ورق التوت
تناول ورق التوت أو تناول مغلي ورق التوت المجفف والذي يسمى في العديد من الثقافات بشاي ورق التوت، هو واحد من أهم العادات الشعبية الصحية التي حثت عليها كتب الطب الشعبي في الكثير من البلدان حيث يكمن فيها كم هائل من الفوائد. تجفف أوراق التوت وتستخدم مثلما يصنع الشاي، كذلك يمكن غلي الورق الأخضر وتناوله بعد تحليته بالسكر أو بدون، وتؤكد الدراسات الطبية أن أوراق التوت تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة. تحتوي أوراق التوت على الحديد والكالسيوم والفسفور والكبريت والبوتاسيوم، بالإضافة للزنك والأحماض الأمينية، كذلك تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وب المركب، فضلاً عن نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات الطبيعية.
ما هي فوائد ورق التوت
تؤكد الدراسات الطبية أن إدخال مشروب شاي ورق التوت بمعدل منتظم من مرة لمرتين يومياً يساعد على إمداد الجسم بالفائدة وتحسين صحته.
- يساعد ورق التوت على خفض الكولسترول الضار بالجسم مما يساعد على حماية القلب من الأمراض.
- يحمي الشرايين من الانسداد التي تسببه العادات الصحية الخاطئة مثل تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون غير الصحية.
- يساعد على تقليل التعرض للالتهابات.
- يساعد مشروب ورق التوت على خفض نسبة السكر العالية بالدم لذا فهو مناسب لأصحاب مرض السكري.
- يحتوي على الحديد والكالسيوم الذي تحتاجه الحامل في مرحلة الحمل ويساعد على حماية الجنيين من التشوهات خاصة بعد الشهر الثالث.
- يقلل الشعور بالتقلصات.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد بزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
فوائد ورق التوت للبشرة
مستخلص أوراق التوت من عجائب الطبيعة لمساعدتك في الحصول على بشرة متألقة بشكل طبيعي ومشرقة.
- يساعد على إزالة البقع الداكنة وتغير اللون.
- تحسين مظهر لون البشرة غير المتكافئ.
- يساعد على حماية البشرة من العوامل البيئية.
فوائد ورق التوت للوجه
ورق التوت يستخدم في ترطيب الوجه والبشرة والتخلص من البقع الداكنة كما سنرى هنا.
- يرطب ورق التوت ويغذي البشرة.
- تقليل علامات الشيخوخة المبكرة.
- يساعد ورق التوت على الحصول على بشرة متألقة ومتألقة بشكل جميل.
فوائد ورق التوت للضغط
أظهرت نتائج الدراسات أن ورق التوت يعمل عن طريق منع بعض النبضات الكهربائية التي تسبب تقلصات القلب. نتيجة هذا الإجراء هو خفض ضغط الدم.
- يؤثر ورق التوت الأبيض على ارتفاع ضغط الدم.
- استخرج الباحثون أنسجة من المشاركين لاختبار تأثيرات التوت الأبيض على أنسجة القلب. أظهرت نتائج الدراسة أن التوت الأبيض يخفض ضغط الدم ويخفض ضغط الدم بشكل أكبر بجرعات متزايدة أو ثابتة.
فوائد ورق التوت للكبد
ورق التوت له فوائد في تنظيف الجسم من السموم المختلفة، ويساعد على الحفاظ على واحد من أهم أعضاء الجسم وهو الكبد.
- يحتوي ورق التوت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأورام السرطانية في الكبد.
- ينقي ورق التوت الجسم من السموم خاصة الكبد ويساعد على تنشيطه.
فوائد ورق التوت للبروستاتا
يقلل ورق التوت من مخاطر التهاب المسالك البولية للرجال الذين يخضعون لعلاج الاشعاع عند علاجهم لسرطان البروستاتا.
- ورق التوت لديه القدرة على التصدي لخلايا سرطان البروستاتا.
- يعمل ورق التوت على الحماية من سرطان البروستاتا.