اشياء جديدة

يحتوي البيض على نسبةٍ عالية من البروتين والكالسيوم، وهو من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن. وتفضّل العديد من السيدات سلق البيض لتفادي استخدام الزيت أو الزبدة للقلي، وتتخلص من الماء بعد نضج البيض. لكن هل تعرفين أنّ هذا الماء مفيدٌ جدًا لك؟

أثبتت الدراسات أنّ ماء سلق البيض يحتوي على نسبةٍ عالية من الكالسيوم والبروتينات التي تنتقل إليه من البيض.

ومن أبرز استخداماته:

• تخفيف آلام العظام والتهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام. إنقعي يديك أو رجليك بقدر ماءٍ وأضيفي
•  ماء سلق البيض. انتظري حوالي نصف الساعة حتى يمتص جسمك الكالسيوم والبروتين.

• تغذية الشعر وتطويله. تساعد البروتينات الموجودة في الماء على إعادة الحيوية للشعر وإصلاح الضرر،
•  فيطول الشعر بطريقةٍ أسرع ويصبح كثيفًا وقويًا. إغسلي شعرك بالماء ثم استحمي كالعادة. لا تقلقي، لن
•  يترك الماء رائحة أو يسبب أي مضاعفاتٍ مثل تزييت الشعر.

• تغذية النبات. لا تضيفي الملح أو الخل لماء السلق حتى تتمكني من إعادة استخدام الماء لري النبات.

•  الكالسيوم يجعل الماء سمادًا طبيعيًا يقوّي النبات ويمنع تلفها. يمكنك أيضًا إضافة قشور البيض للتراب بعد
•  طحنها.

• إزالة الكلس. أضيفي القليل من الخل عند سلق البيض واستخدمي الماء بعدها لتنظيف حوض المطبخ
•  والتخلص من البقع البيضاء بسهولة.

تعتبر ظاهرة زيادة الوزن بعد الزواج من أكثر الظواهر انتشاراً، حيث لا يكاد يمر بضعة أسابيع على الزواج حتى يلاحظ الزوج والزوجة زيادة مضطردة وكبيرة في وزنه.

وتعتبر هذه الظاهر من أكثر الظواهر التي سببت حيرة لدى الكثيرين، لكن فيما بعد تم اجراء دراسة علمية لتحديد الأسباب الحقيقية التي تسبب زيادة الوزن بعد الزواج.

وحسب الدراسة التي تم نشرها مؤخراً في المجلة الامريكية (Families, Systems, & Health) تبين لديهم أن الرجال أكثر عرضة لزيادة الوزن من النساء.

الرجال أكثر عرضة للسمنة بعد الزواج

وحسب هذه الدراسة فإن نسبة زيادة الوزن عند الرجال تكون ضعف ما هو عند النساء، وذلك بمقارنة وزن الزوج والزوج بعد الزواج بفترة ما قبل الارتباط.

أما بخصوص النساء فإن أكثر المناطق تعرضاً لزيادة الوزن فتكون في منطقة الحوض والصدر.

أما الرجال فتتركز السمنة في منقطة البطن أو ما يسمى الكرش، والغريب أن بعض الناس يُرجع السبب في زيادة الوزن الى فعل الممارسة الجنسية بين الزوجين، لكن هذه الدراسة أثبتت أن هذا الامر ليس له سند علمي وغير صحيح.

خرافة علاقة الممارسة الجنسية بزيادة الوزن

وعلى العكس مما هو شائع بخصوص أن الممارسة الجنسية تسبب زيادة في الوزن، فإن الحقيقة العلمية تقول إن الممارسة الجنسية تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم.

وأكبر دليل على هذا الأمر هو شعور الانسان بالجوع بعد انتهاء الممارسة الجنسية، مما يحث الجسم على طلب الطاقة من خلال طلب الطعام لتعويض تلك السعرات الحرارية التي تم فقدها اثناء الممارسة.

إذاً؛ ما هي الأسباب الحقيقة في زيادة الوزن بعد الزواج ؟

من الشائع بعد الزواج عدم اهتمام الزوج والزوجة بجذب كل منهما للطرف للأخر باستخدام القوام الجسدي، فلا يهتم الزوج على سبيل المثال في تكوين جسد ممشوق وعضلات مشدودة من أجل جذب زوجته اليه، والعكس صحيح فلا تهتم الزوجة في امتلاك جسد جذاب ومغري.

والإهمال وعدم الاكتراث هذا يعتبر أحد اهم الأسباب في زيادة الوزن لكلا الطرفين، كما أن عدم اهتمام مراقبة الغذاء بعد الزواج يعتبر أيضاً عامل مكمل للعامل الاول.

يشكل الزواج عبئ مادي على الزوج تحديداً فيصبح جُل اهتمام الزوج في تأمين معيشة الاسرة، وهذا يحصر اهتمامه في الالتزامات المادية للعائلة ويدفعه الى الوجبات السريعة المسببة للسمنة، كما يدفعه الى عدم إيلاء أهمية لحالته الجسدية.

تعتبر طريقة الأزواج في قضاء أوقاتهم من المسببات الأخرى في زيادة الوزن، فكثيراً ما نلاحظ أن الأزواج مثلاً يقضون أوقاتهم المسائية في مشاهدة فلم ما، ومع هذا الأمر تقل الحركة لدى الأزواج والزوجات ويصبح الخمول سيد الموقف عند كليهما فيقل حرق السعرات الحرارية فيرتفع الوزن.

تركز الزوجة بعد الارتباط على إسعاد الزوج عن طريق الطعام فتراها تتفنن في إعداد الأطعمة والأغذية اللذيذة دون إعطاء أي أهمية الى كميات الدهون الموجودة في تلك الوجبات التي تحضرها.

وحتى عندما يقرر الزوج مثلاً مغادرة المنزل من أجل ممارسة بعض الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة في نادي ما، فإن الزوجة تُظهر اعتراضها على هذا الامر وتطلب من الزوج البقاء بالبيت وقضاء وقته معها.

وفي عطلات نهاية الأسبوع غالباً ما يتجه الزوجان نحو المطاعم لتناول الغداء أو العشاء وتكون الوجهة عادة مطاعم الوجبات السريعة أو الوجبات الجاهزة والمشروبات غير الطبيعية وغير الصحية، ويعمل هذا الامر كما هو معروف على زيادة الوزن.

زيادة الوزن لا تعني السعادة الزوجية

من الشائع بين الناس أن زيادة الوزن بعد الزواج هي علامة من علامات الزواج السعيد، ولكن الدراسة أثبتت بشكل قاطع أن العكس هو الصحيح، فكلما زاد وزن الزوجين كلما كانا أقل سعادة؛ ويرجع ذلك الى عدم اهتمام كلا الطرفين بمظهره بعد الزواج وانحسار اهتمام كل منهما بالمأكل والمشرب فقط، والإستسلام الى حالة الخمول.

تكتظُّ دُور النشر بالكُتُب التي تتحدَّث عن النجاح، والصفات التي ينبغي أن تُوجد فيمن يسعون نحو التطور والتفوق على أقرانهم من بني البشر، ولكن قلَّما تُوجد دراسة أو مؤلف يتحدَّث عن الإنسان الفاشل أو الفاشلين، ومن هذا المُنطلق قُمنا بكتابة ذلك المقال؛ للتعريف بعشر صفات أساسية يتَّسم بها الفاشلون كما يلي: 1- لا يتوافر عُنصر الثقة في النفس لدى الفاشلين، وهم مُتقلبو المزاج، ويغيرون من آرائهم ومواقفهم باستمرار، ولا يُوجد لديهم ثبات. 2- لا يستطيع الفاشلون التكيُّف مع الأعمال الوظيفية الجديدة، ولديهم قناعة دائمة بما هم فيه من نمطية، وفي حالة وجود ورش للعمل مع أفراد آخرين فإنهم يهربون على الفور. 3- يفضل الفاشلون الاختباء وراء غيرهم من الناجحين؛ من أجل المُحافظة على المصالح المتعلقة بهم دون بذل أدنى جُهد. 4- يُعد الهروب من المسؤولية صفة مُلازمة للفاشلين، وفي حالة إسناد بعض المهام إليهم يضعون كثيرًا من المعوقات؛ بسبب عدم وضوح الرؤى لديهم، وعدم التعمُّق في التخصصات أو الأعمال المنوطة بهم. 5- إن روح النقاء والمنافسة الشريفة بعيدة كل البُعد عن الفاشلين؛ فلا تراهم يسعون نحو تبوُّؤ مكانة أثناء مرحلة الدراسة، أو السعي نحو الحصول على متميز، أو حتى تقديم منافع على المستوى الاجتماعي. 6- يرغب الفاشلون دومًا في تعطيل مسيرة أي إنسان ناجح قد يُوجد في المُحيط الذي يعيشون فيه، ومن ثم البحث عن السلبيات التي تُوجد في حياة الناجحين، وإلقاء الضوء عليها وتعظيمها، وفي حالة عدم وجود أي عيوب يختلقون قصصًا من نسج خيالهم وينشرونها. 7- صفة التعصُّب والغضب تُلازم الفاشلين؛ ولا تجدهم متفهمين لآراء غيرهم، بل على العكس من ذلك فهم دائمو الهجوم على المُخالفين. 8- الكمال صفة من صفات المولى -عزَّ وجلَّ- ولا يُوجد إنسان شامل من حيث الأوصاف، وحين تسرد نماذج لأناس تفوقوا في أعمالهم أمام شخص أو سلة من الفاشلين؛ تجدهم على الفور وقبل إتمام الحديث يُرجعون ذلك إلى الحظ والصُّدفة. 9- من السمات التي تُوجد لدى الفاشلين كُرههم للإبداع وروح التحدي والمنافسة، لذا فإن أي جديد يُطرح أمامهم يُصيبهم بالامتعاض والاشمئزاز، سواء أكان ذلك في أعمالهم الوظيفية أو في الحياة بوجه عام، وهم دائمو الشكوى من المُحدثين والمُجدِّدين. 10- إن صفة خلق الأعذار والتبريرات المستمرَّة تُلازم الفاشلين في حياتهم، وفي حالة ما إذا تمَّ عرض أسماء للناجحين أمام مجموعة من الفاشلين، فإنهم على الفور يسردون قائمة طويلة من أسباب تأخُّرهم.

اهتمَّت مراكز البحث العلمي والمعاهد الدراسية في جميع أنحاء العالم بإجراء عديد من الأبحاث والدراسات للوقوف على الأسباب التي تجعل من شخص إنسانًا ذكيًّا، وآخر لا يتمتَّع بهذه الصفة، وذلك من أجل اكتشاف النوابغ والعباقرة الذين سوف يعملون على تطوير مجتمعاتهم مستقبلًا، وقد تم إجراء أكثر من إحدى وعشرين دراسة على مستوى العالم. لمعرفة الأسباب التي تجعل الفرد شخصية عبقرية خارقة، ثُم قدمت الدراسات بعد ذلك كيفية تدعيم وتعزيز هذه الصفات لدى الأفراد العاديين، وقد جاءت النتائج لتؤكد أن هناك صفات لا يمكن أن يملكها إلا شخص نابغ، وقد جئنا بهذه الصفات لك عزيزي القارئ لتكتشف نفسك إن كنت من هؤلاء العباقرة، أو حتى تمتلك بعضًا من هذه الصفات، فتابع معنا.

صفات لا يملكها إلا الأشخاص النوابغ والعباقرة

إن كنت تملك بعض الصفات التي سوف نذكرها فيما يلي فأنت بالفعل إنسان نابغة، وعبقري، وعليك أن تنتبه لهذا وتقوم بتنميته حتى تتميز وتحقق كل ما تهدف إليه، وهذه الصفات كما يلي: 1.  الشخص العبقري لا يهتم إذا تعرَّض للنقد لأي فكرة يقتنع بأنها صائبة. 2.  من يتميز بالعبقرية سوف تجده دائمًا في حوار مع نفسه من خلال خياله، هذا الحوار يدور حول تحليل أفكاره أو أفكار الغير. 3.  دائمًا الإنسان النابغة هو في نظر الناس غريب الأطوار، ودائمًا رأيه مُخالف لآراء العامة. 4.  من يتميز بالعبقرية سوف تجده دائمًا مُتسائلًا حول أشياء كبيرة، وقد تكون جريئة، فبعض هذه الأسئلة قد تتجاوز حدود العُرف والمُسلَّمات الطبيعية لدى الناس، كما أنه سوف يسأل أيضًا في الأمور الغيبية. 5.  الشخص النابغة دائمًا سوف تجد أنه ليس لديه أصدقاء، وإن وُجدوا سوف يكون عددهم محدودًا، أما عن الثقة في الآخرين فهو لا يثق في أحد، وإن وُجدوا فسوف يكون عددهم قليلًا جدًّا. 6.  يُعاني الشخص العبقري دائمًا من المشاكل الاجتماعية، ولا يشعر باستقرار إلا في أحوال قليلة إلى حدٍّ ما. 7.  الإنسان العبقري مُصاب بمُتلازمة تجعله دائمًا لا يستطيع أن يفعل التَّوازُن المطلوب بين التعبير عن شعوره الداخلي وبين قدرته الفكرية المتقدمة. 8.  النبوغ لدى الشخص يجعله رافضًا تمامًا لفكرة الظلم، فإذا تعرَّض لظلم فسوف يُواجهه بأعنف الوسائل، لأنه حساس عاطفيًّا، ولا يستطيع تحمُّل الظلم حتى على الآخرين. 9.  الشخص العبقري لا تُوجد بينه وبين الكتابة صداقة، فسوف تجده يميل أكثر إلى الحركات أكثر من فكرة وجوده يكتب فقط. 10.  الطفل العبقري دائمًا يكون متأخرًا إلى حدٍّ ما في مرحلة دراسية معينة، لكنه إذا أراد التفوق يستطيع ذلك بكل سهولة. 11. الشخص العبقري يستوعب سريعًا أي معلومة، ولا يحب التفاصيل، فيأخذ المعلومة بشكل سريع، ويُصاب بالملل إذا كان لها تفاصيل. 12.  يُصاب الشخص النابغة بإحباط شديد إذا لم يكُن من مفردات يومه شيء يفعله ذو قيمة، وإذا لم يجده سوف تجده جالسًا بحُزن، وسرعان ما يخلق لنفسه ما يفعله. 13.  الشخص العبقري غير فضولي، لأنه مهتم بأموره الشخصية أكثر من أمور الآخرين. 14.من الصفات التي لا تكون إلا في النوابغ فقط عدم رضاهم عن أخطاء الآخرين، فتجدهم دائمًا مُتذمِّرين من هذه الأخطاء، حتى وإن كانوا يفعلونها، وهذا بسبب أنهم يتطلَّعون دائمًا إلى كمال مَن حولهم. 15. سوف تجد الشخص العبقري دائمًا يتمتَّع بروح الفُكاهة، حتى إنه من الممكن أن يقوم بعرض فكرته بشكل مرح، وفي حالة تعرُّضه لخطأ فسوف تجده يتهكَّم على نفسه إلى أقصى درجة. 16. فيما يخصُّ حب الفن سوف تجد الشخص النابغة يميل دائمًا إلى أفلام الخيال العلمي، التي تُنمِّي لديه الخيال وتجعله يطَّلع على عالم لا يعرفه. 17.  يهوى الشخص العبقري دائمًا قراءة سِيَر نجاح الآخرين من العلماء والأثرياء، لأنه يسعى دائمًا إلى الوصول لهذه المكانة. 18. يتميَّز الشخص العبقري دائمًا بأنه لا يمتثل أبدًا لأي قواعد مُتعارف عليها، بل إنه يسعى دائمًا لتحطيم هذه القواعد وخلق قواعد خاصَّة به. 19.  يهتم الشخص العبقري بقيم المجتمع الإنسانية، فهو يحب العدل، ولا يحب الفقر، ويسعى دائمًا لشيوع مبدأ المُساواة بين الناس. 20. يُصاب الشخص العبقري بحالة من القلق الشديد عندما يقوم بعمل، خشية ألا يكون قد أنجزه كما ينبغي، مما يجعله دائمًا متأخرًا في إنجاز أعماله. 21.  سوف تجد الشخص العبقري دائمًا مُصابًا بملل، وخاصَّةً من أي عمل روتيني يقوم به. 22. الشخص النابغة دائمًا مُصاب بالاكتئاب، لأنه لا يجد نفسه مع أي أحد، وربما يجد نفسه مع عدد قليل من الأشخاص، لذلك تجده دائمًا معهم ويشعر بالغربة إن غاب عنهم. 23. الشخص العبقري دائمًا يعلم أن المستوى الفكري الذي يتمتَّع به يفوق مرحلة عُمره الواقعية. 24. الشخص النابغة منذ أن يكون طفلًا صغيرًا تجده سابقًا في كل شيء، فهو يتكلَّم قبل الأوان، ويبدأ أولى خطواته قبل الأوان. 25. يقوم الشخص العبقري بطرح أسئلة عميقة دائمًا، وقد تكون مُحرجة، لذلك لا يحصل على الإجابات التي يُريدها في كل مرَّة يسأل فيها. 26. الشخص النابغة لديه النظرة المثالية إلى أي أمر، وخاصَّةً فيما يتعلق بما يقوم به من عمل، فتجده دائمًا غير راضٍ عما أنجزه حتى وإن كان مثاليًّا. 27.  يعتمد الشخص العبقري منذ صغره على نفسه، ولا يحب أن يعتمد على أحد آخر. 28. يعمل ذهن الشخص العبقري بتوقُّد وتفوُّق ملحوظ، فتجده من الممكن أن يكون متفوقًا على كل أقرانه. 29. يميل الشخص العبقري دائمًا إلى أن يعمل بمفرده، ولا يعمل ضمن جماعة. 30. سريع الملاحظة للتفاصيل، فقد لا تمرُّ عليه أشياء مرور الكرام على عكس الإنسان العادي. 31. الشخص النابغة دائمًا لديه رغبة في تعلُّم اللغات الجديدة، لأنه يسعى دائمًا إلى ثقافة جديدة.

يُعرَف علم النفس بأنه العلم الذي يتعلَّق بدراسة توجُّهات وسلوكيات الإنسان، والسمات الشخصية الذي تُميِّزه، والهدف هو تأصيل نظريات وقواعد لفهم البشر، ولقد شرع خبراء علم النفس نحو إجراء عدد غير محدود من التجارب والدراسات، وسوف نتعرَّف عبر فقرات المقال على خمسة عشر تفسيرًا لغرائب ما يقوم به الإنسان من أفعال وتصرُّفات كما يلي: 1- في حالة علم الإنسان بأن هناك من يُراقبه؛ فسوف يُحاول أن يُظهر كافة أوجه الأخلاق الحسنة، ومن خلال دراسة قام بعض علماء النفس بوضع صورة لعين في أحد جدران المقاهي العامة؛ لاحظوا انضباط الزوار من الناحية الأخلاقية، وكثير منهم قاموا بجمع الأطباق بعد نهاية جلستهم. 2- يحمل الإنسان نفسه مُعاناة كبيرة، ومجهودًا إضافيًّا عند الكذب؛ حيث يُحاول إظهار حركات جسمانية؛ لتتواكب مع طريقة الكلام في سبيل إخفاء الحقائق، وذلك على عكس الحديث الصادق الذي لا يتطلب أي مجهود، فهو مُريح للإنسان. 3- كلما ازدادت القرارات التي يتخذها الإنسان تعقيدًا وصعوبة، زادت احتمالية تركها دون تنفيذ. 4- يُشير خبراء علم النفس إلى الدور الكبير للعامل الجيني في جعل الإنسان سعيدًا، ويصل ذلك إلى ما يُقارب 50%، والنسب الباقية في تحديد ذلك 40% فيما يخص تصرفات الإنسان الحياتية، و10% تتعلق بالظروف التي تحيط بنا. 5- في حالة شعور الإنسان بعدم التقدير الذاتي الداخلي؛ فسوف يُحاول أن يقوم بإذلال من حوله كرد فعل. 6- في حالة عدم إدراك المجريات بشكل كامل؛ فسوف يميل العقل إلى استخدام نظرية المُؤامرة، ومن ثم وتفسيرات لكثير من الأحداث بأسلوب غير منطقي. 7- العقل البشري يجعل من الإنسان يعتقد أنه الأذكى ولديه الكثير، وحتى ولو كان ذلك على مستوى المُحيطين فقط. 8- تختلف نسبة المُخاطرة لدى كل إنسان، وقد نرى أحد الأشخاص يقوم بالقفز من أعلى الجبل بالمظلَّة، وتلك مُخاطرة كبيرة، ولقد فعلها، وفي الوقت نفسه قد نجد الشخص ذاته يخاف من رئيسه في العمل، والأمر نفسه فقد نرى مدربًا للأسود يخشى أو يخجل من التعامل مع النساء. 9- تُوجد علاقة وطيدة بين ما يشعر به الإنسان، والتصرفات التي يُبديها، فعلى سبيل المثال في حالة شعور الإنسان بأن لديه سيرة ذاتية قوية؛ فإن ذلك سوف ينعكس على التصرفات التي سوف تتَّسم بالثقة. 10- إن وضعية الجلوس بشكل مُعتدل تجعل الإنسان سعيدًا من الناحية المزاجية، وذلك على عكس انحناء الظهر عند الجلوس. 11- عقل الإنسان يُحفِّزه دومًا على الاعتقاد أن رأيه في وجود سلبيات لدى الآخرين صحيح حتى ولو لم يكن هناك سند أو قرينة. 12- قد يؤدي الملل الذي يعيشه البعض إلى التوجه نحو القيام بكثير من الأعمال الخيرية، ومد يد العون للآخرين. 13- كثير من متخذي القرارات السريعة يندمون في مراحل مستقبلية، وخاصة في ظل إيهام العقل للإنسان بأن ذلك القرار كان يتطلب وقتًا كبيرًا. 14- امتلاك الإنسان للأموال وسعادته بذلك يرتبط بالمقارنة مع الآخرين، فعلى سبيل المثال في حالة توافر المال لدى شخص منعزل عن غيره فلن يشعر بالسعادة؛ لعدم وجود آخرين يشعرونه بأنه الأغنى. 15- على الرغم من ادِّعاء الكثيرين بعدم الاهتمام بمظاهر الآخرين، والاهتمام بالجوهر فقط، فإن ذلك غير حقيقي على أرض الواقع، والجميع بهيئة وشكل غيرهم.

يوجد 3 أغراض بالرجل كافية للفت انتباه المرأة له على الفور، وتهيئ المرأة نفسياً للانجذاب نحوه الرجل من أول لقاء بعيداً عن السلوكيات والتصرفات التي يقوم بفعلها، وطبعاً أكد على هذا الكلام دراسة اجتماعية، أشرفت عليها الأخصائية البرازيلية آلين كامارغو.

وفي مقالنا سنتحدث معك عن هذه الأشياء الثلاث، وهي:

الحذاء:

وعلى حسب الأخصائية آلين، فأن الحذاء أكثر أمر يلفت انتباه المرأة، لذلك تنصح الرجل باختيار حذائه بدقة بما يتناسب مع ملابسه، إلى جانب المحافظة عليه نظيفاً.

الملابس:

من المهم إعطاء الملابس حقها عند اختيارك لما ترددي، فأمر الثياب هو موضوع هام جداً بالنسبة للفتيات، ليس ضروري أن تكون الثياب مواكبة للموضة إنما من الضروري توفر عنصر الأناقة وتناسق الألوان وأن تبقى نظيفة والشرط الأهم أن تناسب عمر من يرتديها.

الشعر:

اللحية وشعر الرجل لهما دور أساسي برسم ملامحه، مثلاً الشاب صاحب الشعر الطويل يعطي انطباع على أنه شخص رومانسي، والشاب صاحب الشعر القصير يعطي انطباع القوة عنه، ومن هذا المنطلق على الرجل اختيار قصة الشعر المناسبة لوجهه وشخصيته.

الحب لا يعبر عنه بالكلمات فقط، بل عليك تأكيد حبك من خلال الأفعال وليس بالوعود التي تطق فيها، فيبقى في قلب المرأة الشك عن حقيقة حب الرجل لها وصدق ومشاعره وإن كان يبادلها المشاعر ذاتها أم لا.

في الواقع لا يوجد دلائل قاطعة على حبه لكِ، لأن كل رجل يعبر عن حبه بأسلوب مختلف متناسب مع شخصيته، إنما هناك عدة علامات تدل على أن الرجل يسعى لكسب قلب هذه المرأة و الارتباط فيها، وهي:

1- يتصل بك في أوقات العمل:

الرجل الذي يحب المرأة يكون مهتماً فيها أكثر من أي أمر آخر في حياته، وتكون شغله الشاغل بجميع الأوقات، و في حال كان يتصل بكِ باستمرار للاطمئنان عليكِ وخاصة وقت انشغاله و عمله، فهي علامة من علامات الحب.

2- يتحدث عن مستقبلكما معاً:

الرجل الذي تحبينه يتحدث معكِ عن مشاريعه وخططه المستقبلية بعفوية، هو رجل يحبكِ من قلبه ويرغب في جذب انتباهكِ له، وستلاحظين أثناء حديثه معكِ، حرصه على سؤالك عن أحلامكِ أنتِ، لأنه يرغب بمعرفة ما تطمحين له و يتمنى أن يشاركك أحلامكِ و حياتكِ.

3- نظراته لك:

يُفضح أمر الرجل من عينيه، فهي ملاذه الأول والأخير في التعبير عن الحب، الرجل يتأمل بعينيه المرأة المعجب فيها، دون التمكن من السيطرة على ذلك، و نظراته للمرأة تعتبر من أهم علامات الحب التي تؤكد إعجابه بكِ، وجميعنا نعلم أن النظرات مختلفة عن بعضها، والنظرة التي نتحدث عنها هنا هي: نظرة الرجل التي تعبر عن إعجابه بشخصية وقلب المرأة التي أمامه، و لا يركز بنظرته على شكلها فقط،  بل ينظر إلى جوهرها ويصب اهتمامه في معرفة ميولها وأسرارها ورغباتها.

4- يصبر عليك ويسامحك:

الرجل الذي يحبك فعلاً لا يمل من تصرفاتكِ التي تزعجه حتى و إن تكررت، بل سيبذل جهد وتعب معكِ للتأقلم على عاداتك وأفعالكِ، عليك التأكد من أن هذه علامة مؤكدة من علامات حب الرجل وعشقه لكِ و رغبته بالتقرب منكِ أكثر.

يعتقد كثيرون أن نفاد صلاحيَّة الأغذية والمشروبات المُسجَّل على المُعلَّبات الخاصَّة بالأغذية هو المقياس الرئيسي لسلامة استهلاكها، حيث يتفادى الناس شراء وتناوُل مُنتجات مُنتهية الصَّلاحيَّة، كما تعمل السُّلطات التجاريَّة في مُعظم دول العالم على مُراقبة هذا الأمر وإتلاف هذه المُنتجات.

وبحسب ما ذكره دان كلوديراي، وهو مُختص بالاتجار بالأطعمة زهيدة السعر نفدت تاريخ صلاحيَّتها، أن ذلك لا يمنع من صحَّة استهلاكها.

ومع ذلك تظلُّ هناك بعض الأطعمة التي يُمكن تناوُلها بعد انتهاء تاريخ الصَّلاحيَّة بشرط معرفة شروطها جيِّدًا:

وفيما يلي أطعمة يمكن تناولها بعد انتهاء تاريخ صلاحيتها
1- الأجبان
يُمكن تناوُل الأجبان، مثل جُبن الشيدر، والكامومبير، والجبن المُصنَّع من لبن الماعز بعد انتهاء صلاحيَّتها لمُدَّة 4 أسابيع.

2- الشوكولاتة
القاعدة هنا بسيطة: إذا لم يطرأ أي اختلاف على طعم الشوكولاتة، فهذا يعني أنها صالحة للاستهلاك، حتى بعد انتهاء التاريخ المُدوَّن على العبوة.

في بعض الأحيان قد تظهر طبقة بيضاء على سطح الشوكولاتة، لكن هذه الطبقة ما إلا طبقة من “السكر المبلور” التي لا تتسبَّب في أي ضرر صحي.

3- البيض
إذا احتفظت بالبيض داخل البراد (الثلاجة)، فسيكون في أمانٍ وتمتدُّ صلاحيَّته لأكثر من 3 أسابيع. وإذا ما انبعث من البيض أي رائحة، فهذا يَدُلُّ على فساده.

ومن الطُّرُق المُتَّبعة أيضًا للكشف عن صلاحيَّة البيض، وضع البيض داخل إناء به ماء. فالبيض الجيِّد سوف يستقر في قاع الإناء، بينما يطفو البيض الفاسد على سطح الماء. وإذا استقرَّت البيضة في القاع بينما تتَّجه لأعلى، فهذا معناه أن البيضة على وشك الفساء، ويجب أن يتم استهلاكها سريعًا.

4- اللبن
بالنسبة للألبان: طالما أنه لم يطرأ أي تغيير على الطعم والرائحة، فهو صالح للاستخدام حتى بعد انتهاء صلاحيته المُدوَّنة على العبوة. وأهم شيء هو الاحتفاظ بعبوات الحليب مُحكمة الغلق للحفاظ على الصَّلاحيَّة، التي قد تصل إلى أسبوع بعد انتهاء التاريخ المُدوَّن على العبوة.

5- الزبادي
إذا لم يتم فتح العبوة، فإنك تستطيع استخدام الزبادي لمُدَّة أسبوعين بعد انتهاء تاريخ الصَّلاحيَّة المُدوَّن على العبوة. وفي جميع الأحوال، إذا ما انبعثت أي رائحة من العبوة، فذلك يعني أن العبوة تالفة ويجب عدم استهلاكها في هذه الحالة.

6- الخضراوات والفاكهة
درجات الحرارة داخل الفريزر (المُجمَّد) عادة ما تُحافظ على صلاحيَّة الخضراوات لمُدَّة طويلة جدًّا. فتناول الخضراوات المُجمَّدة التي احتفظت بها داخل الفريزر (المُجمَّد) لمُدَّة طويلة ليس منه أي ضرر، على الرغم من أن ملمس الخضراوات قد يختلف، لكن لا ضرر من ذلك.

7- الأرز
يظل الأرز لعدَّة أشهر، وقد تصل الأشهر إلى أعوام.

8- الخبز
بالنسبة لمُختلف أنواع الخبز، فإن تاريخ الصَّلاحيَّة يُطبَّق في حال أنك أبقيت على المخبوزات على طاولة المطبخ. وإذا تعرَّضت تلك المخبوزات لدرجات حرارة مُرتفعة فإن “العفن” سيبدأ بالظهور على القشرة الخارجية لتلك المخبوزات بعد بضعة أيام.

9- الكاتشب
يُحفظ الكاتشب بالمُبرِّد لسنة دون أن يُصيبه عفن.

10- البطاطس
تمليح البطاطس يُساعد على حمايتها.

المحامي شخص يمثل أفرادًا من عامة الناس في الشؤون القانونية. ويدعى الشخص الذي يطلب خدمات المحامي موكِّلاً. وفي النظام القانوني الإنجليزي يُسمَّى المحامي الذي يملك الحق في مناقشة القضايا في المحاكم العليا محامي المرافعات، أما الذي لايملك هذا الحق فيُسمّى محامي الإجراءات.

تشمل واجبات المحامي كثيرًا من المسائل القانونية، بما فيها العقود والوصايا، ويعمل المحامي على تفادي المقاضاة، عن طريق تقديم المشورة القانونية، والعمل على تسوية القضايا ودِّيًّا.

وكل مهنة لديها لباس خاص، والناس الذين ينتمون إلى مهنة معينة يتم التعرف عليهم من الملابس الخاصة بهم. مثل الأطباء فإنهم يشتهرون بلبس المئزر الأبيض، والمُهندسين بالخوذة وهلم جرا. بالإضافة إلى أن المُحامين لديهم ملابس مُميزة كذلك وهي المُتمثلة في الروب الأسود، لكن لماذا هذا اللباس على وجه التحديد؟ ولماذا اللون الأسود؟

لماذا يرتدي المحامي روب أسود اللون؟
يُعتبر هذا اللباس هو الأكثر أناقة مقارنة مع المهن الأخرى، كما أن مهنة المحاماة تُعد واحدة من أفضل المهن التي يرتدي أصحابها الملابس الأنيقة. في حين أن بعض البلدان مثل كندا يكون الزي الرسمي للمحامين هو اللباس الأحمر والأبيض، إلا أنه في معظم البلدان يكون اللباس الأبيض والأسود هو السائد.

الأغلب يشترك في الروب الأسود الذي لابد أن يرتديه المحامي أثناء مثوله أمام المحكمة، ويعود تاريخ المعطف الأسود إلى القرن السابع عشر، بعد رحيل الملك تشارلز الثاني وارتداء الناس السواد حداداً عليه، ومنذ ذلك الوقت تم تصميم هذا الزي الرسمي للمحامين.

كما ذكر البعض أن قلة الصبغات في العصور القديمة كانت سبباً وراء اختيار هذا اللون، الذي يرمز للسلطة والهيمنة والوقار والأناقة. وفي بعض الدول يضع المحامي رقبة بيضاء على الروب الأسود كالمستخدم في بريطانيا، كرمز لتطبيق العدالة.

ويرى بعض المحامين أن ارتداء هذا الزي تحديداً يخلق لديهم شعوراً بالانضباط ويعطيهم الثقة للقتال من أجل العدالة. بينما يرى آخرون أنه يجعل بعض الناس ينفرون منهم بسبب الرهبة التي يخلقها.

وتعزو بعض الروايات الأخرى رداء المحامين يعود إلى الأصل الكهنوتي، إذ كان المحامون رجال دين، وكانوا يرتدون جلباباً أسود، أشبه بمعطف طويل، تأثراً بالشعائر الدينية التي كانت سائدة في ممارسة المحاماة، وخضع هذا الرداء لتعديلات عدة في الشكل وفي اللون.

يشعر البعض بحالات من التعب والنعاس أثناء النهار، وقلة النوم ليست هي السبب دوماً ، بل لذلك أسباب عدة. والملفت أن النوم جيدا لا يكفي للتخلص من شعور النعاس والخمول نهاراً ، اما عن  أسباب الشعور الدائم بالتعب، وهي كالتالي :

نقص الحديد:

يعد نقص الحديد أحد أسباب الشعور الدائم بالتعب، وينتج عن ذلك الإصابة بفقر في الدم، ما يعوق كريات الدم الحمراء عن نقل الكمية الكافية من الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وينتج عن ذلك شعور دائم بالتعب وقلة في التركيز. وللتغلب على نقص الحديد ينصح خبراء التغذية بتناول السبانخ والبقوليات واللحوم، فضلا عن تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين “C” إذ تعزز امتصاص الحديد في المعدة والأمعاء.

تناول أدوية الحساسية:

يعاني البعض من مشكلة الحساسية تجاه الغبار في المنزل، ما يدفعهم لتناول الأدوية لتخفيف آثار الحساسية، وغالبا ما تكون هذه الأدوية هي مضادات الهيستامين.

صحيح أن هذه الأدوية تقلل من تأثير الحساسية، لكنها تتركز في الخلايا العصبية في الدماغ وتدفع للشعور بالتعب. لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يعانون من الحساسية بتناول الأدوية قبل النوم، علما أن تأثير أدوية الحساسية يختلف وفقا لمكوناتها.

نقص السوائل:

توصل باحثون من كلية الطب في جامعة بنسلفينيا، إلى أن شرب كميات قليلة من السوائل في اليوم يؤثر بشكل سلبي على النوم. وحصل الباحثون على هذه النتائج بعد تحليل بيانات لـ4500 شخص شاركوا في الاختبار. ووجدوا أن النوم و تناول السوائل يرتبطان بعلاقة يمكن وصفها بـ”حلقة مفرغة”، أي من لا يشرب كافيا أثناء النهار ينام سيئا والعكس صحيح. و يوصي خبراء الصحة بشرب مالا يقل عن لتر ونصف من السوائل يوميا.

السكري:

يساعد هرمون الأنسولين الخلايا في الجسم على امتصاص الغلوكوز من الدم وتحويله إلى الطاقة اللازمة للجسم. إلا أن هذه العملية الحيوية تكون غير ممكنة لدى المصابين بالسكري من النمط الثاني، ما يدفع مرضى السكري للشعور بالتعب والخمول.

لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يشعرون بخمول ونعاس أثناء النهار بالتوجه إلى الطبيب لإجراء اختبارات الدم اللازمة والتأكد من عدم الإصابة بالسكري.

قلة الحركة:

تؤكد العديد من الدراسات أن قلة الحركة تدفع للشعور بالتعب. إحدى هذه الدراسات أجريت العام 2012 من قبل “كوشران كولابوراسييون” وهي شبكة ألمانية مستقلة من الأطباء والباحثين. وشارك في الدراسة حوالي 4000 مريض بالسرطان. ووجد الباحثون أن التمارين الرياضية يمكن أن تخفف من التعب والخمول المرتبطة بمرض السرطان، ما يعني أن الرياضة أو حتى التنزه في الهواء الطلق كفيل بالتخلص من الشعور الدائم بالتعب والنعاس.

نقص في فيتامين “B12”:

ينتج عن نقص فيتامين B12 في الجسم، فقر في الدم. وغالبا ما يكون ذلك مصحوبا بأعراض مثل التعب وقلة التركيز وشحوب في البشرة. وبما أن فيتامين B12 يكثر في المنتجات الحيوانية، فإن النباتيين هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين B12.

وللحصول على الكم الكاف من هذا الفيتامين ينصح خبراء التغذية بتناول سمك السلمون والبيض والجبن، أما النباتيين فعليهم تناول الأعشاب البحرية والملفوف.

شرب القهوة:

تعد القهوة من المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. ويعود ذلك إلى الكافيين، لكن الكثير من عشاق القهوة ينسون أن تأثير القهوة قد يستمر لعدة ساعات، ما يعني أن شرب القهوة بعد الظهر قد يمتد مفعوله حتى المساء ويؤثر بدوره على النوم.

لذا ينصح خبراء الصحة أولئك الذين يظهر تأثير القهوة لديهم بعد عدة ساعات من شربها بالاكتفاء بشرب القهوة صباحا فقط.