اشياء جديدة

لا يخفى على أحد الفوائد الرائعة والعديدة للفواكه والخضراوات الطازجة، والتي يعود تناولها على صحتك بالفائدة والنفع ، وفي يأتي سوف نتعرف في هذا الفيديو  أكثر على فوائد الفاصوليا الخضراء  .. فوائد الفاصوليا الخضراء تساعد في مقاومة مرض السرطان تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الكلوروفيل ، ما قد …

إذا كنت من محبي زبدة الفستق ، نؤكد لك أنك سوف تحب زبدة اللوز كذلك لمذاقها الشهي وقيمتها الغذائية العالية .. فوائد زبدة اللوز 1. خسارة الوزن الزائد تحتوي زبدة اللوز على كميات عالية من الألياف الغذائية الصحية والبروتينات مقابل كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية. لذا فإن زبدة اللوز تعد …

يعد فيتامين ك من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويمكن الحصول عليه من خلال مجموعة من الأطعمة ، وتؤشر بعض العلامات بنقص مستويات فيتامين ك في الجسم، فما هي علامات نقص فيتامين ك بالجسم ؟ علامات نقص فيتامين ك بالجسم  علامات نقص فيتامين ك سهولة الإصابة بالكدمات يعد ظهور الكدمات بسهولة في …

توجد الفاصوليا بأنواع مختلفة في الشكل والألوان، ولكل منها قيمة غذائية مختلفة قليلاً عن الأخرى .. فوائد الفاصوليا الحمراء تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيء بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة، فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وما يتبع ذلك من …

سمك الدنيس هو نوع من أنواع السمك الشائعة، ويعد أحد أكثر أنواع الأسماك شيوعًا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما أنه من أهم أنواع الأسماك في القارة الأوروبية. بعد أن تفقس بيوض سمك الدنيس، تحتاج السمكة فترة تقارب العامين حتى تصل لوزن 400 غرام. يتراوح وزن سمك الدنيس الذي يتم …

هناك العديد من أنواع البقوليات المختلفة والمتوفرة في الأسواق ، ومن بينها الفاصوليا البيضاء .. فما هي فوائد هذه الفاصولياء ؟ فوائد الفاصوليا البيضاء 1. تعد منخفضة المؤشر الغلايسيمي المؤشر الغلايسيمي هو مؤشر يقوم بتصنيف الطعام وفقًا لتأثيره على مستوى السكر في الدم، فالأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع تعني أنها …

عشبة القيصوم هي أحد الأعشاب المستخدمة في الطب البديل منذ القدم .. فوائد عشبة القيصوم 1. المساعدة في التئام الجروح قد تساعد عشبة القيصوم بحسب دراسة حديثة على التئام الجروح، كما أنها قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات أيضًا مع تأثيرها الإيجابي على توازن درجة حموضة الجلد ونسبة الرطوبة فيه، كما قد تساعد …

عشبة الأذريون هي مصطلح يُطلق عادةً على مجموعة من النباتات المزهرة التي تنتمي للفصيلة النجمية . تحتوي عشبة الأذريون على مركبات كيميائية وعناصر غذائية قد تُساعد على الوقاية من مجموعة من المشكلات الصحية، مثل : الكدمات، والطفح الجلدي، واحتباس السوائل. لعشبة الأذريون زهور صفراء اللون بتلاتها قابلة للأكل، لذا فمن الممكن …

عشبة الأملج هي عشبة مزهرة شائعة الاستخدام في الطب البديل، لا سيما في الطب التقليدي للحضارة الهندية. تنمو عشبة الأملج عادة في المناطق التي تتمتع بطقس حار، ومن الممكن الاستفادة من جميع أجزاء هذه العشبة، مثل: الأوراق، والجذور، والسيقان، للوقاية من العديد من المشاكل الصحية. تعد عشبة الأملج صالحة للاستهلاك …

عشبة الأذخر، أو ما يعرف بعشبة الليمون هي عشبة متعددة الفوائد والاستخدامات، ولكن هل هي مفيدة بالفعل عندما يتعلق الأمر بمرض السكري ؟ فوائد عشبة الأذخر للسكر أظهرت إحدى الدراسات أن المركبات الحمضية الموجودة في عشبة الأذخر قد تساعد على تحسين مستويات الإنسولين في الجسم، وتحسين قدرة الجسم على التعامل مع الغلوكوز، لذا …