تنميل اليدين والقدمين هي حالة تصيب الأطراف، فتؤدي لفقدان مؤقت بالإحساس باللمس وأعراض أخرى كالوخز والحرقة وألم متفاوت في حدته. طرق للتخلص من تنميل اليدين والقدمين إن تنميل اليدين والقدمين مزعج جدًا، لكن ولحسن الحظ بإمكانك تجاوزه بخطوات بسيطة جًدا، نذكر منها: الضغط الدّافئ والتدليك يمكنك التخلص من تنميل اليدين …
أكمل القراءة »
يعاني بعض الأشخاص من تنميل في القدمين أو اليدين، ويعتبر هذا الأمر مزعجاً جداً، ومن الممكن أن يكون التنميل مؤقتاً أو مزمناً بسبب أمراض معينة. نعرفك في هذا الفيديو على الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف : 1- إصابة العصب: قد تتسبب إصابة الرقبة في الشعور بالتنميل في أي جزء على طول …
أكمل القراءة »
يدخل الفلفل الأسود ضمن مجموعة البهارات الأساسية في الكثير من الأطباق العربية، حيث يعطيها نكهة مميزة، لكن بالإضافة إلى ذلك فإنه يمنحنا فوائد صحية متعددة. هناك عددا من الفوائد الصحية للفلفل الأسود، والتي تنوعت ما بين الوقاية من السرطان وتسوس الأسنان وغيرها الكثير : 1 – الوقاية من السرطان ثبت …
أكمل القراءة »
يعد الشاي من المشروبات الشعبية، التي يحرص غالبية الناس على تناولها يوميا ، وهو ما يعكس وجود فوائد كبيرة لهذا المشروب، الذي يعد أساسيا في المقاهي والمنازل على السواء. وهناك 7 فوائد يمكن الحصول عليها من شرب الشاي بصورة يومية : 1- يساهم شرب الشاي يوميا بصورة منتظمة في محاربة …
أكمل القراءة »إذا كنت بحاجة إلى دليل على أن الشاشات تتعب أعيننا، فراجع كيف تشعر بعد يوم طويل من العمل على الكمبيوتر. تشمل أعراض إجهاد العين الجفاف، وعدم وضوح الرؤية، والصداع، وحتى مشاكل الظهر والرقبة إذا لم يتم حل المشكلة. “السبب الأكثر شيوعًا لإرهاق العين هو التعرض لتوهج شاشة الكمبيوتر أو الهاتف …
أكمل القراءة »
إن جفاف الفم له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما خطير. أن الأسباب البسيطة لجفاف الفم تتمثل في نقص السوائل والتقدم في العمر والتنفس من الفم والشخير والتدخين والتوتر النفسي. أما الأسباب الخطيرة فتتمثل في التهاب الجيوب الأنفية وأورام الغدد اللعابية وأمراض الأيض مثل داء السكري وأمراض المناعة …
أكمل القراءة »
يحتاج الشعر في فصل الصيف للكثير من العناية، كونه يتعرض لحرارة الشمس والرطوبة ومياه البحر أو المسبح، التي تؤثر على نعومته وحيويته.. نعرّفكِ في هذا الفيديو على طريقة العناية بالشعر في أيام الصيف الحارة .. 1- استخدمي بلسم الشعر: واختاري نوع مناسب لشعرك وفروة رأسك. 2- تجنبي استخدام منتجات كثيرة: …
أكمل القراءة »
أفادت دراسات أن التبرز بمعدل ثلاث مرات فقط أو أقل خلال الأسبوع الواحد علامة تدل على أن الشخص يعاني من الإمساك، وفقا للمعهد الأميركي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ونقدم لك هنا أربعة أغذية لعلاج الإمساك constipation. يكون البراز في الإمساك جافا، كما تكون عملية التبرز صعبة ومسببة لآلام. وهو …
أكمل القراءة »
في عالم مثالي، نستخدم جميع المكونات الطازجة لجميع وجباتنا ونُعِد كل شيء من نقطة الصفر، لكن لسوء الحظ، في عالم اليوم، يعيش معظم الناس حياة مزدحمة سريعة الخطى بحيث لا يكون من السهل إيجاد وقت لتناول الوجبة في سلام. الأطعمة المُصنّعة هي أيّ أطعمةٍ تعرّضت للتغيير قبل أكلها، مثل الصلصات …
أكمل القراءة »
إن تناول حصتين من سمك السالمون على الأقل أسبوعيًا يعود على جسمك بالفائدة العظيمة، فلنتعرف في ما يأتي على فوائد سمك السلمون الصحية : نصائح هامة عند تناول السلمون فوائد صحية لسمك السلمون تحتاج إلى بعض النصائح للحصول على الفوائد والابتعاد عن المضار، وإليك أبرز النصائح: يُنصح بالابتعاد عن تناول …
أكمل القراءة »