كل شخص يحتاج إلى عدد ساعات نوم محدد، فالصغير لا ينام كما عدد ساعات نوم الكبير، وتتفاوت تلك الساعات بحسب الأعمار من شخص لآخر. ولكن من المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس الشخص تكون ثابتة دائماً، فبالرغم من أن الإنسان قد ينام في إحدى الليالي أكثر من ليلة أخرى، …

الصمغ العربي .. هو عبارة عن نتاج  شجرة السنط أو الطلح ، الموجودة بكثرة في المناطق الإستوائية والمتواجدة بشكل خاص في السودان التي تعد أكبر دولة منتجة له، وتشتهر بصمغ يعرف باسم الهشاب، فما هي أهم فوائد الصمغ العربي ؟ الاستخدامات والفوائد اشتهر الصمغ العربي باستخداماته العديدة خاصة في طب …

الكاكاو واحد من اكثر النباتات الغنية بمضادات الاكسدة، لديه الكثير من الفوائد أبرزها تعزيز صحة القلب والشرايين كما يمكنه تخفيض مستوي الكولسترول في الدم، يقلل الالتهابات وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم. اشتهر الكثير من النباتات والأغذية التي تحتوي على البروتينات والمعادن التي تعمل علي تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، …

عصير القصب أحد المشروبات الشعبية في العديد من بلدان العالم، يقدم العديد من الفوائد الصحية، ما يجعل منه مشروب سحري يعزز الصحة ويقوي مناعة الجسم ، وأبرز فوائده : – محاربة الالتهابات: كونه غني بمضادات الأكسدة، لذا فهو يساعد في محاربة الالتهابات وتقوية الجهاز المناعي للجسم. – ترطيب الجسم: لاحتوائه …

تُعتبر كبدة الدجاج غنيّة بعناصر غذائية مهمة للصحة، مفيدة للرجيم وخسارة الوزن الزائد وعلاج الأنيميا أو فقر الدم وتقوية الأعصاب كبدة الدجاج غنية بالمعادن مثل الزنك، السيلينيوم والحديد، بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات مثل الفيتامينات B12 و B9 و A ؛ ولهذا يجب الاهتمام بتناولها، بالإضافة الى أنها مفيدة للمرأة الحامل …

كل فندق يسعى إلى تقديم جملة من الخدمات التي يضمن بها إقامة مريحة للنزلاء، والأهم من ذلك، ترك تقييمات مرتفعة بما يضمن استمرار تدفّق النزلاء عليه. لكن بعض الفنادق آثرت أن تكون متفرّدة في عددّ من الخدمات الغريبة التي تمنحها للنزلاء ! أغرب 10 خدمات تُقدّمها بعض الفنادق للنزلاء ! …

أليس غريبًا كيف أن الروائح تربطنا بذكرياتنا القديمة؟ كأن تمر على مخبز يصنع البسكويت اللذيذ وبمجرد أن تشتم الرائحة حتى تعود بذاكرتك إلى خبز الجدة الذي كانت تصنعه بكل حب، وطعم البسكويت اللذيذ الذي كنت تتناوله من صنع يديها ! فلماذا تُعيدنا الروائح إلى ذكرياتنا القديمة ؟ ولماذا في كل …

الأوراق النقدية التي يحملها الناس في محافظهم اليوم ما هي إلا مجموعة متنوّعة من العقود الآجلة. يُمكن أن نشتري بهذه الأوراق الطعام والترفيه ونستعملها في الدفع لقاء الخدمات التي نحصل عليها، لكنها في النهاية ستواجه مستقبلًا لا مفر منه ! سيتم تمزيقها وتدميرها عبر حرقها أو تحويلها إلى سماد ! …

على مدار الأزمنة والعصور، أثبت الإنسان سعيه المتواصل للبحث عن كل ما هو غريب وغير تقليدي. ربما بهذه الطريقة يخرج الإنسان من روتين حياته اليومية ويبحث عن تجارب فريدة لا تتكرر ! لهذا السبب، سنقدم لكم في هذا الفيديو مطاعم من مختلف أنحاء العالم تُعتبر الأكثر غرابة وخرجت عن النمط …

التعرق هو وسيلة الجسم الطبيعية لتنظيم درجة حرارته. ويقوم بذلك عن طريق إطلاق الماء والملح، والذي يتبخر للمساعدة في تبريدك. لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى فقدان الوزن المائي. ويُعتبر ذلك خسارة مؤقتة للوزن. …