قد يبدو انخفاض ضغط الدم أمراً خطيرا إن كان يتعرض له الشخص بإستمرار فقد يتسبب في الوفاة في الحالات الشديدة ؛ حيث يمكن أن يسبب الانخفاض غير الطبيعي في ضغط الدم الدوخة والإغماء.
تعتبر قراءة ضغط الدم التي تقل عن 90 ملم زئبق الرقم العلوي (الانقباضي) أو 60 ملم زئبق الرقم السفلي (الانبساطي) انخفاضاً بصفة عامة في ضغط الدم.
كما أنه يمكن أن تتراوح أسباب انخفاض ضغط الدم من الجفاف إلى الاضطرابات الطبية الخطيرة. لذا فمن المهم معرفة سبب انخفاض ضغط الدم حتى يمكن علاجه.
ويمكن رفع إنخفاض ضغط الدم المنخفض باستهلاك بعض المشروبات الفعالة في هذه المهمة، ومن أبرزها :
– الماء : يساعد شرب الكثير من الماء على منع الجفاف وزيادة حجم الدم الذي بدوره يؤدي إلى رفع ضغط الدم المنخفض.
– عرق السوس : ويساعد شرب عرق السوس برفع ضغط الدم، إذ ارتبط انخفاض الضغط بانخفاض مستوى هرمون الكورتيزول.
– المشروبات التي تحتوي على الكافيين : يتسبب الكافيين يرفع ضغط الدم المنخفض؛ حيث يحفز الكافيين الغدة الكظرية على إفراز هرمون الأدرينالين، ويمنع من إفراز هرمونات تحفز اتساع الشرايين وبالتالي انخفاض ضغط الدم، ومن المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي الأخضر والأسود، والتي تعد من أهم المشروبات لمرضى الضغط المنخفض.