نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتشمل أعراضها العطس والسعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق وآلام الجسم. وعادة ما يستمر نزلات البرد لمدة أسبوع أو أسبوعين، ولا يوجد علاج لها، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
بعض الوصفات المنزلية لعلاج نزلات البرد:
- تناول السوائل الدافئة: تساعد السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ والحساء والشاي، على ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
- تناول العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وقد يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال.
- الغرغرة بالماء الدافئ المالح: تساعد الغرغرة بالماء الدافئ المالح على تخفيف التهاب الحلق وقتل البكتيريا.
- استخدام بخاخات الأنف المالحة: تساعد بخاخات الأنف المالحة على تخفيف الاحتقان وتطهير الأنف.
- الراحة: يحتاج الجسم إلى الراحة للتعافي من نزلات البرد.
ايضاً بعض الوصفات المنزلية المحددة لنزلات البرد:
- حساء الدجاج: يعتبر حساء الدجاج من العلاجات المنزلية الشهيرة لنزلات البرد، ويعتقد أن فوائده تعود إلى احتوائه على البروتين والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة.
- شاي الليمون والعسل: يساعد شاي الليمون والعسل على تخفيف التهاب الحلق والسعال.
- غرغرة الماء الدافئ بالخل: تساعد الغرغرة بالماء الدافئ بالخل على تخفيف التهاب الحلق.
- استخدام شرائط الأنف: تساعد شرائط الأنف على فتح ممرات الأنف وتحسين التنفس.
- استخدام جهاز الترطيب: يساعد جهاز الترطيب على ترطيب الهواء ومنع انسداد الأنف.
إذا كنت تعاني من أعراض نزلات البرد، فمن المهم أن تبقى في المنزل لتجنب نقل العدوى للآخرين. كما يمكنك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الأعراض، مثل مسكنات الألم ومضادات الهستامين.
إذا كنت تعاني من أعراض شديدة، مثل الحمى أو صعوبة في التنفس، فيجب عليك مراجعة الطبيب.