تظهر العديد من الدراسات أن تناول أطعمة معينة معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في نظامك الغذائي إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل والتي سنقدمها لكم في هذا الفيديو :   الدهون الالتهابية يمكن أن تؤدي عدة أنواع من الدهون …

معدل الضغط الطبيعي .. حسب العمر مسألة مهمة لا بد من التعرف عليها  كون ضغط الدم من الأمور الهامة التي يمكن أن ينتج عن عدم اتزانه العديد من المشاكل الصحية. لذلك سنقدم لك في هذا الفيديو ، أهم الحقائق الهامة حول ضغط الدم الطبيعي .. ما هي معدلات الضغط الدم …

تتراكم الدهون الحشوية بجانب أعضاء الجسم الحيوية مثل الكبد والأمعاء. وموقعها غير الآمن يعرضك لخطر المضاعفات المزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2. لحسن الحظ، يمكنك تقليل دهون البطن عن طريق تغيير نظامك الغذائي. حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا، وتشير العديد من الدراسات إلى قدرة الشاي …

تحتوي جميع أنواع الحلويات التي نتناولها بشكل شبه يومي على السكر الأبيض، ويسمى أيضًا سكر المائدة أو السكر المحبب أو السكر العادي. إن علل استهلاك السكر المضاف معروفة الآن للناس. ما مدى سوء استهلاك السكريات المضافة على صحتنا ؟ يُطلق على مرض السكري من النوع 2 اسم “السكر” لأنه مرض …

على الرغم من أن التعرق المفرط قد يسبب الانزعاج، إلا أنه قد يكون أمرا طبيعيا ناتجا عن ارتفاع درجات الحرارة. ولكن في بعض الأوقات قد يكون التعرق المفرط، مؤشرا على وجود مشكلة  صحية طارئة تحتاج لعلاج. هناك بعض الحالات التي يكون فيها التعرق مؤشرا على أن الشخص لديه مشكلة صحية …

يشير حدوث بعض الأعراض إلى مشكلة صحية لا ينبغي تجاهلها أبدًا، فقد تشير إلى أمراض تتطلب الفحص والعلاج الإجباريين. اما هذه الأعراض نقدمها لكم في هذا الفيديو :   فقدان حاسة الشم   لا ينبغي تجاهله، لأن عدوى الفيروس التاجي يمكن أن تظهر كعلامة مماثلة. بالإضافة إلى COVID-19، فإن الأمراض …

البحر مليء بالعجائب من فوق وتحت الأمواج، وهناك بعض الاكتشافات في المحيط ستجعلك تشعر وكأنها نوع من أفلام هوليوود، والبعض الآخر ستجعلك تشعر وكأنك على كوكب غريب. لكن في كلتا الحالتين، فإن ذلك سيجعل البعض من الناس يشعرون بالخوف من وضع أصابع أقدامهم في الماء. هل سمعت برهاب البحر؟ فإذا …

الكثير من العوامل جعلت السكر مصدر قلقٍ مستمر بالنسبة للكثير من الناس، وقد تكون أنت منهم! من الأفلام الوثائقية إلى المحاضرات الصحية التثقيفية والمنشورات المختلفة والمقالات على الإنترنت، أصبح السكر عدو الجسم الأول والطريق الأسرع للسمنة وأمراض عديدة أخرى متعلقة بالقلب والكبد! فما هي صحة هذه الادعاءات ؟ “نحن جميعاً  …

بينما أنتَ جالسٌ على التلفاز تتابع مسلسلًا يبدو مملاً ، تُمسك بجهاز التحكم “الريموت” لتغيير المحطة التلفزيونية، إلا أن الجهاز لا يعمل. ورغم ضغطكَ بقوة على أزرار جهاز التحكم إلا أنه لا يزال لا يعمل. ببساطة وبحركة عفوية، تقوم بالطرق على الجهاز بقوة، والمفاجأة، أنه عاد للعمل ! هذه الحركة …

يتزايد قصر النظر بمعدل كبير جداً ، ويتوقع العلماء أنه بحلول عام 2050، سيصبح معدل المصابين بقصر النظر أكثر من 4.7 مليار شخص، أي ما يقرب من نصف سكان العالم. وتعتبر النظارات الطبية الحل الأنسب والأكثر أماناً للأشخاص الذين يعانون مشاكل في النظر. ولكن كيف كان يتعامل ضعاف البصر قديماً …