معلومات قد تفيدك عن الصداع

الصداع هو الشكوى الأكثر شيوعًا في العالم، كل شخص تقريبًا عانى بشكل أو بأخر من الصداع. تعرف على معلومات مهمة حول الصداع في هذا الفيديو الصداع أو ألم الرأس هو الشعور بالخفقان أو الضغط أو عدم الراحة في جزء واحد من الوجه أو الجمجمة أو في الرأس كله. إليك في …

أكمل القراءة »

7 نصائح عملية لتحظى بنوم أفضل وتستيقظ نشيطاً

النوم مبكرًا: لتستيقِظ مُبكرًا عليك أنْ تحصل على قِسْط كافٍ من النوم، لأنّك إنْ لم تحصل على ما يكفي من النوم فإنّ جسمك لنْ يكون قد حصل على الرّاحة الكافِية التي تجعله يستيقظ بسهولة في اليوم التالي، لذلك احرص على النوم مُبكرًا لتستيقظ مُبكرًا، ويحتاج جسم الإنسان إلى ما معدلُه …

أكمل القراءة »

المشي أثناء النوم.. كيف يحدث وما أسبابه ؟

هل تعرف شخصًا يمشي أثناء نومه، هل تعلم ما هو السبب وراء ذلك؟ إليك أهم المعلومات المرتبطة بذلك، من أسباب وأعراض وطرق علاج في هذا الفيديو المشي أثناء النوم، والمعروف علميًا باسم السير النومي (somnambulism)، وهو اضطراب يصيب الإنسان أثناء نومه، فما هي أسبابه وأعراضه، وكيف من الممكن حماية نفسك …

أكمل القراءة »

6 فوائد مذهلة لتناول زيت السمك

زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تعد مهمة جدًا لصحتك، تعرف على زيت السمك وفوائده المتعددة من خلال هذا الفيديو : يعد زيت السمك واحد من المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا، فإذا كنت لا تتناول الكثير من الأسماك الزيتية فقد يساعدك تناول مكملات زيت السمك في الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا …

أكمل القراءة »

6 أسباب تجعل الانطوائيين قادة عظماء

معظم الانطوائيين ليس لديهم نية للقيادة. ولكن إذا تم تكليفهم بدور القيادة ، فيمكنهم التقدم ليكونوا قادة عظماء أيضًا. القادة الناجحون مثل بيل جيتس ووارن بافيت وباراك أوباما ولاري بيج ومارك زوكربيرج وجيف بيزوس وجيه كيه. رولينج وماريسا ماير كلهم ​​انطوائيون. إنها تظهر أن القادة العظماء لا يجب أن يكونوا …

أكمل القراءة »

كيف تنام بسرعة وبعمق في 4 خطوات

اضطراب النوم هو أكثر ما نواجهه هذه الفترة. فما بين تعرضنا للعديد من الأحداث يومياً ومتابعة الأخبار .. التي تجعلنا في حالة من الخوف والقلق المستمر، وما بين تفكيرنا فيما يجب أن نفعله أو نقوم به، نصاب بالأرق وصعوبة في النوم. ونتيجة لهذا نجد أننا نشعر بالإجهاد أغلب الوقت وغير قادرين …

أكمل القراءة »

لماذا ننام ساعات أكثر في فصل الشتاء ؟

خلال فصل الشتاء ، تدخل الكثير من الحيوانات التي تعيش في المناطق الباردة في حالة السبات وذلك بسبب عدم وجود درجة حرارة كافية لرفع درجة حرارة الجسم، وبالطبع فإن الإنسان لا يدخل في حالة السبات، ولكنه يشعر بصعوبة التحرك من السرير في صباح يوم شتوي بارد، والآن هل افتراض أن …

أكمل القراءة »

ما هي أطول سكة حديد في العالم ؟

السكك الحديدية الهندية تحقق رقمًا قياسيًا جديدًا مع أطول قطار شحن SheshNaag بطول 2.8 كيلومتر! حيث حطمت منطقة السكك الحديدية المركزية الجنوبية الشرقية مؤخرًا رقمًا قياسيًا آخر من خلال تشغيل أربعة قطارات معًا. هذا القطار الطويل للغاية، المسمى SheshNaag، هو أطول قطار يتم تشغيله في البلاد عبر شبكة السكك الحديدية الهندية. تم تشكيل …

أكمل القراءة »

أضخم 9 سيارات في العالم أحدها يزن 3 أفيال !

حلم امتلاك أكبر وأضخم سيارة في العالم راود الكثير من الشركات، ولكن هناك بعض السيارات والشاحنات التي ظهرت على أرض الواقع تفوق الخيال. وفيما يلي نستعرض أضخم السيارات على مستوى العالم : Hummer H2 سيارة كبيرة الحجم متعددة الاستخدامات هي نسخة مدنية من “هامفي” العسكرية، تم تصنيعها بواسطة شركة “أيه …

أكمل القراءة »

منزل يوفر لك تجربة العيش كأنك في المريخ : تعرف على سعره !

في واقعة غريبة وحدثت لأول مرة، فقد تم بيع منزل افتراضي، يقع وسط مشهد يشبه كوكب المريخ، نعم هذا صحيح، وفقاً لما أكدته العديد من التقارير الصحافية. وجاء في التفاصيل، أن المنزل بيع بمبلغ 500 الف دولار أي بـ288 بعملة إثير رقمية لها شفرة معينة يتم استخدامها. ووفقاً ل مجلة التصميم والهندسة …

أكمل القراءة »