قد يؤدي شرب الكثير من الماء إلى ما يُعرف باسم تسمم الماء، المعروف أيضًا باسم نقص صوديوم الدم، مما يتسبب في غمر الخلايا من الداخل بسبب انخفاض مستويات الصوديوم بشكل غير طبيعي في مجرى الدم. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي التسمم بالماء إلى مشاكل صحية منهكة مثل النوبات والغيبوبة …

عادةً ما يُروّج إلى مشروبات الطاقة بأنها المخلِّص من تعب وسط النهار والحل السحري لمد جسمك بجرعة كبيرة من الطاقة خلال العمل، بسبب محتواها المرتفع من الكافيين. يحتوي متوسط مشروب الطاقة على حوالي 80 ملليجرام من الكافيين، وهي نسبة ليست مطمئنة بالنسبة لمدمني شرب مشروبات الطاقة، خاصةً من فئة الشباب …

العديد من الدراسات ذكرت فوائد الشاي الأخضر للرجيم، وقد اكتسب بفضلها اهتماماً واسعاً في كل أنحاء العالم كمُنتج لفقدان الوزن، ما يجعله من أكثر المشروبات الصحية شعبيةً على الإطلاق بعد الماء ! إلى جانب ذلك، يُعرف عن الشاي الأخضر فوائده الدوائية في تخفيف القلق، والمساعدة على الاسترخاء، وخصائصه المضادة للالتهابات، …

مع نمو الإنترنت بشكلٍ كبير واعتماد الطلاب والباحثين عليه في الحصول على أي إجابة، نمت وتصاعدت شعبية موسوعة ويكيبيديا الإلكترونية، وأصبح الموقع الأول للإجابة على أي استفسار.   حقائق مثيرة عن موقع البحث الأضخم والأكثر شيوعًا على الإنترنت، موسوعة ويكيبيديا..   ويكيبيديا الموقع السابع الأكثر شعبيةً على الإنترنت كواحدٍ من …

إذا كنت مهتمًا بمزيدٍ من التحكم والحرية في حياتك المهنية، فإن العمل الحر هو خيارك الجذّاب الأفضل.   هذا الأمر زعزع ثقة الأشخاص بالأعمال بصفتها التقليدية، حيث يعتمد الموظف في تحصيل دخله على جهة أخرى. في المقابل، يمنح العمل الحر لحسابك الشخصي مرونة كبيرة في التحكم بالوقت والغنتاجية والطريقة التي …

هل لديكَ القدرة على قراءة لغة الجسد؟ هذه الدلالات والعلامات التي من بينها يُمكننا اكتشاف الكلام الكذِب في حديث شخصٍ أمامنا وأشياء أخرى عديدة. ففي كثيرٍ من المواقف، اضطررنا إلى مسايرة من يُحدّثنا على الرغم من اكتشافنا أن كل ما يقوله كذب لكن لم نشأ أن نُحرجه ! كيف تكتشف …

في هذا الوقت الذي أصبحت فيه السلامة العامة مرتبطة بتنظيف وتعقيم الأيدي، زادت أهمية استخدام الصابون ومعقم الأيدي بشكلٍ كبير. قد يبدو لكَ أن الصابون ومعقم الأيدي قابليْن للتبديل بينهما، لكن كل واحدٍ منهما مخصص لظروفٍ مختلفة !   في حين أن المطهّر أو معقم الأيدي يُمكن حمله بكل سهولة …

يُعتبر السكر المضاف أحد اكثر المكونات الغذائية إثارةً للجدل في النظام الغذائي الحديث. من أجل ذلك، كان لابدّ من البحث عن بدائل السكر الطبيعية التي تُعتبر أقل ضررًا وأكثر فائدة بما يتعلّق بإنقاص الوزن والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسكر كالسكري. لماذا تناول الكثير من السكر مضر لك ؟   العديد …

هل سبق لك أن ذهبت إلى مطعم يقدم الطعام الحار بشكلٍ خاص ؟ بالتأكيد فعلت ! خلال تلك التجربة ، هل شاهدتَ أشخاصًا يتصببون عرقًا بينما يتناولون الطعام المليء بالتوابل والشطة والصلصة الحارة؟ قد تسأل نفسك : “ لماذا يُصر على تناول الأكل الحار؟ ”، أو “ ما الهدف من …

مؤكّد أنك شاهدتَ من قبل الرغوة البيضاء التي تحملها الأمواج إلى اليابسة وتُعرف باسم زبد البحر. فمن أين تأتي هذه الرغوة ؟ وكيف تتشكّل ؟   ما هو زبد البحر ؟ وكيف يتشكّل ؟   لعل ساحل Sunshine Coast الواقع جنوب شرق كوينزلاند يُعتبر أحد أكثر السواحل التي تشهد تشكّل …