اشياء جديدة

يتميز الزبيب بفوائده الكثيرة ، خاصة لمن يعاني من صعوبات صحية كبيرة نتيجة إصابتهم بالإمساك المزمن. مما يؤثر على روتين الحياة اليومي. ونود ان نخبركم في هذا الفيديو عن  وصفة سهلة وبسيطة .. للتخلص بسرعة من الإمساك المزعج. حيث يعد الزبيب ناجح جداً فى التخلص من الإمساك. وتعد وصفته مفيدة …

يتساءل الكثير من الناس عن الفرق بين التفاح الأخضر والتفاح الأحمر ، إذ أن ليس اللون فقط هو الفارق بين هذين الصنفين، بل كلاهما ذو مذاق مختلف ومليء بالعناصر الغذائية المختلفة وله فوائد غذائية مختلفة. يمتاز التفاح الأخضر بكونه ذا مذاق حامض وله قشرة سميكة مما يجعله أكثر هشاشة، في …

تعد الطحينة واحدة من أطعمة المطبخ المتوسطي، والغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6. تقول فرانسيس لارجمان روث، خبير التغذية : “الطحينة مكون مذهل ومتعدد الاستخدامات. فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب وفيتامينات ب والكالسيوم”. وتضيف: “بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الطحينة في …

يحب العديد من الأشخاص مضغ اللبان من منطلق التسلية في أوقات التنزّه أو الملل. ولكن في الحقيقة هناك فوائد مدهشة لمضغ اللبان بشكل يومي. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرزها : 1- تساعد على تخلّصهم من التوتر والقلق. 2- تزيد الشعور بالسعادة. 3- تعالج من الصداع خاصة عند البالغين. 4- تقلّل …

تعتبر اللحوم الحمراء مصدر أساسي للبروتين، لكن في الوقت ذاته يشتمل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء على العديد من المخاطر الصحية لذلك من المهم الاعتدال في تناولها. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحوم الحمراء ؟ 1- التهابات تحتوي اللحوم الحمراء والمعالجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ويمكن أن تؤدي …

يعتبر العطش أحد أكثر المشاكل التي نعاني منها في الطقس الحار وعندما تناول وجبة مالحة أو حارة، إلا أن مشكلة العطش قد تصبح مستمرة لأسباب كثيرة. فيما يلي مجموعة من الأسباب غير المتوقعة للعطش المزمن : جفاف الفم قد يؤدي جفاف الفم إلى الشعور بالعطش، ويحدث جفاف الفم عندما لا …

يعتبر العسل الأسود من الأغذية المفيدة والمتكاملة للأطفال وللكبار، وهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والتي من أهمها الحديد والكالسيوم والفوسفور. وللتعرف على أهم فوائد العسل الأسود للجسم .. تابعوا الفيديو : التخلص من الإمساك: إن تناول كوب من الحليب كامل الدسم الدافئ المضاف إليه ملعقة من العسل الأسود …

يعتبر البصل مكون غذائي وعنصر مهم في المئات من وصفات الطبخ، فماذا يحدث عندما يدخل إلى جهازنا الهضمي ؟ و يتفق الأغلبية على أن السلَطات لا يمكن أن تكون كاملة من دون البصل، وينطبق الأمر نفسه على طبخة العدس والفاصولياء والصلصة. ورغم كره البعض للبصل ورفضهم تناوله بشكل مطلق، فإنه …

يقضي البعض شهر رمضان المبارك في الصيام بدون سحور، وذلك بهدف تقليل الوزن. فيما أن الصيام بدون سحور له أضرار كثيرة غير معروفة ماهي أبرز الأضرار التي تحدث بالجسم في حالة عدم تناول السحور : 1- انخفاض مستويات الطاقة في الجسم ، نتيجة انخفاض مستويات السكر في الجسم. ما يسبب …

التوت بمختلف أنواعه فاكهة صيفية محببة لدى الكثيرين، وتعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والمعادن، ما يجعلها من أوائل الأطعمة التي تقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، ومن أنواعه المختلفة التوت الأبيض. وفيما يلي أبرز الفوائد التي يقدمها التوت الأبيض للجسم : – يحتوي على مواد كيميائية ومركبات تساهم في …