خطيب

يُعد جهاز المناعة .. من أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، فهو الوسيلة التي يستطيع الجسم من خلالها الدفاع عن نفسه اتجاه الأجسام الغريبّة التي تدخله باستمرار مثل الفيروسات والبكتيريا وغيرها. ومن الجميل في جهاز المناعة أنّهُ يحتوي على أجسام قادرة على تذكر الأجسام الغريبّة التي تدخلها وبالتالي وإن تعرض …

تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم لدرجة تجعل من وزن الجسم أعلى من مقياس أو مؤشر معيّن بحيث يتعارض الوزن مع الصحة، ويعتبر الاهتمام بوزن الجسم مطلباً أساسيّاً للصحة، في حين ترتبط السمنة وزيادة الوزن بخطر إصابة الشخص بالأمراض المزمنة، وأصبحت السمنة بحد ذاتها تصنّف كمرض، ومن الأمراض المزمنة التي …

يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع …

فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين ، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس ، فيقوم بتحويل الكولستيرول الموجود في الجلد عن طريق سلسلة من العمليات الحيوية إلى فيتامين …

السمنة البطنية هي تراكم للدهون في منطقة البطن ويكون الجسم على (شكل التفاحة) ، ونمط هذا الشكل منتشر أكثر لدى فئة الرجال ، بينما النساء عادة ما تتراكم الدهون عندهن حول منطقة الوركين والفخذين ويكون الجسم على (شكل الكمثرى) . ويتم تحديد السمنة البطنية عن طريق قياس محيط الخصر ، …

تعد ترهلات البطن من المشاكل التي تواجه العديد من السيدات بعد الولادة الأمر الذي يؤدي إلى فقداهن لجاذبيتهن، وجمالهن، وعادةً ما تحدث هذه الترهلات نتيجة زيادة الوزن خلال فترة الحمل، عدم اتباع النظام الغذائي المتوزان، والتمارين الرياضية بعد الولادة، لهذا تلجأ العديد منهن للبحث عن طرق تساعد على التخلص من …

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، والذي يسبب لهم العديد من الأضرار الصحية والنفسية على حد سواء، مما يجعل العديد منهم يسارعون لاتباع حميات غذائية قاسية لكي يفقدوا الوزن الزائد بشكل سريع رغبةً منهم بالحصول على جسم رشيق، ولكن اتباع مثل تلك الحميات ستؤدي إلى حدوث مشاكل صحية، …

يشعر كثير من الرجال والنساء بالضيق نتيجة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، ما يجعل الشخص يبدو بمظهرٍ غير لائقٍ أمام الآخرين، وهذا ما يضطرّه بالمحصّلة لتجنّب الخروج من المنزل، إلا للعمل أو الضرورة ، كما يجبره على ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة ؛ لتغطية كبر حجم الأرداف، لكنّ هناك بعض الطُرق …

تعدّ مشكلة تراكم الدهون في الجسم واحدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء على حدٍ سواء، فالدهون تعطي مظهراً سيئاً ومزعجاً للجسم، بسبب تراكمها في مناطق معينة ، مثل : البطن والأرداف، بالإضافة إلى أنها تسبب العديد من الأمراض ، مثل : الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض …

يعتبر شاي ماتشا الأخضر من أقدم تقاليد الثقافة اليابانية، وهو عبارة عن شاي أخضر مجفّف من أعلى جودة الشاي الأخضر. والمصنوع من أوراق الشجر الغنية بالمغذيات التي تم انتقاؤها من أطراف نباتات الكاميليا ، تُطهى الماتشا قبل أن تصبح حبيبة إلى أن تطحن إلى مسحوق ناعم للغاية. ثم يتم تخزين …