اشياء جديدة

ممارسة المشي السريع يوميا لمدة نصف ساعة يسهم في تدعيم الجهاز الحركي ويساعد على إنقاص الوزن. إن المشي السريع يتمتع بفوائد صحية جمّة ؛ إذ إنه يعمل على تقوية القلب وجهاز المناعة، كما أنه يسهم في تدعيم الجهاز الحركي ويساعد على إنقاص الوزن. يجب ممارسة المشي السريع يوميا لمدة نصف …

جذور عرق السوس تستخدم منذ آلاف السنين كعلاج عشبي لاضطرابات الجهاز الهضمي، وكانت لهذا النبات شعبية كبيرة في أوروبا وآسيا. عرق السوس نبات ينمو في أوروبا وآسيا، وبعض الأنواع منه تنمو في الولايات المتحدة الأمريكية، وتستخدم جذوره في صنع الشاي. وتم استخدام جذور عرق السوس منذ آلاف السنين كعلاج عشبي …

الحقيقة أن لا أحد يُنكر فوائد العسل بكافة أنواعه الصحية والغذائية، ولكن حينما يتعلق الأمر بتحلية المشروبات سنقدم لكم في هذا الفيديو مجموعة من الحقائق .. 1. تحتوي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض على كميّة السكريات البسيطة والسعرات الحرارية بدرجة أكبر من الموجودة في ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. 2. …

تتحد العديد من الأقواس بطريقة متسلسلة مع تواجد أكثر من لون في ظاهرة تسمى قوس قزح حيث تتكون عند سقوط الضوء على قطرات المياه. وينتج قوس قزح عكس اتجاه أشعة الشمس ولا بد من أن يكون هناك مصدر وحيد فقط للضوء من أجل إنتاج قوس قزح والذي يأتي بسبب أشعة الشمس. معلومات عن …

هناك أصناف من الفاكهة تفوق غيرها في احتوائها على مواد تعالج أمراضاً خطيرة وتقوي مناعة الجسم لاحتوائها على الفيتامينات والألياف .. تعرف عليهم في هذا الفيديو : تحتوي الفواكه على عناصر غذائية مهمة تعود بالفائدة على صحة الإنسان ، حيث تمده بالطاقة لأداء أعماله اليومية وتقيه من الأمراض البسيطة والمستعصية. إن …

الرياضة تُعدُّ أحد أفضل مضادات الاكتئاب لأنها تحسِّن من الحالة المزاجية وتمدّ الإنسان بالطاقة الإيجابية. فوائد الرياضة للجسم كثيرة ومتعددة، فلها فوائد صحية وفوائد بدنية وأخرى نفسية، كما تعدُّ أحد أفضل مضادات الاكتئاب لأنها تحسّن من الحالة المزاجية وتمدُّ الإنسان بالطاقة الإيجابية. وأكد خبراء أن ممارسة كبار السن للنشاط البدني …

أظهرت دراسة أمريكية أن من يتناولون الفواكه والخضروات المعلبة بكثرة يحرقون كميات من السعرات الحرارية والسكر والدهون أكثر ممن يتجنبونها. أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه والخضراوات المعلبة هم أكثر صحة ممن يتجنبونها. واعتمدت الدراسة الأمريكية التي أعدّتها جامعة كاليفورنيا الأمريكية، على قياس جودة الأنظمة الغذائية لبعض الأشخاص، الذين يتناولون الفواكه …

التهاب الأوتار هو التهاب في أربطة العضلات، وهي أوتار سميكة تربط العضلة بالعظم، وتتسبب هذه الحالة في الشعور بالألم و الالتهاب خارج المفصل، وعلى الرغم من حدوث التهاب الأوتار في أي وتر في الجسم، إلا أنه ينتشر حول الكتف و الكوع والرسغ والركبة والكاحل وتوجد بعض الأسماء الشائعة لمشاكل التهابات …

هل يحبّني ؟ قد يبدو أحياناً كذلك، وأحياناً نحتار في أمرهم. إليكِ 7 علامات  سنقدمها لكِ في هذا الفيديو أساسيّة وواضحة عليكِ مراقبتها لإجابة سؤال : هل يحبّني ؟ أو كيف أعرف أن الرجل يحبني بصدق ورغم أنه لا يمكن أن يستوفي شخص واحد كلّ تلك العلامات، إلّا أنّ الشخص …

السمن البلدي للشعر واحد من اشهر العلاجات الطبيعية القديمة التي تم استخدامها للعانية بالشعر، إن الشعر الحيوي والصحي يزيد الثقة من النفس ويُقلل من التوتر ، لذلك تسعى العديد من السيدات للحصول على شعر جميل وخالي من المشاكل عن طريق استخدام منتجات العناية بالشعر المختلفة كالشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف الشعر …