جديد 3

 القرنفل هو أحد البهارات الهندية وشائع الاستخدام في العديد من الدول، وإضافته لا تعزز طعم الطعام فحسب بل يزيد أيضاً من قيمته الغذائية، حيث يستخدم القرنفل على مر العصور لخصائصه الطبية. القرنفل غني بالعديد من العناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين سي وحمض الفوليك والريبوفلافين وفيتامين أ والثيامين …

يعاني كثيرون من ألم وتنميل الذراعين وقت النوم ، خاصة عند النوم بوضعية خاطئة طوال الليل، التي تؤثر على حركة الدم في الجسم وبالتالي ستلاحظ بألم شديد في الذراعين يجعلك غير قادر على تحريك اليدين. هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى وجود تنميل في الذراعين عند الاستيقاظ من النوم، سنطلعك عليها …

الجميع يعرف الثوم الأبيض وما له من فوائد رائعة في تقوية المناعة والحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض المختلفة لكن هل تعلم ما هي فوائد الثوم الأسود النادرة ؟ الثوم الأسود الثوم الأسود هو نوع نادر من أنواع الثوم، يتعرض لدرجات محسوبة ودقيقة من الرطوبة والحرارة حتى يتبدل لون الثوم الأبيض العادي إلى اللون …

يتصدر عصير الليمون قائمة المشروبات المنعشة والمرطبة للجسم والمفيدة أيضا خصوصا في فصل الصيف، وعند إضافة الكركم إليه فإن فوائده الصحية تتضاعف ويصبح أكثر إفادة ولذة. ينصح الأطباء بعصير الليمون والكركم لكونه علاجا فعالا يشفي من بعض مشاكل الصحة العقلية الشائعة، واستثنائيا في تخفيف التوتر والاكتئاب وعلاجه، ويعزز الطاقة الجسدية …

الكثير من الإداريون يعتبرون أن الرّسالة والرّؤية أنهما واحد، ولهما نفس المعنى، ونفس طريقة الصّياغة، وإنّما هناك فرق كبير بينهما. مفهوم الرؤية الاستراتجية : هي الوجهة المستقبلية للمنظَّمات المتنوعة، والتي تسعى إلى تحقيقها على أرض الواقع من خلال خطة استراتيجية مدروسة بمعنى كيف ترى المنظَّمة نفسها في المستقبل؟ مفهوم الرّسالة …

نشعر بالسعادة عندما نستطيع الوقوف والجلوس بشكل جيد، لأن ذلك يعني أن العمود الفقري بخير، وهو الحبل المسيطر على الحركة، المكون من عظام صغيرة تسمى فقرات بطول الظهر، من المقعدة للرقبة، كما يدعم الرأس والكتفين، وأعلى الجسم. 1- تمزق الغضروف يوجد ما يشبه الوسادة بين الفقرات، وهي الغضروف، حتى لا …

يعتبر البكاء العاطفي عملية فريدة للجنس البشري، ولكن يعتقد بعض الباحثين أن الفيلة والغوريلا تبكي أيضا. عند البشر، لا يحدث البكاء العاطفي في سياق الحزن فحسب بل في أي حالة عاطفية متطرفة تقريبا، سواء كانت فرحة أو غضبا أو ارتياحا أو مفاجأة. البكاء العاطفي ليس مجرد عمل يهدئ صاحبه، ولكنه …

تتنوع المائدة الرمضانية بمختلف أنواع المشروبات، التي تختلف بمذاقها وفوائدها، ومنها العرقسوس، الذي يقدم فوائد صحية لا حصر لها، كما أنه يمثل أهمية خاصة لصحة النساء، حيث يحتوي على عناصر غذائية تقدم لهن العديد من الفوائد، على الصعيدين العلاجي والوقائي ، أبرزها : – تخفيف أعراض الدورة الشهرية، التي تشمل …

يعتبر الماء عصب الحياة، وهو مكون أساسي في أجسامنا، إذ يشكل نسبة 60% أو أكثر منها، فماذا يحدث للصائم عند بدء إفطاره على الماء ؟ ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الماء على الإفطار ؟ 1. ستشعر بالانتعاش على الفور. 2. ستشعر بري العطش فورا، ومع أن الماء يحتاج لبعض الوقت …

كيف يزول الهم والحزن لا يوجد أحد من الناس خالي من الهموم والأحزان، فالحياة مليئة بالمتاعب، لكن لابد أن نعلم جيدًا أن الحزن والهم لا يدومان إن شاء الله، وأنه يمكن التخلص من جميع المتاعب والهموم والأحزان ببعض الأمور البسيطة. ما هي أسباب الشعور بالضيق المؤدي للهم والحزن ؟ هناك …