شهر رمضان، شهر الصيام الفضيل، يتعب فيه الصائمون، ويتميز بامتناع الصائم عن الطعام حتى آذان المغرب، مما يؤدي للارهاق والتعب العام خلال فترة النهار، يغفل الكثيرون عن فائدة الصوم الصحية والعلاجية، حيث ورد الكثير من الأمراض التي صحبها منع الصوم مثل السل وفقر الدم والحمى وفي المقابل يفيد الصوم في أنواع كثيرة من الأمراض وعلاجها والتخلص منها.
وبعد أبحاث أجريت على أفراد من مختلف الأعمار، تم استخلاص، فائدة الصيام في ضبط متوسط معدل الجلوكوز في الدم
- خفض معدلات الكوليسترول
- خفض مستوى حامض البوليك
- عدم احداث أي تغيير على حامض البولينا في الدم
- كما يساعد الصيام على التخلص من دهنيات الجسم الزائدة
ويعتبر الصيام فائدة للتخفيف من حدة الأورام والوقاية منها وتخفيف السكري في الدم وانزال الوزن ولأنه يقلل نسبة الماء في الجسم فإنه يقلل نسبته في الجلد وبالتالي يسهم في العلاج والوقاية من الأمراض الجلدية.
يعمل الصيام على تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم، والتخفيف من الدهون التي تضر الجسم وتؤدي للجلطات وانسداد الشرايين.