مشروب القرفة بالليمون من المشروبات التي تساعد على الوصول لوزن مثالي بطريقة سريعة ،حيث يساعد مشروب القرفة بالليمون على حرق الدهون الزائدة وتنظيم عملية التمثيل الغذائي والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات وعسر الهضم ، تعرفوا على طريقة تحضيره في خطوات بسيطة في هذا الفيديو :
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) قرفة
- 2 ملعقة كبيرة(ملعقة طعام) خل تفاح
- 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) عسل
- 2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) عصير ليمون
- 1 كوب ماء
- نضع الماء على النار ونتركها حتى تغلي،ثم نرفعها من على النار
- نضيف القرفة والخل والعسل وعصير الليمون للماء المغلي ونغطي الوعاء لمدة خمس دقائق على الأقل حتى تتشرب الماء الطعم
- نقوم بتصفية مشروب القرفة بالليمون ونسكبه في لأكواب التقديم ثم نقدمه
- سر نجاح تحضير مشروب القرفة بالليمون :
- من الممكن إضافة شاي أخضر للمشروب
- من الممكن خلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي بعد غلي الماء ثم تناول المشروب مباشرة
فوائد مشروب القرفة بالليمون :
- يحتوي مشروب القرفة بالليمون على مضادات أكسدة عديدة تساعد على الوقاية من العديد من السرطانات مثل سرطان الدم والقولون وغيرها
- يساعد مشروب القرفة بالليمون على تنظيم معدل السكر في الدم
- تناول مشروب القرفة بالليمون يساعد على تنشيط الدورة الدموية
- يساعد مشروب القرفة بالليمون الوقاية من فقر الدم
- تناول مشروب القرفة بالليمون في فصل الشتاء يساعد على تدفئة الجسم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ومحاربة أمراض الشتاء كالبرد والانفلونزا