هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في رمضان وفي هذا الفيديو تعرف على اهم الوصفات الطبيعية للتخسيس وخسارة الوزن ! التحكّم بالوزن في رمضان يرى الكثير منا أنّ التحكّم في وزنه خلال شهر رمضان هو أمر صعب ولربما مستحيل، نتيجةً لوجود الأطباق الشهية خلال وجبة …
أكمل القراءة »
بالرغم من أن شهر رمضان هو الشهر المفضل لدينا خلال العام إلا أنه يصاحبه بعض الصعوبات لبعضنا، فتستغرق أجسامنا بضعة أيام لاستيعاب التغيير الكامل في الروتين اليومي ولكننا بالتأكيد سنتأقلم بنهاية المطاف، وتبقى مشكلة واحدة فقط وهي مشكلة الوقت! فمهما حاولنا تنظيم أمورنا وانجازها بالوقت المناسب سنشعر بأن الوقت قد هُدر …
أكمل القراءة »
متى يكون قيام الليل؟ ما أفضل وقت لقيام الليل في رمضان؟ هل يجوز قيام الليل قبل الفجر بقليل؟ هل يجوز قيام الليل بعد صلاة العشاء مباشرة وبعد التراويح؟ هل يكون قيام الليل قبل السحور أم بعده؟ سنجيب عن أسئلة أوقات قيام الليل في رمضان وغيرها في هذا الفيديو متى يكون قيام الليل؟ هل يجوز قيام الليل بعد صلاة العشاء مباشرة؟ …
أكمل القراءة »
يحتاج المدخن ثماني إلى 10 محاولات لكي ينجح في الإقلاع عن التدخين. فهل أنت مستعد لهذا التحدي؟ مع بداية رمضان في كل عام تنهال عليك النصائح الكثيرة بأن تستثمر الشهر للإقلاع عن هذه العادة المضرة بصحتك وجيبك. وهذا العام يجبرك رمضان على ترك السيجارة ما لا يقل عن 15 ساعة …
أكمل القراءة »
يتطلب شهر رمضان من كل سيدة بذل مجهود مضاعف على مدار الشهر، بالإضافة إلى الصيام، ما يؤثر بالطبع على جسمها بصورة عامة وبشرتها بصورة خاصة لما تفقده البشرة من سوائل ومعادن طوال اليوم، ويجعلها في حاجة لاتباع روتين يومي للعناية بالبشرة في رمضان. تعرفي معنا في هذا الفيديو على عدد من النصائح التي …
أكمل القراءة »
كثيرًا ما يحتار الإنسان في أمر ما من الأمور الحياتية؛ كأن يقبل بأمر ما أم يرفضه، أو يحتار في الاختيار بين شيئين ولا يعلم أيهما خير له.. لكن رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم علمنا صلاة الاستخارة.. والاسْتِخَارَةُ لُغَةً: طَلَبُ الْخِيَرَةِ فِي الشَّيْءِ. يُقَالُ: اسْتَخِرْ اللَّهَ يَخِرْ لَك. وَاصْطِلَاحًا: طَلَبُ …
أكمل القراءة »
البلغم مادة تتكون من لعاب ومخاط تصل إلى الفم نتيجة السعال من الرئتين أو من الشعب الهوائية. وقد يكون أحد أعراض نزلات البرد أو مؤشر لمرض خطير يصيب الجسم، ويمكن التعرف على ذلك من لون البلغم. بعد الإصابة بنزلة برد يبدأ الأنف في الغالب في السيلان وتنزل سوائل شفافة منه، …
أكمل القراءة »
ليس من الصعب معرفة الإنسان المعجب بك، فللإعجاب إشارات وعلامات تكون ظاهرة وواضحة تسهل معرفتك للإنسان المعجب، ووفق علم النفس، فإنَ معرفة القليل عن لغة الجسد تساعدك في كشف علامات الإعجاب ومعرفة من هو معجبٌ بك، لذلك، تمّ وضع العديد من الإشارات والعلامات للإعجاب التي يصعب إخفاؤها ويسهل كشفها، وإليك …
أكمل القراءة »
ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. فعصير الجزر من أكثر المشروبات الصحية والمفيدة لأنه غني بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، وفيما يلي 8 فوائد لعصير …
أكمل القراءة »
فوائد الشومر كثيرة ومنوعة وفي هذا الفيديو سوف نستعرض لكم أهم فوائد تناول الشومر الصحية، نبات الشومر أو الشمار أو الحبة الحلوة أو البسباس ينمو في البراري وعلى الشواطىء ويحتوي الشومر على عدد منخفض من السعرات الحرارية، فالكوب الواحد يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط. يعتبر الشومر من الأطعمة المغذية للجسم …
أكمل القراءة »