جديد 3

يحتاج الجسم خلال شهر رمضان المبارك إلى تعويض النقص الذي يطرأ على جسده بعد ساعات الصيام الطويلة، وذلك لإعادة شحنه بالطاقة اللازمة بعد استنفاذ كل مخازنه من الكربوهيدرات والدهون لتوفيرها. ويكون بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تساهم في مد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية بعد كسر الصيام، ويمكن …

تغيرات كثيرة تحدث خلال شهر رمضان المبارك ليس فقط على نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي، بل وتطال تلك التغيرات الجسم أيضاً، نتيجة لساعات الصوم الطويلة. ولذلك فمن الممكن أن تتسبب بعض العادات الخاطئة المتبعة خلال شهر رمضان أن تضاعف من فرص الإصابة بزيادة الوزن، واضطراب معدل ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول. …

على الرغم من فترات الصوم خلال الشهر، يعاني الكثيرون من زيادة في الوزن بعد انتهاء الشهر الفضيل، ما يثير تساؤلات عديدة في فكر الصائم كل عام بشأن أسباب اكتساب الوزن. أن السبب في ذلك هو تناول وجبات غنية بالدهون، والسكر، بالإضافة إلى أنها تحتوي على القليل من الألياف، ونظراً لطبيعة …

الكركديه هو مشروب يتميز بمذاقه اللذيذ المميز، ونكهته اللاذعة ، فضلاً عن فوائده الصحية المتعددة وأبرزها : 1- تقوية المناعة: نظراً لغناه بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وكذلك محاربة الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا، وبالتالي يقلل من خطر تطوير أمراض القلب، مرض السكري، و …

ربما سمعت الكثير عن أهمية شرب الماء يوميًا للجسم، ولكن ليس دائمًا فكثرة شرب الماء قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، تعرف عليها في هذا الفيديو يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يوصي بها الكثير من الأطباء خصوصًا خلال فترة الصيف وعند بذل الجهد الكبير. ولكن هل هناك أضرار …

حب الرشاد من الأعشاب التي تتميز بغناها بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات، ما يجعلها من الأعشاب التي تقدم فوائد صحية كبيرة للجسم. ولا يقل زيت حب الرشاد بالأهمية عن البذور ذاتها حيث يتميز بعدد من الفوائد الصحية والتجميلية أبرزها : 1- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومن …

الحب لا يعبر عنه بالكلمات فقط، بل عليك تأكيد حبك من خلال الأفعال وليس بالوعود التي تطق فيها، فيبقى في قلب المرأة الشك عن حقيقة حب الرجل لها وصدق ومشاعره وإن كان يبادلها المشاعر ذاتها أم لا. في الواقع لا يوجد دلائل قاطعة على حبه لكِ، لأن كل رجل يعبر …

المرأة لا تتقبل عيوب الرجل المتعلقة بشخصه أكثر من عدم تقبلها للعيوب الموجودة بعلاقتهما الشخصية، مثلاً المرأة ممكن أن تغض النظر عن الخلافات والمشاكل المستمرة بينهما ولكنها لا تتقبل فكرة أن يكون بخيل، لذا سنعرض لكم في هذا الفيديو أبرز 4 عيوب في الرجل لا يُمكن أن تتقبلها المرأة ، …

يوجد 3 أغراض بالرجل كافية للفت انتباه المرأة له على الفور، وتهيئ المرأة نفسياً للانجذاب نحوه الرجل من أول لقاء بعيداً عن السلوكيات والتصرفات التي يقوم بفعلها . وفي هذا الفيديو سنتحدث معك عن هذه الأشياء الثلاث ، وهي : الحذاء : وعلى حسب الأخصائية آلين، فأن الحذاء أكثر أمر …

من الأمور التي قد لا يعرفها العديد من الأشخاص هي معاني أسمائهم الشخصية، وهو أمر من الأمور التي يجهلها البعض إضافة للكثير من الأمور، مثل معاني أسماء دولهم، ولهذا الأمر لقد أحببنا بتزويدكم بمثل هذه المعلومات لتتوسع مكتبتكم الفكرية ..  سنتحدث في هذا الفيديو عن أصول تسمية البعض من الدول …