اشياء جديدة

تحتوي المياه الحرارية على معادن ثبت أنها تثري البشرة، فضلاً عن تمتعها بالعديد من الفوائد الجلدية مثل التأثيرات المهدئة والمضادة للالتهابات. لذا إليك فوائد المياه الحرارية للبشرة : – ترطيب الجلد تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام الماء الحراري على الجلد يمكن أن يجعله يشعر بمزيد من النعومة والنضارة. – …

يساهم الصيام في  تأخير علامات  الشيخوخة ويقي الصيام من أمراض الشيخوخة عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا والحمض النووي، والذي يعمل أيضا على تقييد السعرات الحرارية .خاصة على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن. مما يساهم في إنتاج الطاقة، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. ويساعد …

يعتبر الكيك من أسهل الحلويات التي تقوم ربات المنازل بإعدادها لأطفالها. ولكن في بعض الأحيان وبالرغم من وضع كافة المكونات. إلا أنّ النتيجة تكون فاشلة, فيظهر الكيك منفوش في الفرن وعندما يتم إخراجه يهبط فجأة. وفيما يلي سنعرّفك إلى أسباب حدوث ذلك. 1- انتهاء تاريخ صلاحية وفاعلية البيكنج باودر. 2- …

تعد الكوسا من الخضراوات اللذيذة والشهية التي تنتشر في جميع أرجاء العالم وتؤكل بعدة طرق مختلفة. ويحوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالمعادن والدهون والألياف الغذائية والفيتامينات. فوائد الكوسا : حماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن. يساعد في السيطرة على ضغط الدم في الجسم. الحفاظ على …

فوائد التمر أكبر بكثير من حجم حباتها الصغيرة، وقد استحقت نخلة التمر لقب شجرة الحياة بكلّ جدارة. – لماذا نفطر على التمر في رمضان ؟ التمر مصدر غني جدّاً بالطاقة. يحتوي التمر على طاقة مركزة، هذه الحبات الصغيرة تعطي الجسم الكثير من النشاط بعد نهار طويل من الصيام، 7 حبات …

لا شك أن الصداع هو أكثر التجارب المزعجة التي يتعرض لها الكثيرون في وقتنا الحاضر، والتي يمكن أن تؤثر سلباً على سير حياتهم اليومية. ويعتقد معظمنا أن تناول المسكنات هو الملاذ الوحيد للتخلص من آلام الرأس، دون أن يعرفوا بوجود علاجات طبيعية تتسم بفاعليتها لمحاربة الصداع. في هذا الفيديو نقدم …

يحتاج الجسم خلال شهر رمضان المبارك إلى تعويض النقص الذي يطرأ على جسده بعد ساعات الصيام الطويلة، وذلك لإعادة شحنه بالطاقة اللازمة بعد استنفاذ كل مخازنه من الكربوهيدرات والدهون لتوفيرها. ويكون بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تساهم في مد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية بعد كسر الصيام، ويمكن …

تغيرات كثيرة تحدث خلال شهر رمضان المبارك ليس فقط على نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي، بل وتطال تلك التغيرات الجسم أيضاً، نتيجة لساعات الصوم الطويلة. ولذلك فمن الممكن أن تتسبب بعض العادات الخاطئة المتبعة خلال شهر رمضان أن تضاعف من فرص الإصابة بزيادة الوزن، واضطراب معدل ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول. …

على الرغم من فترات الصوم خلال الشهر، يعاني الكثيرون من زيادة في الوزن بعد انتهاء الشهر الفضيل، ما يثير تساؤلات عديدة في فكر الصائم كل عام بشأن أسباب اكتساب الوزن. أن السبب في ذلك هو تناول وجبات غنية بالدهون، والسكر، بالإضافة إلى أنها تحتوي على القليل من الألياف، ونظراً لطبيعة …

الكركديه هو مشروب يتميز بمذاقه اللذيذ المميز، ونكهته اللاذعة ، فضلاً عن فوائده الصحية المتعددة وأبرزها : 1- تقوية المناعة: نظراً لغناه بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وكذلك محاربة الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا، وبالتالي يقلل من خطر تطوير أمراض القلب، مرض السكري، و …