خطيب

يُعتبر الحليب البقري مشروب صحي ذو قيمة غذائية عالية وفوائد كبيرة تعود على الصحة .. فما هي فوائد هذا الحليب ؟ فوائد الحليب البقري 1. فوائد الحليب البقري للعظام يُعتبر الحليب أحد أغنى المصادر الغذائية للكالسيوم والذي يُعتبر المعدن الأهم لتعزيز صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى كونه مصدر للبوتاسيوم والفسفور، كما قد …

الكالي أو ما يُعرف بالكرنب المجعد أحد مجموعة الخضراوات الورقية الصليبية الذي يشتهر بفوائده العديدة للجسم وبقيمه الغذائية العالية فوائد الكالي 1. السيطرة على مرض السكري تبين الدراسات أن مرضى السكري من النوع الأول الذين يتناولون كميات عالية من الألياف لديهم كميات سكر في الدم أقل من غيرهم كما تبين أن مرضى السكري …

يعد كرنب بروكسل .. من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية ، فما هي فوائد كرنب بروكسل ؟ فوائد كرنب بروكسل 1. محاربة السرطان ينتمي كرنب بروكسل لعائلة الخضراوات الصليبية والتي تتميز بفوائدها المحتملة في مجال محاربة السرطان، وذلك لاحتوائها على مادة خاصة هي غلوكوسينولات غلوكوبراسيسين ، وهي مادة ظهر أنها قد …

لعنب الثعلب العديد من الفوائد المحتملة لصحتك ولجمالك فوائد عنب الثعلب 1. السيطرة على مستويات سكر الدم قد يساعد تناول عنب الثعلب بانتظام على إبقاء مستويات سكر الدم تحت السيطرة، الأمر الذي قد يكون هامًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب. وقد تعزى فوائد عنب الثعلب في …

من الممكن تناول عصير الخيار النقي أو خلطه مع خضراوات أخرى للحصول على فوائد عديدة ورائعة للصحة، وسوف نستعرض في هذا الفيديو كافة المعلومات الهامة حول هذا المشروب الصحي فوائد عصير الخيار الصحية 1. يمتلك العديد من المواد الغذائية الهامة إن تناول عصير الخيار يوميًا بانتظام يساعد على تزويد الجسم بالعديد …

لعصير البطاطا العديد من الفوائد المحتملة والواعدة فوائد عصير البطاطا 1. محاربة التهابات المفاصل قد يساعد عصير البطاطا على تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق التهابات المفاصل، مثل: الألم، والتورم، والالتهاب، والاحمرار. ومن الممكن الاستفادة من عصير البطاطا لتخفيف التهابات المفاصل إما عبر شرب العصير أو عبر تدليك المنطقة المصابة بعصير البطاطا …

من الممكن استعمال عصير التوت الأحمر للعديد من الأغراض الصحية كما ويدخل في صناعة العديد من الأدوية، فلنتعرف على فوائد عصير التوت الأحمر كاملة في هذا الفيديو : فوائد عصير التوت الأحمر 1. الوقاية من التهابات المسالك البولية من فوائد عصير التوت الأحمر المحتملة الوقاية من التهابات المسالك البولية، فمن …

تنمو فاكهة النوني على أشجار صغيرة الحجم .. وتنحدر من العائلة الفوية من الممكن تناول ثمار النوني ولكن الهيئة الأكثر استخدامًا لهذه الفاكهة هي عصير النوني الطازج، فما هي فوائد عصير فاكهة النوني ؟ فوائد عصير فاكهة النوني 1. تحسين صحة القلب والشرايين قد يُساعد تناول عصير فاكهة النوني بانتظام على …

ما هو البلسان ؟ البلسان هي نبتة تعرف بعدة أسماء مختلفة، مثل الخمان أو البلسان أو البيلسان، ومن الممكن الاستفادة من أزهارها البيضاء أو ثمارها السوداء الحلوة بعدة طرق. أما باقي أجزاء النبتة من بذور وأوراق فتعتبر سامة وغير صالحة للاستهلاك البشري، ولكن يجب التنويه إلى ضرورة طهي ثمار البلسان …

زيت الشمر هو زيت يتم استخراجه من بذور الشمر من خلال إخضاع هذه البذور بعد طحنها لعملية التقطير بالبخار . تؤخذ بذور الشمر من نبتة الشمر، والتي تحمل الاسم العلمي فوائد زيت الشمر 1. فوائد عديدة لصحة النساء مثل : مقاومة مشكلات الحيض قد يساعد استخدام هذا الزيت على جعل الدورة …