النعناع من من النباتات العطرية ذات الخصائص العلاجية المعروفة منذ القدم، نظراً لخصائصها المضادة للأكسدة والبكتيريا، وقدرتها العلاجية في علاج العديد من الأمراض.
ويتميز النعناع بالعديد من الفوائد الصحية، نذكر الآن أهم فوائد شرب النعناع :
1- السيطرة على اضطرابات المعدة ومتلازمة القولون العصبي: يحتوي على مركبات ترخي الأنسجة في المسالك المعوية، كما أن للنعناع خواص تمكنه من تخفيف آلام المعدة لدى الأطفال.
2- السيطرة على تشنجات المريء: يساعد على تقليل تقلصات المريء.
3- يساعد في علاج حالات الصداع: يتميز النعناع باحتوائه على المنثول الذي اثبتت الدراسات قدرته في التخفيف من آلام الصداع النصفي، ويقلل من الأعراض الأخرى، مثل: الغثيان والقيء المصاحب للصداع.
4- التخلص من رائحة الفم الكريهة: نظراً لما يتمتع به النعناع من خصائص مضادة للبكتيريا فيعتقد أنه يمنع البكتيريا من تشكيل طبقة المينا على الأسنان، ويساعد على التخلص من رائحة الفم إلى جانب قتل البكتيريا