خطيب

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، وإدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. سنقدم لكم اليوم في هذا الفيديو النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان وفق : التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان …

اسباب فشل الرجيم كثيرة. الكثير من الأشخاص يتبعون نظام غذائي. قد يكون قاسي في بعض الأحيان. ولكن على الرغم من ذلك لا يحصلون على النتيجة التي يرغبون بها. او يعد بها هذا النظام .. وهذا غالبا ما يكون نتيجة بعض الأخطاء .. وسوف نتعرف عليها خلال هذا الفيديو 4 أسباب …

تعد المسامات الواسعة من أبرز مشاكل البشرة والتي تزعج السيدات. لذلك سنقدم لك في هذا الفيديو قناع القهوة السحري والذي يساهم في تقليل المسام وتفتيح البشرة .. طريقة صنع قناع القهوة المكونات : جل الصبار مسحوق قهوة سريع الذوبان الطريقة : في وعاء خلط صغير ، أضيفي جل الصبار ومسحوق …

كثرة نمو الشعر داخل الأنف لدى بعض الأشخاص تجعلهم يرغبون في إزالته دون النظر لوظيفته الهامه، وتنتج عن إزالته أضرار كثيرة تعرفي عليها في هذا الفيديو ..   1- إزالة الشعر الموجود داخل الأنف يتسبب بدخول الجراثيم والبكتريا الضارة إلى داخل الجسم دون وجود أي حاجز لمنعها، فعدم وجود الشعيرات …

يعتبر الموز من أنواع الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الناس ، ولهذا يحب الجميع تناوله في كل المواسم. أما ما لا تعرفه الكثير من سيدات المنازل فهو أنه يمكن حفظ الموز في الفريزر لمدة طويلة نسبياً. ومن أجل هذا ، يمكن اتباع طريقة ورق الزبدة، وفي هذه الحالة يجب تقشير …

المعكرونة سريعة التحضير .. هي حساء يحتوي على معكرونة الشعيرية المجففة وتوابلها وهي لذيذة الطعم، ويتم إنتاجها في مصانع متخصصة، ولكن على الرغم من طعمها المرغوب إلا أنها قد تسبب ضرر على الصحة، فما هي أضرار المعكرونة سريعة التحضير ؟ أضرار المعكرونة سريعة التحضير تُعد المعكرونة سريعة التحضير من الوجبات …

يعتبر النعناع من أساسيات المطبخ حيث يمكن استخدامه لتحضير السلطات ومختلف الوصفات الصحية، لكن حفظه يعتبر مشكلة تواجهها الكثير من سيدات المنازل، فأوراقه تذبل قبل ان يتحول لونها إلى أسود في مدة قصيرة وإن تم وضع باقاته داخل الثلاجة. فإن كنت تخوضين هذا التحدي ننصحك بأن تلجئي إلى طريقة في …

يوجد في الإندومى بعض المواد الحافظة التى تضر الجسم ومن ضمن هذه المواد مادة الملح الصينى والتى تسمى بمعززات النكهة لأنها تعمل تلك المادة على ظهور مشاكل عدم القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة، كما أنها تسبب تلف لخلايا الدماغ مما يؤدى إلى أمراض فى الأعصاب مثل الزهايمر. الاندومي أو الرامن …

يعدّ الزكام .. مرضاً فيروسياً بسيطاً شائع الحدوث ، يصيب الأنف، والحلق، والجيوب الأنفية، والقناة التنفسية العلوية، وفي العادة يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعٍ إلى أسبوعين من الإصابة به. هناك أكثر من مئتي نوعٍ من الفيروسات التي يمكنها أن تتسبّب بإصابة الشخص بالزّكام، لكن الأكثر شيوعاً هو الزكام الناتج …

يعدّ الزكام .. مرضاً فيروسياً بسيطاً شائع الحدوث، يصيب الأنف، والحلق، والجيوب الأنفية، والقناة التنفسية العلوية، وفي العادة يختفي من تلقاء نفسه خلال أسبوعٍ إلى أسبوعين من الإصابة به. هناك أكثر من مئتي نوعٍ من الفيروسات التي يمكنها أن تتسبّب بإصابة الشخص بالزّكام، لكن الأكثر شيوعاً هو الزكام الناتج عن …