رغم أن الكاكاو والشوكولاتة الداكنة قد يكونا بالفعل أغذية مفيدة للصحة، إلا أن أضرار الكاكاو موجودة وحقيقية ..
أضرار الكاكاو والشوكولاتة الداكنة
يحتوي الكاكاو بطبيعته على كمية عالية نسبياً من الكافيين، لذا فإن استهلاكه بإفراط قد يتسبب في الإصابة بمجموعة من المضاعفات الصحية التي تنتج عادة عن استهلاك الكافيين بكثرة، كما يحتوي الكاكاو على عناصر غذائية قد لا تناسب بعض الفئات.
اما مشاكل تناول الكاكاو بشكل يومي هي :
1. مشاكل في جهاز الدوران
قد يتسبب تناول الكاكاو والشوكولاتة الداكنة بإفراط، أو من قبل بعض الأشخاص المصابين بمشاكل صحية وأمراض في القلب والشرايين، بظهور مجموعة من المضاعفات في جهاز الدوران ..
- رفع فرص الإصابة بالنزيف والكدمات خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض نزف الدم.
- خفقان القلب أو تسارع نبض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
2. اضطرابات نفسية
قد يتسبب الإفراط في تناول الكاكاو بتفاقم أو بظهور بعض الاضطرابات النفسية والعصبية، مثل :
- القلق.
- اضطرابات النوم.
- العصبية.
3. مشاكل في الحمل والرضاعة
- مضاعفات صحية أثناء فترة الحمل، مثل: الولادة المبكرة، والإجهاض، وولادة طفل بوزن منخفض.
- مضاعفات صحية أثناء فترة الرضاعة، مثل ألم البطن لدى الرضع.
4. اضطرابات هضمية
من الممكن أن يتسبب تناول الكاكاو بإفراط بتفاقم الأعراض المرافقة لبعض اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي خاصة الأمراض والاضطرابات هي : متلازمة القولون العصبي، وداء الارتجاع المعدي المريئي، والإسهال.
5. رد فعل تحسسي
من أضرار الكاكاو والشوكولاته الداكنة المحتملة أنه قد يحفز ظهور رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، حيث قد تظهر الأعراض الآتية على الشخص المصاب بهذا النوع من الحساسية الغذائية بعد تناول الكاكاو :
- طفح جلدي.
- صداع.
- اضطرابات هضمية.
6. تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية
يفضل تجنب تناول الكاكاو والمنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية منه، مثل الشوكولاتة الداكنة خاصة من قبل الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية علاج الربو، أو أدوية علاج السكري، أو أدوية علاج الاكتئاب.
حيث قد يتسبب الكاكاو بخلل في طريقة استفادة الجسم من بعض أنواع الأدوية، لذا يفضل دومًا استشارة الطبيب قبل تناول الكاكاو مع أي دواء.