جديد 3

ما هي فوائد التين الأسود للصحة؟ ما الذي عليك معرفته عن هذا النوع اللذيذ من الفواكه ؟ وهل له أضرار؟ أهم المعلومات والتفاصيل في هذا الفيديو قد يكون للتين بأنواعه المختلفة بما في ذلك التين الأسود العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأبرزها : 1. مقاومة مرض الزهايمر إحدى …

العلكة ليست فقط للتسلية او لعمل الفقاعات، بل امتد الأمر للصحة، حيث أن فوائد العلكة الخالية من السكر الصحية متعددة كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، لكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد …

تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك، فما هي ؟ الإجابة في هذا الفيديو 1. حبوب الإفطار يعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب الإفطار، ولكن ليست جميعها مثالية لتبدأ بها يومك، …

كشف خبراء عن احتواء التين المجفف، الذي يكثر تناوله في شهر رمضان، على العديد من الفوائد التي لا حصر لها. أن التين المجفف يمكن أن يكون وجبة خفيفة صحية لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. التين المجفف، يعد مصدرا غنيا بالألياف، لذا فهو يساهم في إدارة …

للفواكه أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة، ولكن هناك فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم، لنتعرّف عليها في هذا الفيديو : 1. الأفوكادو إن 100 غرام من فاكهة الأفوكادو تحتوي على حوالي 160 سعر حرارية، ولذلك فإنها تساعد في زيادة الوزن بصورة كبيرة. ومع هذا فهي من الفواكه المفيدة جدًا كونها غنية …

هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب ! تعرف في هذا الفيديو على قائمة أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن 1. الألبان خالية الدسم يبتعد كثير من الأشخاص عن الزبادي والحليب كامل الدسم أو نصف الدسم، …

يعد التين والزيتون من الفاكهة المحببة لدى الكثير، فهي تمتاز بفوائدها الصحية العديدة، كما أنها ذكرت بالقرآن الكريم، فما هي فوائد التين والزيتون ؟ التين والزيتون يعدان من الأطعمة الشائعة في العالم العربي، كما من الممكن تناولهما بأشكال عديدة ومختلفة، إليك أهم فوائد التين والزيتون الصحية كلًا على حدى فيما …

يوصى بتناول من 4-5 حصص يوميًا من الفاكهة ، ويعد التين أحد الخيارات المثلى لتغطية الحصص المطلوبة، فما هي فوائد التين العديدة والهامة؟ يعتبر التين من أشهر الفواكه المحببة على قلب الجميع سواء كان طازجًا أو مجففًا، ولقد استخدم منذ القدم في علاج العديد من الحالات والأمراض مثل: السكري، وأمراض الكبد، …

يعد الرمان أكثر الفواكه ذات الخصائص القابضة للبشرة، والمهدئة للالتهابات، ولا يقل قشر الرمان أهمية عن بذوره، حيث تحتوي القشور على حمض الإيلاجيك، الذي يحافظ على ترطيب البشرة، ويمنع جفافها. إليكِ أفضل طرق تحضير ماسك قشر الرمان لتفتيح البشرة : 1-ماسك قشر الرمان والليمون والبن -قشور ثمرتين من الرمان. – …

أن التسمّم الغذائي يحدث نتيجة البكتيريا الضارة والفيروسات المنتشرة في الطعام. وايضاً حالات التسمّم تزداد بحلول فصل الصيف بسبب تكاثر الجراثيم نتيجة ارتفاع درجتَي الحراراة والرطوبة. وأن الخطر يزادد مع السفر وتناول الأكل في المطاعم. أكثر حالات التسمّم شيوعاً في هذه الحال، تلك التي تنتج من استهلاك المايونيز.   أن هذا …