خطيب

بلح البحر هو أحد أنواع الكائنات البحرية التي تنحدر من عائلة المحار والرخويات .. ويتوفر بلح البحر بعدة أنواع مختلفة بعضها صالح للأكل وللاستهلاك البشري، مثل: بلح البحر الأزرق :  يعد أحد أنواع بلح البحر الشائعة. بلح البحر الأخضر : ينتشر بشكل خاص في دولة نيوزيلندا. لبلح البحر قشور خارجية صلبة …

سمك القاروص والمعروف أيضًا بسمك الباراموندي النهري .. هي أسماك كبيرة تتميز بنكهتها الخفيفة إلى المعتدلة، ومحتواها المنخفض من الدهون الذي يجعلها خيارًا جيدًا لمحبي المأكولات البحرية. فوائد سمك القاروص 1. يحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق يعد سمك القاروص من خيارات المأكولات البحرية الآمنه جدًا، حيث أنه يتغذى على …

قد لا تشجعك رائحة سمك السردين على تناوله، لكن بعد قراءتك لفوائده الجمّة التي تعود بالنفع على صحتك البدنية والنفسية لن تتردد في إضافته يوميًا على مائدتك. فلنتعرف في هذا الفيديو على أبرز فوائد سمك السردين، وعلى معلومات قيمة حول سمك السردين : يتواجد سمك السردين في الأسواق طازجًا ومعلبًا، …

يحتوى السمك البورى على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تغذية  الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة، حيث يحتوى السمك البورى على كمية عالية من البروتينات والمواد المضادة للأكسدة فوائد تناول السمك البورى 1 : يحتوى  السمك البورى على الكثير من البروتينات، التي لها القدرة على تجديد الخلايا …

تعد الأسماك من أكثر الأغذية الغنية بالقيمة الغذائية العالية، وتحتوي على ميّزات عديدة تعود بالنفع الكبير على صحة الإنسان، وللأسماك أنواع وأشكال وألوان عديدة، فهي تختلف حسب طبيعة المياه التي تعيش فيها والمناخ. وينصح بتناول السمك بما لا يقل عن مرتين في الأسبوع للاستفادة من منافعه. تعتبر الأسماك من الأغذية …

في الواقع ، أحد أكثر الكائنات الغريبة والمروعة المظهر على الأرض أو البحر التي من المحتمل أن تأكلها على الإطلاق. ‘هناك كلمة واحدة فقط من شأنها أن تصف سمكة الراهب بشكل مثالي ،’ سمكة الراهب يمكن وصفها بالـ ‘قبيح’. بجسمها الطويل الداكن ، وفمها الواسع المليء بصفوف متعددة من الأسنان ، …

الحقيقة أن الأسماك هي واحدة من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك الاعتماد عليها. وكل نوع من الأسماك يحتوي على نكهات كثيرة. من السهل أيضًا طهي الأسماك، لأن لحمها يطهى بسرعة كبيرة. يمكنك قليها، شويها، سلقها، طهيها على البخار أو في الفرن، أو غليها – يخرج السمك دائمًا بمذاق رائع، ويقترن …

سمك السلور ذو طعم مميز للغاية، سواء كان يقدم مشويًا أو مقليًا أو في الفرن لذلك هو من الأسماك المفضلة لدى الكثير من الناس ولكنه يقدم أكثر من الطعم الشهي.سمك السلور غني بالفوائد العديدة ما يجعله من أهم الأطعمة التي يجب إدخالها في النظام الغذائي سواء للكبار أو الصغار، وفي هذا …

لسمك القد .. العديد من الفوائد الغذائية الهامة التي عليك معرفتها، فلنتعرف  في هذا الفيديو على أهم المعلومات حول فوائد سمك القد : 1. تحسين صحة جهاز الدوران يعد سمك القد مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 والتي تساعد على تقوية وتدعيم جهاز الدوران من خلال قدرتها على : تقليل الالتهابات …

سمك الأنشوجة الصحية هي فوائد متعددة ومهمة للصحة العامة، وذلك لأنها من أنواع الأسماك الصحية التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بمختلف أجهزته، ويعد سمك الأنشوجة سمك متوفر بكثرة لوفرته، والأهم أنه أحد أقل أنواع الأسماك احتواء على معدن الزئبق الذي يمكن أن يسبب التسمم …