خطيب

التهاب الأوتار هو التهاب في أربطة العضلات، وهي أوتار سميكة تربط العضلة بالعظم، وتتسبب هذه الحالة في الشعور بالألم و الالتهاب خارج المفصل، وعلى الرغم من حدوث التهاب الأوتار في أي وتر في الجسم، إلا أنه ينتشر حول الكتف و الكوع والرسغ والركبة والكاحل وتوجد بعض الأسماء الشائعة لمشاكل التهابات …

هل يحبّني ؟ قد يبدو أحياناً كذلك، وأحياناً نحتار في أمرهم. إليكِ 7 علامات  سنقدمها لكِ في هذا الفيديو أساسيّة وواضحة عليكِ مراقبتها لإجابة سؤال : هل يحبّني ؟ أو كيف أعرف أن الرجل يحبني بصدق ورغم أنه لا يمكن أن يستوفي شخص واحد كلّ تلك العلامات، إلّا أنّ الشخص …

تناول بعض الفواكه والثمار مفيد لمن يرغب في بناء عضلات قوية .. سنقدم لكم في هذا الفيديو أفضل النصائح الغذائية التي يحتاجها الإنسان للحصول على عضلات قوية :  “يتكون الجسم من أربعة مكونات هي الدهون والسوائل والمعادن والعضلات، ولبناء عضلات قوية ومرنة يجب مصاحبة التمارين الرياضية ببعض الأطعمة لتقوية العضلات”. …

يعتقد العلماء أن المشروم ربما يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل السرطان وألزهايمر أن المشروم أو الفطر الأبيض يحتوي على مستويات مرتفعة غير عادية من مضادين أكسدة مهمين ؛ الإرجوثيونين والجلوتاثيون. ويعتقد العلماء أن المشروم ربما يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل السرطان وألزهايمر …

يعد الصداع النصفي من أكثر الأمراض انتشاراً التي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص يومياً .. المشكلة التي يلجؤون إلى حلها من خلال تناول المسكنات للتخلص من آلامه الشديدة .. وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تعمل على تخفيف أعراض الصداع لكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد …

الموز من الفواكه التي تمتاز بفوائدها الرائعة والمتعددة إضافة إلى خصائصها العلاجية لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المختلفة وفي هذا الفيديو سنسلط الضوء على أبرز فوائد الموز للحصول على قوام ممشوق عبر التخلص من الوزن الزائد .. فوائد الموز للتخسيس : يساعد على حرق الدهون الضارة التي توجد بالجسم. يحتوي الموز …

الموز من الفواكه التي تمتاز بفوائدها الرائعة والمتعددة إضافة إلى خصائصها العلاجية لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المختلفة وفي هذا الفيديو سنسلط الضوء على أبرز فوائد الموز للحصول على بشرة مشرقة خالية من الحبوب والهالات السوداء .. فوائد الموز للبشرة : أولا : ترطيب البشرة: الموز من الفواكه التي تحتوي على …

زيادة الوزن تعتبر من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض نتيجة الدهون الزائدة بالجسم، والتي تؤثر على صحة القلب وضغط الدم، وتسبب الكثير من المشكلات والأمراض، ولذا يجب عليكِ اتباع نظام غذائي للتقليل من الوزن. ويعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية المحببة للجميع، وإلى جانب طعمه الشهي ، سوف نتعرف …

يكون معدّل الشهيق والزفير الطبيعيّ عند الشخص البالغ الذي لا يعاني من مشاكل صحيّة حوالي عشرين مرّة في الدقيقة، أي بمعدّل ثلاثين ألف مرّة في اليوم، ويحصل ضيق التنفّس .. عند عدم القدرة على التقاط النَفس أو عدم القدرة على الحصول على الكميّة الكافية من الهواء داخل الرئتين، وقد يشعر …

يتميز الترمس بأنه من البقوليات الصحية والتي ينصح دائماً الخبراء والأطباء بتناولها كوجبة سناكس خلال اليوم ، وذلك لأنها غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ..   فوائد تناول الترمس    -بروتين كامل بالمقارنة مع البقوليات الأخرى ، فإن حبوب الترمس تتقدم على الحمص والفاصوليا والعدس ومصادر البروتين …