اشياء جديدة

يحتاج المدخن ثماني إلى 10 محاولات لكي ينجح في الإقلاع عن التدخين. فهل أنت مستعد لهذا التحدي؟ مع بداية رمضان في كل عام تنهال عليك النصائح الكثيرة بأن تستثمر الشهر للإقلاع عن هذه العادة المضرة بصحتك وجيبك. وهذا العام يجبرك رمضان على ترك السيجارة ما لا يقل عن 15 ساعة …

يتطلب شهر رمضان من كل سيدة بذل مجهود مضاعف على مدار الشهر، بالإضافة إلى الصيام، ما يؤثر بالطبع على جسمها بصورة عامة وبشرتها بصورة خاصة لما تفقده البشرة من سوائل ومعادن طوال اليوم، ويجعلها في حاجة لاتباع روتين يومي للعناية بالبشرة في رمضان. تعرفي معنا في هذا الفيديو على عدد من النصائح التي …

كثيرًا ما يحتار الإنسان في أمر ما من الأمور الحياتية؛ كأن يقبل بأمر ما أم يرفضه، أو يحتار في الاختيار بين شيئين ولا يعلم أيهما خير له.. لكن رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم علمنا صلاة الاستخارة.. والاسْتِخَارَةُ لُغَةً: طَلَبُ الْخِيَرَةِ فِي الشَّيْءِ. يُقَالُ: اسْتَخِرْ اللَّهَ يَخِرْ لَك. وَاصْطِلَاحًا: طَلَبُ …

البلغم مادة تتكون من لعاب ومخاط تصل إلى الفم نتيجة السعال من الرئتين أو من الشعب الهوائية. وقد يكون أحد أعراض نزلات البرد أو مؤشر لمرض خطير يصيب الجسم، ويمكن التعرف على ذلك من لون البلغم. بعد الإصابة بنزلة برد يبدأ الأنف في الغالب في السيلان وتنزل سوائل شفافة منه، …

ليس من الصعب معرفة الإنسان المعجب بك، فللإعجاب إشارات وعلامات تكون ظاهرة وواضحة تسهل معرفتك للإنسان المعجب، ووفق علم النفس، فإنَ معرفة القليل عن لغة الجسد تساعدك في كشف علامات الإعجاب ومعرفة من هو معجبٌ بك، لذلك، تمّ وضع العديد من الإشارات والعلامات للإعجاب التي يصعب إخفاؤها ويسهل كشفها، وإليك …

ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. فعصير الجزر من أكثر المشروبات الصحية والمفيدة لأنه غني بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، وفيما يلي 8 فوائد لعصير …

فوائد الشومر كثيرة ومنوعة وفي هذا الفيديو سوف نستعرض لكم أهم فوائد تناول الشومر الصحية،  نبات الشومر أو الشمار أو الحبة الحلوة أو البسباس ينمو في البراري وعلى الشواطىء ويحتوي الشومر على عدد منخفض من السعرات الحرارية، فالكوب الواحد يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط. يعتبر الشومر من الأطعمة المغذية للجسم …

يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو. وقال موقع “فود بريفانت” الأميركي إن الجزر يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف التي من شأنها أن تقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وفي …

هل تعلم أنك تبدأ بعملية التثاؤب قبل أن تولد، وهل خطر في بالك أنك يمكن أن تصاب بعدوى التثاؤب بمجرد مشاهدتك لشخص ما وهو يتثاءب! كما أنه ليس بالضرورة أن تشاهده يكفي أن تفكر به فقط!! ومن المثير للاهتمام أنها عدوى لا شفاء منها! وهل يمكن أن تصدق أن مجرد …

أغلب الناس ترغب بإنقاص الوزن بطريقة حرق الدهون دون الرياضة، إما لعدم قدرتها على توفير وقت لها أو لأسباب أخرى، لذلك  تقوم تقام دراسات عن أنواع الطعام المساهم في إزالة الدهون المتراكمة دون الحاجة للرياضة. سوفف نستعرض لكم في هذا الفيديو له أهم فوائد الخيار، وهو نوع الخضار الذي بتميز …