اشياء جديدة

أفادت دراسات أن التبرز بمعدل ثلاث مرات فقط أو أقل خلال الأسبوع الواحد علامة تدل على أن الشخص يعاني من الإمساك، وفقا للمعهد الأميركي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ونقدم لك هنا أربعة أغذية لعلاج الإمساك constipation. يكون البراز في الإمساك جافا، كما تكون عملية التبرز صعبة ومسببة لآلام. وهو …

في عالم مثالي، نستخدم جميع المكونات الطازجة لجميع وجباتنا ونُعِد كل شيء من نقطة الصفر، لكن لسوء الحظ، في عالم اليوم، يعيش معظم الناس حياة مزدحمة سريعة الخطى بحيث لا يكون من السهل إيجاد وقت لتناول الوجبة في سلام. الأطعمة المُصنّعة هي أيّ أطعمةٍ تعرّضت للتغيير قبل أكلها، مثل الصلصات …

إن تناول حصتين من سمك السالمون على الأقل أسبوعيًا يعود على جسمك بالفائدة العظيمة، فلنتعرف في ما يأتي على فوائد سمك السلمون الصحية : نصائح هامة عند تناول السلمون فوائد صحية لسمك السلمون تحتاج إلى بعض النصائح للحصول على الفوائد والابتعاد عن المضار، وإليك أبرز النصائح: يُنصح بالابتعاد عن تناول …

ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الفلفل الأسود يوميا ؟.. بالرغم من وجود العديد من الأقاويل الخاصة عن أضرار تناول الفلفل الأسود، إلا أن الدراسات الطبية أثبتت أنه له فوائد صحية لتناوله يوميا، مقدمة العديد من الفوائد للجسم ..  أنه خلال الطهي لا غنى عن إضافة الفلفل الأسود للطعام، فله …

تعرف الطماطم الصفراء بحجمها الكبير نسبيًا ولونها الأصفر البراق وبقشرها اللحمي السميك، وتكون ذروة نموها في منتصف فصل الصيف، وتحتوي بداخلها على نسبة عالية من الماء كنظيرتها من الطماطم الحمراء، إلا أن الطماطم الصفراء لها طعم أكثر اعتدالًا وأقل حمضية من الطماطم الحمراء. فوائد الطماطم الصفراء : 1. فيتامين ب3 …

يترك التدخين مخلفات كثيرة خلفه وخاصةً في الرئتين، وبمجرد الإقلاع عن التدخين يبدأ الجسم في التخلص من آثار النيكوتين بشكل تلقائي مع مرور الوقت. وتساعد بعض الطرق البسيطة في التسريع من عملية تنظيف الجسم، وخاصة الرئتين، التي يعتبر الحفاظ على حالتها الصحية أمراً ضرورياً لصحة بقية الجسم. وفيما يلي أبرز …

يعد عصير المانجو الطبيعي أحد أكثر العصائر الطبيعية إفادة، فما هي فوائد عصير المانجو تحديداً ؟ وهل من مخاطر لتناول عصير المانجو ؟ فوائد عصير المانجو 1. يسهم في الوقاية من السرطان يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للوقاية من السرطان والقضاء على الشوارد الحرة. تساعد مضادات …

المانجو من أفضل الفاكهة الصيفية، فهي غنية بالفوائد الصحية التي قد لا تتخيلها، والمانجو منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية – خاصة فيتامين سي ، الذي يساعد على تقوية المناعة وامتصاص الحديد ويساعد في نمو وإصلاح الشعر وتحتوي على البروتين، الكربوهيدرات، الألياف الغذائية، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب 6، …

هناك بعض التغيرات البسيطة في المظهر الخارجي، تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. يؤكد الأطباء أن “النتوءات الدهنية” التي تظهر على الوجه، التي يطلق عليها الأطباء “اللويحات الصفراء” والتي تظهر عادة في منطقة الجفون وتنمو خلال عدة أشهر، تشير إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. أما العلامة الثانية قد …

يمكن أن تظهر البقع البيضاء على أسنان الكثيرين حتى عند اتباع روتين أسنان مثالي. ويمكن أن تحدث البقع البيضاء بسبب عدة أشياء بما في ذلك المرض أو العدوى أو نقص الفيتامينات أو السوائل الزائدة أو حتى إصابة الأسنان. السبب الأكثر شيوعًا لظهور البقع البيضاء هو تسمم الأسنان بالفلور، وهي حالة …