ماذا يحدث عند الإفراط في الأكل ؟

الإفراط بتناول الطعام بشكل مستمر من العادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها دون أن ندرك عواقبها المحتملة والتي قد تصل حد الوفاة.

وفيما يأتي 5 آثار جانبية للإفراط في تناول الطعام بانتظام :

1- تراكم الدهون: الإفراط في تناول الطعام بشكل متكرر يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، وبالتالي تخزين الطعام في المعدة لفترة أطول من الوقت؛ ما يعزز تخزين الدهون الزائدة في الجسم.

2- الإصابة بمرض السكري: الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
كما ويتسبب في توقف خلايا الدم عن تحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة، مما يجعل من الصعب السيطرة على مستويات السكر في الدم، ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

3- اضطراب النوم: يؤدي الإفراط في الأكل إلى الخمول والشعور بعدم الراحة في المعدة ويجعل من الصعب عليك النوم.

4- زيادة خطر الإصابة بالقلب والأوعية الدموية:

ويمكن للإفراط في تناول الطعام أن يفرز هرمون التوتر، والذي بدوره يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.

5- ضعف وظائف المخ: يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى تعطيل إنتاج uroguanylin، وهو هرمون يساعد في نقل إشارات الامتلاء إلى الدماغ، كما تسبب الكثير من السعرات الحرارية، فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية.