تعد الميرمية … أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم الزمان. وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة حادة ورائحة عطرية ، تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.
استخدمت منذ العهد الروماني للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية، وحالياً تدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والدوائية ..
تنمو الميرمية في التربة القلوية والرملية وبوجود إضاءة شمس كافية ، وتمتاز بأفرعها الخشبية وأوراقها الفروية ذات اللون الأخضر المائل إلى الرمادي، وتزهر في فصل الصيف بزهور بنفسجية وزرقاء جالبة للنحل.
فوائد الميرمية الصحية
1. تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر
تحتوي أوراق الميرمية على مركب الثوجون .. الذي يحفز إفراز النواقل العصبية ، والتي تساعد على :
- زيادة التركيز، وتحسين العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية وعملية التفكير.
- تقوية الذاكرة، وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم.
- تساعد رائحتها في تعزيز اليقظة والإدراك.
كما بينت دراسة أجريت عى مجموعة من الطلبة تم إعطائهم جرعات مختلفة من زيت الميرمية قبل اختبارات للأداء المعرفي، حيث أظهرت النتائج زيادة في سرعة استرجاع المعلومات في الاختبارات المتعلقة بالذاكرة وتحسن عام في اليقظة والإدراك وتعزيز الحالة المزاجية، ولهذه الصفات أهمية كبرى للباحثين في مجال علاج الزهايمر.
2. مضاد للالتهابات والحساسية
تحوي الميرمية على مركبات ومواد نشطة والتي تعزز فوائد الميرمية في الحالات مثل :
- الوقاية من للالتهابات.
- مضادة للحساسية وللتهيج.
- طاردة للطفيليات والفطريات.
3. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
- تساعد الفلافونيدات .. التي تحويها بعض أصناف الميرمية على استرخاء الأوعية الدموية، والحماية من أمراض القلب والشرايين.
- يساعد محتوى الميرمية من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم في التحكم بمعدل دقات القلب وضغط الدم ، والحفاظ على توزان السوائل في الجسم.
- أظهرت نتائج دراسة أجريت على مجموعة من السيدات أن تناول شاي الميرمية ثلاث مرات يومياً ولمدة شهر أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكولسترول السيء (LDL) ومستويات الدهون الثلاثية، وارتفاع في نسبة الكولسترول الجيد (HDL) في الدم.
مما قد يجعل للميرمية دور إيجابي في علاج ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
4. تعزيز صحة الجلد
- تُعد الميرمية مصدر لفيتامين ج، فهي بذلك :
- تساعد في تركيب الكولاجين المهم لتجدد الخلايا وتكوينها، وحمايتها من الأكسدة والجذور الحرة.
- تساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والأسنان واللثة.
- تُعد الميرمية غنية بالبيتا كاروتين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية والمهمة لسلامة الجلد والمعززة لصحته.
- وُجد بأن تطبيق المراهم التي تحوي على خلاصة الميرمية على بعض التقرحات الجلدية والهيربس ساعد بالفعل في تسريع عملية الشفاء وخلال عدد أيام قليل.
5. تعزيز المناعة وتقويتها
محتوى الميرمية من المواد المضادة للالتهاب والعديد من مضادات الأكسدة، مثل: البيتا كاروتين، وفيتامين ج يجعل لها دور كبير في :
- تعزيز المناعة، ومقاومة الأمراض المعدية والجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.
- الوقاية من أنواع معينة من السرطانات، مثل: سرطان الجلد.
6. علاج مشكلات الطمث وأعراض سن اليأس
أثبتت دراسة أجريت على مجموعة من السيدات قدرة الميرمية على التخفيف من آلام ومشكلات الدورة الشهرية، بالإضافة إلى التقليل من الأعراض المصاحبة لسن اليأس، مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي بنسبة 79%.
فوائد الميرمية للبشرة والشعر
- تعد ذات خصائص مضادة للشيخوخة، وسر للحفاظ على نضارة البشرة، وذلك لأنها :
- تعمل على تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز تجدد الخلايا.
- غنية بفيتامين أ المعروف بفيتامين الجمال والمهم لتجدد الخلايا، ويعمل كمضاد أكسدة وبالتالي يساعد في الوقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تعد الميرمية علاج طبيعي للسيليوليت، حيث أنها تقدم الفوائد الآتية:
- تحسن أوراق الميرمية تدفق الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم، وبهذا تساعد في التخلص من السيليوليت وتقلل ظهوره.
- يمكن لزيت الميرمية يأن يمنع حدوث السيليوليت والوقاية منه.
- وُجد أن الزيت الأساسي في الميرمية معزز لفروة الرأس ومفيد لعلاج مشكلات تساقط الشعر عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يقلل من فقدان الشعر ويعزز تكوين البصيلات.