اشياء جديدة

أمراض المناعة الذاتية هي إحدى الحالات المرضية التي تصيب الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويمكن وصف تلك الحالة المرضية بشكل عام أنّها مهاجمة الجسم لذاته دون وعي، حيث إنّ جهاز المناعة يعمل في الأساس على القضاء على الفيروسات والأجسام الغريبة داخل جسم الإنسان، ومن ضمن الأمور التي يقوم بها الجهاز …

إنّ تناول الطعام الصحيّ إجمالاً يقلّل من خطر الإصابة بعدّة أمراض كمرض السكّري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، ولكن هل يؤثّر نوع الطعام على مدى قوّة الذاكرة ؟ وما هي الأمثلة الأهم على أنواع بعض الأصناف الّتي تساعد على تقوية الذاكرة ؟ تابعوا الفيديو أغذية تقوّي الذاكرة نوع الطعام الّذي …

يحتاج الإنسان إلى الغذاء لكي يحافظ على إستمرار حياته و يحافظ على تطوره و تقدمه الذهني و الجسدي ، و يمكن أن نقسم إحتياجات الإنسان في الحياة إلى ثلاثة أقسام : أولها البدنية ، و فيها يحتاج الإنسان إلى العناصر اللازمة لتوفير الحياة له ، فهو يحتاج إلى الغذاء الصحي …

الزنك من العناصر التي تتواجد في الطبيعة ويحتاجها الجسم يومياً، فهو عنصر غذائي أساسيّ، وهو يلعب دوراً هاماً في الكثير من وظائف الجسم، والتي تتأثر سلباً في حال نقصه، وتشمل وظائفه العديد من العمليّات الأيضيّة، وهو يدخل في تصنيع الأحماض النوويّة والتعبير الجينيّ، كما أنّه ضروريّ في عمل جهاز المناعة، …

أثبتت دراسةٌ أجريت في عام 2014 أنّ الأشخاص النشيطين أقل عُرضةً للإصابة بدهون البطن أو الكرش، ولذلك يُنصح بممارسة الرياضة لتخفيف تلك الدهون، ومنها التمارين الهوائية لمدة تتراوح ما بين 30 إلى 60 دقيقة معظم أيام الأسبوع، كما أنّ تمارين القوة جزءٌ مهم للتخلص من هذه الدهون، لذا يُنصح بممارستها …

الملح، والقلق والغضب، ليست الأشياء الوحيدة التي يمكن أن ترفع ضغط الدم. وسوف نقدم لك في هذا الفيديو أشياء لا تخطر على بالك ترفع ضغط الدم .. السكريات المضافة : وخاصة السكريات المعالجة فعبوة مشروب غازي واحدة تسبب ارتفاعا في الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) قدره 15 وحدة، وفي الانبساطي (الرقم …

يُعد جهاز المناعة .. من أحد أهم الأجهزة في جسم الإنسان، فهو الوسيلة التي يستطيع الجسم من خلالها الدفاع عن نفسه اتجاه الأجسام الغريبّة التي تدخله باستمرار مثل الفيروسات والبكتيريا وغيرها. ومن الجميل في جهاز المناعة أنّهُ يحتوي على أجسام قادرة على تذكر الأجسام الغريبّة التي تدخلها وبالتالي وإن تعرض …

تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم لدرجة تجعل من وزن الجسم أعلى من مقياس أو مؤشر معيّن بحيث يتعارض الوزن مع الصحة، ويعتبر الاهتمام بوزن الجسم مطلباً أساسيّاً للصحة، في حين ترتبط السمنة وزيادة الوزن بخطر إصابة الشخص بالأمراض المزمنة، وأصبحت السمنة بحد ذاتها تصنّف كمرض، ومن الأمراض المزمنة التي …

يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع …

فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين ، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس ، فيقوم بتحويل الكولستيرول الموجود في الجلد عن طريق سلسلة من العمليات الحيوية إلى فيتامين …