خطيب

البقع البيضاء من المشاكل الجلدية التي يتعرض لها عدد كبير من الناس، ومن الممكن أن تكون هذه البقع عارضة، ومن الممكن أن تكون مؤشراً على الإصابة بمرض ما، وغالباً ما تسبب هذه البقع القلق والإزعاج للأشخاص المصابين بها، فالبقع البيضاء على الوجه تنتج عن مجموعة من الأسباب، كما يوجد العديد …

تُعتبر الأرداف والجوانب من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدّهون بصورة كبيرة، ممّا يجعل الجسم غير متناسق، وتظهر هذه الدّهون بسبب بعض المُمارسات الخاطئة التي تتمثل في الجلوس لفترات طويلة، وتناوُل كمّيات كبيرةً من الدّهون، والنّوم فوراً بعد تناول الوجبات، ولكن يُمكن تخسيس هذه الدهون من خلال اتّباع بعض الوصفات …

خسارة الوزن بطريقة صحية لا تعني أن تركض لأميالٍ طويلةٍ، أو أن تُجوع نفسك، وألا تأكل لفتراتٍ طويلة، فهذه الطريقة تهلك جسدك، وربما تسبب مشاكل لقلبك، مما ينقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسمك كل يوم ليتمكن من الأداء بوظائفه ومهامه اليومية، ولكن الخسارة الصحية للوزن الزائد تكون بشكلٍ تدريجيٍ وليس بشكلٍ …

تضرب موجة شديدة الحرارة أغلب بلدان الشرق الأوسط ، ما يستلزم عدم تعرض أي شخص للشمس بشكل مباشر خاصة في منتصف النهار. وتتأثر دول شبه الجزيرة العربية ومصر وبلاد الشام والعراق بالموجة الحارة التي أحدثها منخفض الهند الموسمي، لتسجل بعض المناطق درجات حرارة تتجاوز 50 درجة مئوية مثل مدينة الجهراء …

تعدّ الرقبة من علامات الجمال عند الإناث، إلا أنّه في بعض الأحيان تهمل النساء اتباع التدابير اللازمة للعناية بالرقبة، حيث يكون أغلب الاهتمام بالوجه واليدين، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن عليها مثل تجعدها، وظهور الخطوط الرفيعة فيها، مما يؤثر في المظهر الخارجي للمرأة فيدفعها للبحث عن طرق طبيعية …

تعتمد رشاقة الجسم على نسبة الدهون فيه، وتترواح هذه النسبة ما بين 21 إلى 24 % للنساء وما بين 14 إلى 17% للرجال، إلّا أنّ العديد من الرجال والنساء يعانون من ارتفاع هذه النسبة وتراكم الدهون في الجسم مما يؤثر على الصحة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط …

يعتبر تراكم الدهون في الجسم من المشاكل الصحية التي يصاب الإنسان على إثرها بأمراض عديدة، مثل : ارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وتصلب الشرايين، والسكري، وأمراض القلب، إضافة إلى المظهر غير الجيد الذي يؤثر على الحالة النفسية والمعنوية، والذي يؤدي إلى الإحباط. تتراكم الدهون في الجسم في مناطق البطن، والأرداف، …

إنَّ الاستفادة من علب الحليب الفارغة هي من أهم الأفكار التي لا بدَّ للسيدة من الاطلاع عليها لأن علب الحليب بلاستيكية الصنع وتحتاج السيدة إلى أكثر من علبة كل أسبوع وفي هذا استهلاكٌ خطيرٌ تجاه البيئة لذا سنقدم لك في هذا الفيديو طرق لإعادة استخدامها .. -من الممكن جعل تلك …

سنقدم لكم في هذا الفيديو فوائد تناول حمض الفوليك قبل الحمل .. فوائد أخذ حمض الفوليك قبل الحمل هي : ·يمنع إصابة الجنين بالتشوّهات مثل عيوب الحبل الشوكي أو الشقّ الشوكي. . يُستخدم كنوع من الوقاية من العيوب الخلقية، كالشفه الأرنبية. ·يقي من مرض الأنيميا، لأنّه يعمل على إنتاج خلايا …

تُعتبر النحافة من المشاكل المزعجة والمزمنة لدى النساء والرجال، لأن النساء يرغبن في الحفاظ على أجسامهن بقوام ممشوق وجميل حتى يظهرن أكثر جاذبية وأنوثة، وكذلك الأمر بالنسبة للرجال لأنهم يكرهون الإطلالة الضعيفة المتمثلة بالوجه النحيل والأذرع النحيلة والجسم النحيف جداً، لهذا يلجأ عدد كبير من الأفراد إلى الأطباء والمتخصصين بهدف …