قد تعاني من التوتر وترتجف يداك في مقابلة العمل أو في مواقف أخرى ، الأمر الذي يشعرك بالخجل ويقودك إلى الإنعزال الإجتماعي ويسبب لك الأمراض الجسدية والنفسية ، تتعدد أسباب التوتر ولكن تستطيع التغلب عليها بطرق بسيطة .. أسباب التوتر الأسباب الخارجية للتوتر : نتيجة التغييرات في الحياة العملية أو …

على الرغم من أن الذباب لا يلدغ مثل البعوض ولا يبدو مقززا بالدرجة التي تبدو فيها الصراصير، لكن الحقيقة هي أن الذباب دائماً ما ينجح في استفزازنا ، حيث لا يمل من التنقل على طعامنا وحتى على أجسادنا، ولكن بغض النظر عن مدى القلق الذي يمكن أن تسببه لنا هذه الحشرات ، …

مع الدخول أكثر فى فصل الصيف تزداد معاناتنا مع لدغ الناموس المزعج الذى يحرمنا فى الكثير من الأحيان الاستمتاع بالهواء الطلق من النوافذ والشرفات لأن هذا يعنى دخول المزيد من الناموس. وبعيداً عن المبيدات الحشرية التى تضر بالبيئة وبالصحة فى الوقت نفسه، تعرف على 5 نباتات منزلية تساعد فى التخلص …

يُعد الخوف من المشاعر المُكتسَبة أي أن لا أحد يولد مع مخاوفه، وهو شعور صحيّ إلى حين خروجه عن السيطرة فحينها يجب التغلّب عليه إذا أردنا النجاح في الحياة بشكل عام ، فما أهم طرق التغلب على الخوف ؟ طرق التّغلّب على الخوف 1. طرق التغلب على الخوف جسمانياً اتّباع …

يعتبر الذباب من أكثر الحشرات إزعاجا للبشر، ورغم أنه يتجمع حول الأوساخ ويحب أكل النفايات، فإنه يهتم كثيرا بتنظيف نفسه، كما أن قدراته البصرية الاستثنائية – وليس سرعته – هي التي تجعله يفلت بسهولة عندما نحاول الإمساك به. في هذا الفيديو سوف نتعرف على عدد من الحقائق المدهشة عن هذه …

الناموس بالرغم من حجمه الصغير إلا أنه مزعج كثيراً ومفعوله كبير، إذ أنه يصدر أصوات قد تتسبب بالأرق وعدم القدرة على النوم، فضلاً عن لدغته المؤلمة والمسببة للحكة الشديدة، ومع حرارة الطقس يصبح الوضع مزري وغير محتمل، لذا لابد من التفكير في الطرق المتاحة للتخلص منه بشكل سهل وسريع.. تابعوا …

طرق التخلص من الذباب نهائيا في البيت وطرده من المنزل من الأمور التي تهتم بالبحث عنها الكثير من ربات البيوت لا سيما مع دخول الخريف واقتراب فصل الصيف والذي يكثر فيه الذباب وتزيد أعداده، والذباب وتواجده في المنزل من الأمور التي تسبب الكثير من الإزعاج والضيق بالإضافة إلى الشعور بالاشمئزاز …

يعاني العديد منا من ارتفاع أسعار فواتير المرافق بشكل عام، وفواتير المياه بشكل خاص. ومن هنا ظهرت الحاجة لدى البعض لتوفير استهلاك المياه حتى تقل فاتورة المياه، لكن في الحقيقة حتى لو كانت فاتورة المياه منخفضة السعر أو تستطيع دفع سعرها بسهولة، فإنه من واجبنا جميعاً الاقتصاد والترشيد في استهلاك …

يكاد الإنسان العصبي أن يعرف عن نفسه بمجرد النظر إلى ملامحه وبدون حاجة إلى الحديث معه .. سوف نتعرف في هذا الفيديو على هذا الشخص وهو الشخص الذي لا يحتمل النقاش، وسريع الانفعال حتى على صغائر الأمور، كما أنه لا يقبل النقد أو التحدي، ولا يحتمل المساس به في أي …

هناك بعض الأشخاص الذين يرون أنفسهم في دور الضحية في كل موقف تقريباً وأنهم ليسوا فاعلين بل مفعول بهم، يعاني هؤلاء الأشخاص أحياناً من متلازمة الضحية أو عقدة الضحية .. القدرات العقلية لمن يعيش في دور الضحية  تقنع صاحبها بأن يلعب دور الضحية في كل موقف على ثلاثة معتقدات رئيسة : تحدث …