غالباً لا يدعو ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى القلق، إلا إذا تجاوزت الـ39 درجة مئوية، لكن إليك العلاجات الطبيعية من المشروبات الخافضة للحرارة.
الماء
– غالبا ما يكون شرب الكثير من الماء جيداً لمكافحة ارتفاع حرارة الجسم لأنه يعاني من الجفاف عند مواجهة عوامل خارجية.
– شرب الماء مهم بشكل خاص عندما يُصاب الشخص بالإسهال أو يكون في حالة تقيؤ.
عصير البطيخ
-تمنح شعوراً بالشبع والحفاظ على برودة الجسم ومنع الجفاف وتوفير الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم.
-يحتوي عصير البطيخ على 91 غراماً من الماء لكل 100 غرام من العصير، ويساعد محتواه المائي العالي في منع الجفاف، وفي تهدئة الجسم.
-يحّفز عصير البطيخ عملية التعّرق لتلطيف حرارة الجسم.
-يحافظ عصير البطيخ على درجة الحموضة في الجسم، حيث يتناقص الرقم الهيدروجيني للجسم مع زيادة درجة الحرارة.
ماء جوز الهند
-يعدّ ماء جوز الهند من المشروبات التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهو مشروب طبيعي آمن تماماً لا يحتوي على مواد حافظة أو دهون غير صحية أو كولسترول.
-يساعد شرب ماء جوز الهند على تزويد الجسم بالماء اللازم له والرطوبة ما يساعد على امتصاص الحرارة من الجسم بشكل سريع ويعطي شعوراً للشخص بالانتعاش والراحة.
جل الألوفيرا
-يساعد في امتصاص الحرارة من الجسم وإعطاء شعور بالبرودة والانتعاش، لذلك يمكن تطبيقه على الوجه والقدمين واليدين.
-كما يمكن شربه عبر خلط الجل مع القليل من الماء وشرب الخليط، فهو مفيد جداً لترطيب الجسم والتخلص من الحرارة.
مشروب الميريمية
– من العلاجات الطبيعية الفاعلة في خفض درجة حرارة الجسم والمساعدة على التعرّق.