ليس هناك متعة واسترخاء أكثر من ركوب سيارة وعبور الأماكن الريفية. تعتبر هذه الطرق لطيفة وهادئة بسبب غياب السيارات السريعة هناك، ولكن بعيداً قليلا عن طرق الريف الهادئة، توجد بعض الطرق التي لا يُستهان بخطورتها مطلقاً، فمن الصعب جداً أن نقارن القيادة في طريق خطر بأي شيئ آخر. بعض من …

من الممكن علاج التهاب الحلق باللجوء إلى الطرق الطبيعية، وفيما يلي نتعرف على أسباب جفاف الحلق الشديد وطرق علاجه جفاف الحلق من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، وقد يكون بسيطا أو مزمنا، ويمكن أن ينتج جفاف الحلق عن التعرض إلى الجراثيم والفيروسات، وأيضا عدوى الجهاز التنفسي. عبر هذا الفيديو سنتعرف …

يعد الكبد واحدًا من أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم .مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات. الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية. ويؤدي ضعف الكبد إلى عدد من الأمراض أبرزها السكري من النوع الثاني، إلا أنه يمكن حمايته وتعزيز أدائه …

الفاكهة المجففة رفيقة السهرات في إيام الشتاء؛ وهي محمّلة بالفوائد الصحية، لذا يتمُّ وصفها غالباً كوجبة خفيفة، ضمن حمية غذائية مدروسة. كما لها فوائد كثيرة للنساء وهي: الفاكهة المجففة غنية بالحديد تعتبر الفاكهة المجففة مثالية في حالة فقر الدم او الأنيميا نظراً لغناها بمعدن الحديد. تناوليها باعتدال نظراً لغناها بالسعرات …

يُستهلك الفول السوداني بشكل شائع خلال فصل الشتاء في جميع أنحاء العالم، فهو مليء بالعناصر الغذائية المختلفة، بالإضافة إلى طعمه الشهي المميز. ويُعرف الفول السوداني بأنه وجبة خفيفة صحية للغاية وله العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل، وتشمل أبرز الفوائد التي يقدمها الفول السوداني، والتي ذكرها التقرير: يساعد على إنقاص …

اعتاد البشر على الانجذاب إلى تناول السكر في الفاكهة والمعجنات والمياه الغازية، والذي يصيب بالإدمان على تناوله مع مرور الوقت لمنحه شعورا بالمتعة، ولكن ذلك الاندفاع يتسبب في النهاية في مخاطر صحية مثل تسوس الأسنان والسمنة ومرض السكري. وإذا كنت ممن يعانوا من مشكلة في التخلص من إدمان الحلويات، وتبحث …

الضحك هو أحدى الوسائل الغريزية التي يعبّر بها الإنسان عن سعادته، فهو وسيلة لتخفيف الضغوطات والتوتر نتيجة الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الضحك. وقد أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن فوائد الضحك للإنسان كثيرة، وكشفت إحدى الدراسات أن الطفل الصحي يضحك ما يقرب من 400 مرة، بينما لا يضحك البالغ أكثر من 15 …

يحتاج الجسم إلى وجبة طعام متوازنة تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها لتعمل كافة أجهزته بشكل سليم. ومن الضروري الحرص على تجنب بعض الأشياء بعد وجبة الطعام، لأنها يمكن أن تعيق عملية الهضم وتقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر المغذية. وفيما يلي مجموعة من هذه الأشياء : 1- …

كشفت دراسة صحية بريطانية أن شرب الشاي يؤدي إلى إطالة العمر بسبب دوره في خفض الوزن وحماية الأسنان ومنع الإصابة بأمراض خطيرة مثل الخرف والسرطان والأمراض القلبية. زيادة الميكروبات الصحية في الأمعاء وذكرت الدراسة التي أصدرتها “اللجنة الاستشارية الطبية للشاي” في لندن، أن الشاي الأسود والأخضر وبقية أنواع الشاي تحتوي …

يعتبر اللفت من الخضراوات المهمة للإنسان.ويحتوي االأبيض على عناصر غذائية مهمة.ويقي من بعض الأمراض، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وهذا يساعد في التنحيف وإنقاص الوزن. وفيما يلي أهم فوائد اللفت الأبيض للصحة والبشرة والتنحيف. فوائد اللفت الأبيض للصحة : خفض ضغط الدم: اللفت الأبيض له دور في التقليل من معدل …