظهر خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى فاعليتها في التخلّص من حبّ الشباب، وذلك لقدرتها على قتل البكتيريا المسؤولة عن تكوّنها.
فوائد زبدة الشّيا الخام للجسد
- تستخدم زبدة الشيا كمرطبٍّ طبيعيٍّ لبشرة الأطفال، فهي لطيفة وناعمة عليها، كون بشرة الأطفال بشرةً حسّاسةً جداً، كما يمكن استخدامها لعلاج طفح الحفاض أو عند إصابة الطّفل بالأكزيما.
- تقلل من علامات التمدد والندوب والسيلوليت، وذلك عن طريق صقل وتليين الجلد.
- تُعالج لدغات الحشرات كالبعوض والنحل وقنديل البحر، والحكّة أو الخدوش المزعجة الناتجة عنها، وذلك بسبب الخصائص المضادّة للالتهابات التي تساعد على ذلك.
- تستخدم كمرطّبٍ للشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى تخفيف القشرة وتوفير الحماية من الظروف القاسية للشّعر، وللحصول على أفضل النتائج، يتم تسخين أو تدفئة كمية من زبدة الشيا الخام، ثم توضع على الشّعر وفروة الرأس ويدلك الرأس بلطفٍ بها، ويترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يشطف بالماء.
- تساعد زبدة الشيا على التخلّص من تشقّقات كعب القدمين وتصلّبها، ويتم ذلك من خلال وضع كميّةٍ منها قبل الذهاب إلى النوم على كعب القدم، ثم تُلبس جوارب قطنيّة.
- تستخدم زبدة الشّيا في صناعة الشّمع.
- تستخدم كبديلٍ لزبدة الكاكاو وزيت الطبخ في البلاد الإفريقيّة، فالزبدة يمكن تناولها بشكلٍ آمنٍ دون حدوث آثارٍ جانبية أو أضرارٍ.