عاداتك اليومية تحدد مزاجك اليومي. منها ما تجعلك نشيط و سعيد و مبتسم طول اليوم و البعض الاخر يجعلك كئيب و كاره ليومك و تشكل عليك أضرار نفسية. في هذا الفيديو  ستتعرف على العادات الثانية للتجنبها و وستلاحظ حينها يومك كيف سيكون دونها 1 . تغضب وتجرح من حولك : …

كيف تحقق التفوق الدراسي ؟ أظهرت الأبحاث العلمية أنّ هناك طُرق دراسية فعّالة يُنصح الأخذ بها لتحقيق التفوّق الدراسي ، وفيما يأتي هذه 5 اشياء يقوم بها الشخص المتفوق في دراسته : 1 . يلقون نظرة على المقررات بشكل روتيني : المتفوقون في الدراسة لا يكونون مثل كثيرين ممن لا …

يتميز البصل الأخضر بفوائده العديدة للصحة والجمال، فما هي فوائد البصل الأخضر، وما هي قيمته الغذائية ؟ البصل الأخضر .. هو أحد الخضار المتعارف عليها والمتداولة في العديد من المطابخ في العالم، موطنه الأصلي هو اسيا، يشتهر بنكهته اللاذعة وبقيمه الغذائية العالية. فلنتعرف في هذا الفيديو على فوائد البصل الأخضر …

يعرّف خبراء علم النفس الشخصية بأنها مجموعة من الخصائص التي يمتلكها الفرد والاستعدادات البيولوجيّة المورّثة والخبرات والأنماط المكتسَبة من البيئة الخارجيّة، والجدير بالذكر أنه كلما كان الشخصية قوية كلما تمكن الإنسان من التواصل مع محيطه الاجتماعي وتسيير أمور حياته بشكل أفضل، ولأننا نريد أن تتمتع بشخصية استثنائية سنقدم لك عزيزي …

عندما نشعر بالإنجذاب لشخص ما نخاف أن يكون لا يبادلنا نفس الإنجذاب، ونبدأ بالتساؤل ما إذا كان هذا الشخص يحبنا و يفكر فينا أم لا ؟ هل يشعر بإنجذابنا إليه ؟ فالفترة التى تكون بين الشخصين قبل الإعتراف بالحب تكون من أجمل فترات العلاقة، و فيها الكثير من التفكير فى الشخص …

لا يتعلّق نضج الإنسان ووعيه بالمرحلة العمرية التي يمرّ بها وإنّما بتميّزه ببعض الصفات والمعايير النفسيّة والعقلية التي تُشير إلى وعيه ونضجه، حيث أن هناك العديد من الأشخاص الذين تجاوزا سن الثلاثين عاماً وهم يفتقرون للحكمة والرؤية الصحيحة في الحياة، فيما يلي سنُسلط الضوء على الصفات الأساسيّة التي تدل على …

اذا كنت تريد الحفظ بسهولة و بسرعة فالتكرار لن يكفي ، بل توجد طرق أخرى يجب أيضا أخذها بعين الاعتبار من أجل حفظ سريع و سهل ، وهنا نستعرض لك 4 طرق سريعة للحفظ  ! فكر قبل أن تظلل : اقرأ النص كاملا مرة دون أي تظليل ، ثم اختر الفقرات …

الغيرة : هي من أهم المشاعر التي من خلالها تعبر عن مدى حبك لشخص ما ، ولكن يجب العلم أن الغيرة سلاح ذو حدين حيث أن إحساس الغيرة من الخوف من فقدان الحبيب أو الإنشغال عنه فيبدأ الشخص بتطوير من نفسه لكي يرافق حبيبه مدى العمر ، ولكنها إذا زادت …

الكراهية شعور بغيض يستنزف الشخص أكثر من أي شعور آخر مؤقت مثل الاشمئزاز أو الغضب ، فالكراهية شعور مستمر يستنزف الوقت والأعصاب ويجعل الشخص في حالة دائمة بالغة التركيز من الازدراء والمقت لذاك الذي يكرهه ، فذلك الشعور له العديد من الآثار السلبية على الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية ، فلكي …

هناك علامات قد تحصل لك في الحياة تدلك على أنك تسير في اتجاه خاطئ في حياتك. دعونا نتعرف في هذا الفيديو على بعض العلامات التحذيرية التي تدل على ذلك :   1 – لست أنت من يتخذ قراراتك : لا يجب أن تتحول حياتك إلى تقليد لحياة الآخرين . فحياتك …