بعض الأشخاص يميلون إلى التأخر عن مواعيدهم باستمرار حتى تظن أن ذلك جزءٌ من طبيعتهم البشرية ولا يُمكنهم العيش بدون هذه الصفة! وتُشير بعض الأبحاث إلى أن ميل البعض إلى التأخر على الدوام عن مواعيدهم لا ينجم دائمًا عن سلوك طائش أو وقح، إنما قد ينتجة عن عوامل مختلفة لا …
أكمل القراءة »
واحدة من أكثر الأشياء التي تتميز بها الخيول بعكس باقي الحيوانات الأخرى هي الحدوات. لكن لماذا يتم إلباس الخيول حدوات في حين أن الحمير أو غيرها من الحيوانات ذات الحوافر لا ترتدي أي حدوات ؟ لماذا تحتاج الخيول إلى حدوات بعكس الحمير ؟ في البداية، نعرف بأن الخيول تكون قادرة …
أكمل القراءة »
مع تزايد استعمال الهواتف الذكية أثناء تناول وجبات الطعام، أراد باحثون معرفة الأثر الذي قد يُخلّفه هذا الأمر على الصحة النفسية للأشخاص. لذلك، نُجيب في هذا الفيديو على السؤال التالي : “ماذا سيحدث عند استعمال الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام؟” تأثير استعمال الهاتف المحمول أثناء تناول الطعام بعد دراسة مطوّلة …
أكمل القراءة »
ماذا سيحدث إن حلّقت الطائرة على ارتفاع شاهق للغاية أعلى من الحد المسموح ؟ من المعروف في عالم الطيران أن الطائرات تلتزم بحد أقصى لارتفاعها في الهواء يترواح بين “35 – 42 ألف قدم”، أي حوالي 10 كم، ويختلف الارتفاع بناءًا على اختلاف تصميم الطائرة. وسجّل التاريخ العديد من المحاولات …
أكمل القراءة »
في حين أن البعض قد ينجح في النوم بسهولة ليلاً بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، إلا أن الكثيرين يُعانون من قضاء الليل بطوله وهم يتقلَّبون في فراشهم محاولين الخلود إلى النوم. كيف تنام في دقيقتين ؟ إذا كنت معتاداً على الاستلقاء على السرير والبقاء مستيقظاً طوال الليل، فسيظل دماغك يعمل …
أكمل القراءة »
هل يستحق الأمر اتباع الموضة وشراء حليب نباتي أم يمكنك شراء الحليب العادي البقري من أقرب مصنع ألبان دون عناء ؟ الكمية الإجمالية للعناصر الغذائية يعتبر حليب البقر مصدراً مهماً للبروتينات – الكازين والألبومين والجلوبيولين، التي تزود الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب العادي على كربوهيدرات سريعة …
أكمل القراءة »
يمكن لمرضى النقرس التحكم في نوبات الألم عن طريق تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، حيث يساعد النظام الغذائي الصديق لمرض النقرس في التحكم في مستويات حمض البوليك في الجسم مع تعزيز الصحة العامة، .. إن إتباع نظام غذائي يحتوي على كمية زائدة من الأطعمة التالية يمكن أن يؤدي إلى النقرس …
أكمل القراءة »
يساعد تناول العشاء في وقت مبكر على هضم الطعام بشكل أفضل، ويساهم في فقدان الوزن. وخفض نسبة السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. ويمكن أن يؤدي تناول العشاء في وقت متأخر إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم .. وينصح الخبراء بتناول آخر وجبة في اليوم قبل الساعة …
أكمل القراءة »
يقلل فيتامين ب3 من خطر الإصابة بالضرر الناتج عن التعرُّض لأشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية، كما أنَّه قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الصبغية في الجلد وخطر الإصابة بالتقرن السعفي وكثير من الأمراض الأخرى . لكن أين نجده ؟ المصادر الغذائيّة لفيتامين ب3 التونة الكبد الديك الرومي صدر الدجاج …
أكمل القراءة »
إذا لاحظت أن أصابعك تبدو أكبر من المعتاد، فقد تكون هذه علامة تحذير غير عادية تشير إلى أنك في خطر، حيث إن بعض أورام الرئة تنتج مواد كيميائية شبيهة بالهرمونات .. ويدفع أحد الأورام المزيد من الدم والسوائل إلى الأنسجة عند أطراف أصابعك، بحيث تبدو أكثر سمكاً أو أكبر من …
أكمل القراءة »