اشياء جديدة

يعرف الذكاء بأنّه القدرة على فهم الأمور واستيعابها، إضافةً إلى القدرة على التعايش والتكيف مع تغيّرات الحياة في مختلف المجالات العلمية، والعملية، والاجتماعية، والسياسية، وتتمحور هذه المهارة بقدرة الشخص على حل المشكلات التي تواجهه، والتعامل معها بطريقة تمكنه من تجاوز الصعاب، ونسب الذكاء تختلف من شخصٍ إلى آخر باختلاف الأسباب، …

يصبح الإنسان سعيداً عند الالتزام بنمط حياة صحي يتضمن نوعية نوم جيدة تترواح بين 7-8 ساعات خلال الليل، مع ضرورة إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة من النوم، والالتزام بهذا الجدول بشكل يومي من أجل الحصول على طاقة إيجابية تزيد النشاط وتحسن الأداء الشخصي خلال اليوم. تناول الطعام الصحي تأتي …

تُعتبر الأناقة من الغايات التي يسعى البشر إلى تحقيقها، بغضّ النظر عن اختلاف خلفيّاتهم الثقافية والبيئية والدينية، وبغضّ النظر عن الفئة العُمرية ؛ حيث يسعى المرء في معظم الحالات للظهور في أبهى صورة وأفضل مظهر، وذلك من منطلق أنّ أناقة الشخص تؤثر بصورة مباشرة على ثقته بنفسه واحترامه لذاته. لا …

الكرياتين هو حمض نيتروجينيّ عضويّ يوجد بشكل طبيعيّ في الفقاريات، ويساعد على توفير الطاقة لجميع الخلايا في الجسم، وخاصةً العضلات، وذلك بعد زيادة تكوين أدينوسين ثلاثي الفوسفات ، ويعود الفضل في اكتشاف الكرياتين إلى العالم ميشيل أوجين في عام 1832م، ويحتوي الدم البشري على واحد في المائة منه، وتتوزّع على …

قوّة الإرادة هي الإصرار على تنفيذ شيء ما من خلال مواجهة كافة التحديّات، وتذليل كافة الصعوبات في سبيل الوصول إلى الهدف، كالإقلاع عن إدمان التدخين، أو الكحول، أو المخدرات وغيرها، وقوّة الإرادة تنبع من أعماق الإنسان، ومصدرها الرئيسي الثقة بالنفس وكلّ ما يصدر عنها من أعمال، فإن أخطأت يوماً سعت …

الإنسان كائن اجتماعي بطبيعته، حيث يحبّ التواصل مع الآخرين لقضاء حوائجه النفسيّة ومصالحه المادية، ولتحقيق أي هدف في الحياة سواءً كان اجتماعياً، أو مادياً، أو فكرياً، أو نهضوياً لا بدّ من إحسان التواصل مع الآخرين والحرص على إقامة العلاقات القائمة على التسامح، والحبّ، والودّ، والناس متفاوتون في قدرتهم على جذب …

تعتبر الثقة بالنفس هي تقدير الإنسان لذاته ولاعتباره وإيمانه بأنّ له قدرات كافية تؤهله لاتخاذ القرارات التي يراها مناسبة، بالإضافة إلى أنّ الواثق بنفسه أقدر على تحقيق أهدافه وتطلعاته من غيره، وللثقة بالنفس عدة إيجابيات أهمها القدرة على تحمل المسؤولية مهما عظمت، وبناء قدرات ومواهب فردية، ومساعدة الناس على حل …

يقع على عاتق المدراء والمسؤولين والقائمين على الأعمال المختلفة العديد من المسؤوليات التي تتطلب منهم جهوداً بدنيةً وذهنيةً استثنائية لضمان تقديم مخرجات أعمالٍ مناسبة تلبي احتياجات المنظمات بغض النظر عن القطاع الذي تعمل فيه، وتكون قادرةً على ضبط زمام الأمور، وفرض السيطرة التنظيمية على كافة جوانب العمل، واستغلال كافة موارد …

يُقصد بالسيطرة على النفس قدرة الإنسان على التحكم والسيطرة على أحاسيسه ومشاعره، وتحكيم العقل أكثر في تصرفاته اليومية ومواقفه التي تُشكل حياته عموماً، وكثيراً ما يواجه الإنسان صعوبة في تغيير انطباع الآخرين عنه بسبب اندفاعه المُتكرر، أو حضورهم لموقف كان فيه شديد الغضب، بالإضافة إلى أنّ بعض الأشخاص لا يُجيدون …

يوجد العديد من الشخصيات المختلفة التي نصادفها في حياتنا اليومية، والتي تختلف عن بعضها بالعديد من الصفات والخصائص، لذلك قام المختصون في مجال علم النفس بتصنيف هذه الشخصيات إلى عدة أصنافٍ مختلفة، فهناك الشخصية الغامضة، والشخصية القوية، والشخصية العصبية، والشخصية الحساسة، والشخصية العنيدة، وفي هذا الفيديو سنتطرق للحديث عن الشخصية …